Top 18 Apps Similar to Alltags-Entspannung mit Stimme

Alltags- Entspannung 2 mit Stimme(AutogenesTraining, Progressive Muskelentspannung, AtemEntspannung,Fantasiereisen)In dieser App befinden sich 5 Entspannungsübungen. Sie habendieMöglichkeit zwischen verschiedenen Techniken zu wählen.Enthalten sind folgende Audio-Übungen:Muskelentspannung (23:45)Fantasiereise Strand (10:35)Fantasiereise Lieblingsort (07:59)Autogenes Training (22:17)Atementspannung (15:11)Gönnen Sie sich etwas Gutes und lassen Sie Ihren Körper undGeistzur Ruhe kommen, denn mit entspanntem Körper und Geistgelingtvieles einfacher.------Als gratis Einstieg empfehle ich Ihnen meine Enspannungs AppmitStimme - "Alltags- Entspannung Lite"Everyday relaxation with2vote (autogenic training, progressive muscle relaxation,breathingrelaxation, fantasy journeys)In this app there are 5 relaxation exercises. You havethepossibility to choose between different techniques.It contains the following audio exercises:Muscle relaxation (23:45)Fantasy Travel beach (10:35)Fantasy Travel favorite (07:59)Autogenic Training (22:17)Breathing Relaxation (15:11)Treat yourself to something good, and let your body and mindtorest, because with a relaxed body and mind succeed mucheasier.------As a free entry, I recommend you my Enspannungs app with voice-"everyday relaxation Lite"

AT version for beginners & advanced users - fall asleepandrelax

Alltags- Entspannung Lite - Ruhe undErholungfür die SeeleDer kostenlose Einstieg in die Alltagsentspannung.Erfahren Sie mehr über Entspannungsmethoden. Gönnen Sie sicheinePause zwischendurch mit dem enthaltenen Audiotraining(08:23).Claudia von Lienen bietet Endspannung mit Stimme zu vielenweiterenBereichen an, z.B. entspannen, Autogenes Training,meditation,Stress Therapie, Entspannungsübungen, Fantasiereisen,etc.Everyday relaxation Lite-rest and relaxation for the soulThe free entry into the everyday relaxation.Learn more about relaxation methods. Give yourself a breakinbetween with the included Audio Training (08:23).Claudia von Lengerich provides end voltage with voice to manyotherareas of, for example, relax, autogenic training,meditation,stress therapy, relaxation exercises, imaginaryjourneys, etc.

Deep relaxation, inner peace, new power with the help ofautogenictraining

„Autogenes Training – der Kurs“ isteinkompletter Kurs für Autogenes Training mit allen ÜbungenderGrundstufe: Schwere, Wärme, Atmung, Herz, SonnengeflechtundStirnkühle. Diese App zielt darauf ab, dass Sie dasAutogeneTraining zum selbständigen Anwenden erlernen. Es enthältdieFormeln, zusätzliche Informationen zum AutogenenTraining,Problemlösungen und eine gesprochene angeleitete Übung.DieseAnleitung ist zur Orientierung gedacht. Schwerpunkt solltedaseigenständige Üben sein. Deshalb ist diese Anleitung sachlichundohne suggestive Soundeffekte. Ziel ist, dass Sie Ihren eigenenWegfür die Durchführung finden.Autogenes Training ist ein fast 100 Jahre alteswissenschaftlichesVerfahren zur Entspannung. Geübte können damitgezielt einen tiefenVersenkungszustand erreichen. DieserVersenkungszustand bewirktu.a. einen besonders hohenErholungseffekt. Zusätzlich zu diesemErholungseffekt ist AutogenesTraining hervorragend geeignet, umschnell abzuschalten. Umkreisende Gedanken loszuwerden.Autogenes Training kann vor schwierigen Situationen,Aufgaben,Prüfungen helfen um ruhiger zu werden und seine Gedankenzusammeln.Die regelmäßige Durchführung lindert und behebt oftstressbedingteSymptome wie bspw. Schlafstörungen, chronischeKopfschmerzen,Bluthochdruck. Und hilft auch bei Schulter-, Nacken-undRückenbeschwerden.Autogenes Training hat in der Regel keineunerwünschtenNebenwirkung. Es ist ein gesundes Verfahren, welchesder Körper aussich heraus herstellen kann. Das Verfahren kannüberalldurchgeführt werden. Es kommt ohne äußere Hilfsmittel ausund istvon fast jedem erlernbar."Autogenic training -thecourse" is a complete course for Autogenic Training with allthebasic exercises: heaviness, warmth, breathing, heart, solarplexusand brow cool. This app aims that you learn autogenictraining forindependent Apply. It contains the formulas, additionalinformationabout the autogenic training, problem solving and aspoken guidedpractice. This guide is intended for guidance. Focusshould be theindependent practice. Therefore, this manual isobjectively andwithout suggestive sound effects. The goal is thatyou find yourown way for implementation.Autogenic training is a nearly 100 year old scientific methodforrelaxation. Practiced can therefore efficiently reach a deepstateof contemplation. This condition causes sinking et alaparticularly high recovery effect. In addition to thisrelaxationeffect Autogenic training is ideal to turn off quickly.To get ridof circling thoughts.Autogenic training can face difficult situations, tasks, testshelpto calm down and collect his thoughts.The regular performance and relieves stress-related symptomsoftenfixes such as insomnia, chronic headaches, high bloodpressure. Andalso helps with shoulder, neck and back pain.Autogenic training has no adverse side effect usually. It isahealthy method which can be prepared from out of the body.Theprocess can be carried anywhere. It comes from withoutexternalaids and is of almost every learned.

Finden Sie tiefe Entspannung, inneren Frieden und neueKraftmitHilfe von autogenem Training ! Diese App bieten Ihneneinenüber20-minütigen Einstieg in die Welt dermeditativenEntspannung.Bitte beachten Sie ! Die App "AutogenesEinschlafen"ist identischmit der App "Autogene Entspannung". DerUnterschiedliegt im Endeder Übung. Die App "Autogenes Einschlafen"endet leisemit einem"go to sleep". Sie ist daher bestens geeignetalsEinschlafübung.Die App "Autogene Entspannung" endet klassischmiteinem"Erwachen", dienst also einer kurzen Entspannungsphase(bspw.ineiner Arbeitspause). So tanken Sie schnell neue KraftfürIhrenAlltag.

Meditations & deep relaxation for awareness and healing

Quiet, balance with dream trips, autogenic relaxation, office,alsochildren

„Autogenes Training – Schwere“ ist der Einstieg inAutogenesTraining. Hier können Sie die erste Einheit des AutogenenTrainingserlernen. Und dies ist die Schwereübung. Diese App zieltdarauf ab,dass Sie die Schwereübung zum selbständigen Anwendenlernen. Esenthält die Formeln, zusätzliche Informationen zumAutogenenTraining, Problemlösungen und eine gesprochene angeleiteteÜbung.Diese Anleitung ist zur Orientierung gedacht. Schwerpunktsolltedas eigenständige Üben sein. Deshalb ist diese Anleitungsachlichund ohne suggestive Soundeffekte. Ziel ist, dass Sie IhreneigenenWeg für die Durchführung finden. AT ist ein fast 100 Jahrealteswissenschaftliches Verfahren zur Entspannung. Geübte könnendamitgezielt einen tiefen Versenkungszustand erreichen.DieserVersenkungszustand bewirkt u.a. einen besondershohenErholungseffekt. Zusätzlich zu diesem Erholungseffekt istAutogenesTraining hervorragend geeignet, um schnell abzuschalten.Umkreisende Gedanken loszuwerden. Autogenes Training kannvorschwierigen Situationen, Aufgaben, Prüfungen helfen um ruhigerzuwerden und seine Gedanken zu sammeln. Die regelmäßigeDurchführunglindert und behebt oft stressbedingte Symptome wiebspw.Schlafstörungen, chronische Kopfschmerzen, Bluthochdruck. Undhilftauch bei Schulter-, Nacken- und Rückenbeschwerden.AutogenesTraining hat in der Regel keine unerwünschtenNebenwirkung. Es istein gesundes Verfahren, welches der Körper aussich herausherstellen kann. Das Verfahren kann überall durchgeführtwerden. Eskommt ohne äußere Hilfsmittel aus und ist von fast jedemerlernbar.

* Medigong is an easy gong timer which allows to practiceyogaormeditation without watching the time. * The gong timercountsdownthe minutes remaining and notifies the end of meditationwithoneor three gong strokes. * Additional intervalgongsduringmeditation help to become aware of distractions and tofocusinwardagain. * Medigong respects your privacy and is freeofadvertising!Example: Configure Medigong for a 45minsmeditationsession and theawareness timer for a 3mins interval.Every 3minsMedigong willsound a gong to help you to gain focusedagain. After45minsMedigong will sound three times the gong tonotify the end ofthemeditation session. Features: - meditationtimer (1min -24hour)for one or three gong sounds and with bigdisplay for theremainingminutes - periodic awareness timer (1min -24hour) -preparationtimer - adjustable volume - dimmable backgroundMedigongrespectsyour privacy: The app does not require any internetaccessand isfree of advertising banners!

Fantasiereisen - Wege zur EntspannungDiese 5 Fantasiereisen ermöglichen es Ihnen auch im Alltaganschöne Orte Ihrer Wahl zu reisen, z.B. an den Strand, indenSchnee, an Ihren Lieblingswort ...Mit Hilfe Ihrer Vorstellungskraft ist es möglich diese Orterealwerden zu lassen, und sie mit allen Sinnen zu geniessen.Ermöglichen Sie sich eine kleine Reise, einen kleinenUrlaubjeden Tag und Sie werden merken wie wunderbar gut diestut.Viel Spass!Enthalten sind folgende entspannende FantasiereisenmitStimme:Fantasiereise Jahreszeitenbaum (14:03)Fantasiereise Südseeinsel (12:12)Fantasiereise Winterabend (12:12)Fantasiereise Strand (10:35)Fantasiereise Lieblingsort (07:59)Fantasy Travel - waytorelaxThis 5 fantasy journeys allow you to travel to beautifulplacesof your choice in everyday life, for example, to the beach,in thesnow, your favorite word ...Using your imagination, it is possible to make real theseplaces,and to enjoy with all senses.Allow yourself a little travel, a little vacation every dayandyou will notice how wonderful this feels good.Have fun!It contains the following relaxing fantasy trips with voice:Fantasy travel season tree (14:03)Fantasy Travel South Sea Island (12:12)Fantasy Travel Winter evening (12:12)Fantasy beach trip (10:35)Fantasy travel favorite (07:59)

Fantasiereisen mit 3 auswählbaren MusikenzumEinschlafen und Entspannen und vielen weiteren FeaturesFantasiereisen – auch Traum- oder Märchenreisen genannt –zählenzu den geführten, imaginativen Entspannungsverfahren.Wissenschaftlich wurden diese jedoch erst im letztenJahrhundertuntersucht und eingesetzt u.a. bei:• Einschlaf-/Schlafstörung• Kopfschmerzen, Migräne• chronische (Rücken-)Schmerzen• Nackenschmerzen• Burn-out• Bluthochdruck• Magen- und Darmstörungen• Geburtsvorbereitung• Ängste, Angststörungen, Phobien• Flugangst• Lampenfieber bzw. Prüfungsangst• Stottern• Stress• motorische Unruhe• Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom• Konzentrationsschwäche• Gedächtnisschwäche• AggressionenInhalt:Traumhafte Insel I: Südseeparadies - 26 minTraumhafte Insel II: Am Strand - 25 minTraumhafte Insel III: Delphine - 28 minTraumhafte Insel IV: Segelboot - 31 minAlle Fantasiereisen können zum Einschlafen oder auchmitRücknahme verwendet werden.Einstimmungen zu Beginn der Fantasiereisen wählbar - langes/kurzes Intro / kein Intro:Im langen Intro (11 min) sind Elemente und Basisübungen ausdemAutogenen Training enthalten, die dich in eine tiefeEntspannungführen, bevor die Fantasiereise beginnt. Im kurzen Intro(4 min)gibt es eine kurze Einstimmung zur Entspannung - jedochohneElemente des Autogenen Trainings. Ohne Intro beginntdieFanatasiereise sofort.Auswahl der Entspannungsmusik 1, 2 oder 3 und AnpassungderLautstärke:Bei allen Fantasiereisen kann unter 3 Entspannungsmusikenausgewähltwerden, die sich jeweils individuell an die Lautstärkeder Stimmesowie das zu-/abschaltbare Meeresrauschen anpassenlassen. Fallsgewünscht können die Entspannungsmusiken auch alleine(ohne Sprache)zur Entspannung bzw. zum Einschlafen genutztwerden.Timer-Funktion zum Einschlafen:Auf alle Fantasiereisen zum Einschlafen kann eine beliebiglangeZeit für die Entspannungsmusik mit/ohne Meeresrauscheneingestelltwerden, so dass die sanfte Musik deine Entspannung nochweitervertieft oder dich in den Schlaf begleitet.Audio-Qualität und App-Größe:Für die bestmögliche Audio-/Sound-Qualität und alle Inhalteoffline– also ohne Internet-Verbindung – auf mobilen Gerätenverfügbar zumachen, ist die Größe der App leider unvermeidlich.Hinweis - Schriftgröße und Screendarstellung:Falls bei deinem Gerät in -> Einstellungen -> Gerät->Schriftart/Schriftgröße "groß" oder "sehr groß" eingestelltist,setze die Schriftgröße ggf. auf "normal" oder "mittel" (nurfallses Anzeigeprobleme mit der App geben sollte).Fantasy trips with3selectable music to fall asleep and relax and many other featuresFantasy Travel - also called dream or fairy tale Travel -amongthe guided imaginative relaxation techniques.Scientifically but these were investigated and used only inthelast century, among others at:• falling asleep / sleep disorder• headache, migraine• chronic (back) pain• neck pain• Burn-out• High blood pressure• gastrointestinal disorders• Childbirth classes• fears, anxiety disorders, phobias• Fear of flying• fright or test anxiety• stuttering• stress• restlessness• Attention Deficit Disorder• lack of concentration• memory impairment• aggressionContent:Dreamlike Island I: Südseeparadies - 26 minDreamlike Island II: On the beach - 25 minDreamlike Island III: Delphine - 28 minDreamlike Island IV: sailboat - 31 minAll fantasy trips can be used to fall asleep orwithredemption.Items can be selected at the beginning of Fantasy Travel - long/short intro / no Intro:In long intro (11 min) elements and basic exercises fromtheautogenic training are included that will lead you intodeeprelaxation before the journey begins fantasy. In short intro(4min) there is a short match for relaxation - but withoutelementsof autogenic training. Without Intro the Fanatasiereisebeginsimmediately.Selection of relaxing music 1, 2 or 3, and adjustingthevolume:For all fantasy trips under 3 can relaxation music areselectedwhich can be adapted to the volume of the voice and theswitched on/ turn-off Meeresrauschen individually. If desired, therelaxationmusic can also be used alone (without voice) to relax orgo tosleep.Timer function for sleep:In any fantasy trips to sleep can review any length of timeforrelaxation music are set with / without Meeresrauschen sothegentle music your relaxation further deepened or accompany youtosleep.Audio quality and app Size:For the best audio / sound quality and all the content offline-without an Internet connection - making it available onmobiledevices, the size of the app is unfortunatelyunavoidable.Note - font size and screen display:If in your unit in -> Settings -> Device - is> font /fontsize "large" or "very large", the font size set if necessaryto"normal" or "medium" (only if there are any display problemswiththe app ).

Viele Menschen wünschen sich im Stress und in der Hektik desAlltagseine einfache Methode, um zu entspannen. Vielleichtwünschen auchSie sich einen Moment der Ruhe und Gelassenheit, umein wenigDistanz zu finden zu alldem, was Sie zur Zeit belastet.ObwohlStress nicht notwendig ein Übel ist, vielfach sogaretwasWünschenswertes darstellt („Eustress“), kann er auch belastendseinund bei dauerhafter Belastung zu einer für das seelischeundkörperliche Gleichgewicht gefährlichen Form von Stresswerden(„Disstress“). Gerade bei einer solchen negativen Form vonStresskönnen tägliche Hypnosen als prophylaktische Ruhepausenwirken, dieeine neue Balance schaffen. Wenn Sie eine solche FormvonEntspannung und Stress-Reduktion suchen, hören Sie bittedieseHypnose am besten mit Kopfhörer. Es ist empfehlenswert, dassSiesich eine täglich gleichbleibende feste Uhrzeit fürdieseViertelstunde der Entspannung reservieren. Und zwar an einemOrt,wo Sie möglichst ungestört sind. Falls Sie besonders intensiveundschnelle Veränderungen wünschen, können Sie die Hypnose auch biszudreimal täglich anhören. Sofern Sie die Hypnose mindestenseinmaltäglich angehört haben, prüfen Sie bitte nach drei TagenIhreFortschritte: Wie geht es Ihnen inzwischen im HinblickaufEntspannung und Gelassenheit? Können Sie Veränderungenwahrnehmenim Vergleich mit der Situation vor Beginn dertäglichenHypnose-Anwendungen? Mit einer individuell für Sieerstellten undauf Ihre Ziele und Bedürfnisse abgestimmten Hypnosekönnen Sie diewohltuende Wirkung noch weiter verstärken. Wenn Siedas wünschen,schicken Sie mir eine eMail und lassen Sie sichberaten:[email protected] Hinweis: Eine Hypnose ersetztkeinenArztbesuch und keine psychotherapeutische Behandlung. BeiVerdachtauf eine Erkrankung suchen Sie bitte einen Arzt auf. Dr.phil. JanBöhm

GU Balance ist der digitale Coach für mehr Balance in DeinemLeben:Hier bekommst Du Rezepte, Fitness-Videos undEntspannungsübungen.Durch Bewegung, gesunde Ernährung undEntspannung führst Du eingesundes Leben im Gleichgewicht. * "Ichmüsste mich gesünderernähren." * "Ich sollte mehr Sport machen." *"Ich bin totalerschöpft!" Sind solche Sätze typisch für Dich? Dannhaben wir fürDich die Lösung. Wir wissen, dass Du nur in Balancekommst, wennErnährung, Bewegung und Entspannung im Gleichgewichtsind. Deswegenfindest Du bei GU Balance Rezepte,Entspannungsübungen undFitness-Tipps, die Dich ins Gleichgewichtbringen. Inhalte: *Maßgeschneiderte Wochenpläne: Mach den Test undDu bekommstmaßgeschneiderte Pläne mit Fitnessvideos, RezeptenundEntspannungsübungen, ganz individuell auf Dich undDeineBedürfnisse abgestimmt. Natürlich kannst Du Dein Programm aufDeinepersönlichen Ziele wie Abnehmen oder Ausdauer und aufDeineVorlieben (z.B. vegetarische Rezepte, Wochentage, an denenDutrainieren willst) anpassen. * Spezialprogramme: Wählealternativeines unserer Spezialprogramme wie 10 Minutes Daily,BBP,Bikinifigur, Schlank im Schlaf, Detox, Vegan oder MeditierenLernen* Fitnessvideos: Mit unseren Fitnessvideos kannst Du bequemundohne Geräte in Deinem Wohnzimmer trainieren. UnsereTrainererklären Dir alles ganz genau und haben auch mal einen TippfürDich. Yoga, Pilates, Rückenschule, Dance, Fatburner oderTabatasind nur einige unserer Programme für Deine persönlicheFitness.Wer braucht schon ein Fitnessstudio? * Rezepte: Dielecker-leichtenRezepte vom Kochbuch-Marktführer GU haben wirspeziell auf DeinProgramm abgestimmt: Sie belasten Dich nicht undsind gesund!Stöbere z.B. in unseren Rezepten aus den BereichenDetox, Low Carbund Vegan, werde ganz einfach Schlank im Schlaf oderentdecke eineandere Diät, die zu Dir passt. * Entspannungsübungen:Entspannungist wichtig, deshalb bekommst Du Übungen und Tipps ausdenBereichen Achtsamkeit, Meditation, autogenes Training,progressiveMuskelentspannung und mehr. Lass Dich einfachüberraschen. *Statistiken: Verfolge Deine Fortschritte und Erfolge.DeineStatistiken zeigen Dir wo Du stehst. Sammle Balance Points undlassDich überraschen! * Tipps: Jeden Tag bekommst Du neue Fitness-undErnährungs-Tipps und Inspiration für DeinenAlltag.+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Wenn DubereitsMitglied bei GU Balance bist, kannst Du die Balance Appzusätzlichkostenlos nutzen. Melde Dich einfach in der App an undnutze alleFunktionen. Alle Deine Einstellungen werden immerautomatischsynchronisiert. Du bist noch kein GU Balance Mitglied?Du kannst GUBalance 10 Tage kostenfrei und ohne Risiko testen.Schon ab 7,99pro Monat kannst Du in Balance bleiben und das gesamteAngebotnutzen. ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Balance 4Me ist Ihre App für einausgeglichenesLeben. Sie hilft Ihnen, sich daran zu erinnern, sichGutes zugönnen. Sie unterstützt Sie dabei, Ihre Batterieaufzuladen und inBalance zu bleiben.In den Inhalten finden Sie Wissenswertes zu den Audiodateienundganz generell zum Thema Stress. Was ist PMR? WiefunktioniertAutogenes Training? Wie kann mich gesundesKonfliktmanagement dabeiunterstützen, meinen Stress zu verringern?Und vieles mehr.InhaltÜber Balance 4meSress lass nachTipps für mehr BalanceKonfliktmanagementEntspanntes AtmenAchtsamkeitstrainingAutogenes TrainingPMRMeine FotoauszeitRelax 2Go- Der Erde lauschen- Der Sonne lauschen- Der venus lauschen- Achtsames Atmen- PMR- Autogenes Training- Achtsame Körperreise- Joyful- LebenslustFotoauszeitBlättern Sie in unserer Chill-Out-Galerie. Tippen Sie einfachaufdas Foto, und das nächste Bild der Galerie erscheint. WennSiemöchten, können Sie die Bilder auch ausdrucken, mit anderenteilen,speichern oder als Profilbild für gute Launeverwenden.Machen Sie es so, wie es Ihnen gefällt!Relax2GoHier finden Sie Audiofiles, die Sie dabei unterstützen sollen,sichim Alltag zu entspannen.Balance 4Me is yourappfor a balanced life. It helps you to remember to treat yourselftogood. She helps you to charge your battery and to remaininbalance.In the content you can find information about the audio filesandmore generally the issue of stress. What is PMR? How doesAutogenoustraining? How can me healthy conflict management help toreduce mystress? And much more.content4me About BalanceSress let byTips for improving your balanceconflict managementRelaxed breathingmindfulness trainingAutogenic trainingPMRMy FotoauszeitRelax 2Go- Listen to the earth- Listen to The Sun- Listen to the venus- Mindful Breathing- PMR- Autogenous training- Mindful Body Travel- Joyful- Lust for lifeFotoauszeitScroll in our chill-out gallery. Simply tap the picture and thenextpicture of the gallery appears. If you want, you can alsoprint theimages, share, store or use as a profile picture for agoodmood.Make it as you like it!Relax2GoThe following audio files that you want to help to relax ineverydaylife.

5 Minute Relaxation - Voice guidedmeditationsto give you a relaxed feeling of peace and calm fast -perfect forstress relief and insomnia.Do you feel stressed and anxious? Do you crave a moment of peaceandrelaxation? Then download this app and feel calmer and morerelaxedin just 5 minutesFeatures:A combination of vocal guidance, soothing music and relaxingsoundsto create a calm journey into peace and tranquility.Don't think you have time to relax? Every session takes just5minutes from start to finish - ideal for short breaks intheworking day.Want to relax before you drift off to sleep? Set the apptoautomatically guide you to sleep .Beautiful imagery helps you feel calmer from the moment you opentheapp.The easy way to escape the stresses of modern life -downloadnow!

Need a white noise generator? Look no further. These naturesoundsallow deep relaxation and peace of mind as you fall asleep tothesounds of dripping rain or bird sounds. Set a sleep timer andbelulled to the gentle sounds of rain drops falling or birdssinging.If the sound of a sharp buzzer is too harsh in the morning,trywaking to the relaxing sounds rain or gentle winds. Needtomeditate? Set a timer using this free app and choose abeautifulnature landscape. Allow the calmness to overcome you andthe stressto flow out of you as you relax to nature music. Relax tothegentle nature sounds against a beautiful nature landscape.Thisfree app includes a countdown, so you don’t have to worryaboutanything except picking your favorite nature sound. Have youtriedaudio therapy? If you are tired or stressed, simply listen totherelaxing sounds of a river babbling through a field ofbeautifulflowers as the clouds make their way across the sky. Enjoythepeace and relaxation that is only found in the ambient soundsofnature. This free app includes: - High quality nature music-Soothing nature sounds - Peaceful landscapes - Sleep timer -SDcard installation capability - Undisturbed phone callrecognitionFind your inner peace in the sounds of forests.

After a hard day fraught with newandexhausting task, each of us needs a rest. Some people wouldthrowthemselves to relax on the couch with a remote control in hishand,still others choose a good book. And we now propose Wam-autogenictraining! Proposed individually tailored to your needs aset ofexercises will affect your body and consciously put you in astateof tranquility.Virtual Relaxation Zone is an innovative service aimed atthoseinterested in meditation and relaxation techniques anddevelopingthem over the Internet. The addressee are also peopleinterested inthe culture of India and the Far East, leadingstressful life,devoting himself to and which have a limited amountof time.3D Training - Guide to Zen replaces the contact with aliveinstructor - with this solution you do not need to specify thedateof the session before autologous - save time, finances anddecideourselves when we use the service. Form trainer 3D allows toknowprecisely the sequences of exercises of tai-chi, yogaandrelaxation techniques.Test "Heart Beat""Heart Beat" is a smart and innovative tool for determiningthelevel of stress the body and adjusting the right kind ofexerciseand relaxation music for a particular user. Using theapplicationon your mobile device (smartphone, tablet), we examineyour heartrate - which is one of the factors determining the levelof stress.The results of measurement we compare with the standardsdevelopedby neuropsychologist and on that basis prepared by ouralgorithmgenerates a set of relaxation techniques - individuallyfor yourneeds. Perform a full workout will allow you to reduceeffectivelythe level of stress, increase concentration, improvewell-being andcontentment.Test "Gyro Breath"Conducting the test using this module allows you to diagnosethestate of tension and stress by conducting a breath test usingabuilt in gyro your mobile device. The correct determination ofthelevel of stress will allow us to choose for you theappropriaterelaxation exercises and music. In carrying out thespecified setof exercises will achieve a reduction of tension,eliminate stress- thus improving their well-being and health.Take advantage of innovative methods of relaxation offered byourservice - quickly, efficiently and professionally will improveyourwell-being!