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이 앱은 고개를 숙이고 스마트폰을 사용하는 잘못된 자세로 인해 생기는목부위질병을예방하기 위해, 스마트폰이 일정각도 이하로 기울어지면 자동으로 주의알림 메시지창을 표시하여 사용자가 목을펴고스마트폰을사용하도록 유도하는 서비스를 제공합니다.. 자녀들이 고개를 푹 숙이고 스마트폰을 장시간 사용하고 있는 모습이 걱정스럽지 않으세요?. 지하철이나 카페에서 구부정한 자세로 스마트폰을 오랫동안 보고있으면 목이 뻐근하거나 어깨에 통증을느끼는경우는없으세요?최근 고개를 숙이고 스마트폰을 장시간 사용하는 잘못된 습관으로 인해 거북목증후군, 일자목 , 목디스크등의질환으로목, 어깨부위 통증을 호소하는 환자가 증가하고 있습니다.이 같은 목 부위 질병을 예방하기 위해서는 고개를 숙이고 스마트폰을 사용하는 잘못된 자세를 바로 잡는것이무엇보다중요합니다이를 위해 이 앱은 스마트폰이 일정각도(40도) 이하로 기울어져 사용될 때마다 목도 숙여져 있을가능성이있다고판단하고 자동으로 "거북목 주의 알림창"을 표시, 사용자가 고개를 들고 스마트폰을 사용할 수 있도록유도하는서비스를제공합니다* 사용법1. 서비스 시작 버튼을 누르면 백그라운드에서 스마트폰 기울기를 감지하는 서비스가 자동 실행됩니다2. 스마트폰 기울기가 40도 이하로 일정시간 기울어져 있으면 "주의 알림창"이 표시됩니다.3. 주의 알람창에서 스마트폰 기울기를 40도 이상으로 세우면 약 1초후에 알림창은 자동으로 사라지고스마트폰기울기를감지하는 서비스는 백그라운드에서 계속 동작합니다.4. 주의 알림창에서 "Menu" 버튼을 누르면 초기화면으로 돌아가 서비스를 종료하거나 새롭게 시작할 수있습니다.The app usesthesmartphonebowed resulting from incorrect posture to avoidneckdisease,smartphones are inclined at an angle below thewindowautomaticallydisplays a notification message to the userattentionis stretchedneck smartphones to encourage the use ofservices.. Bowed head and clasped their children are usingsmartphonesfora long time, worried look seureopji you?. Gubujeonghan cafe in the subway or a longpositionreportingsmartphones stiff neck or shoulder if you feelpain whenelse?Last for a long period of time, head down thesmartphoneturtleneck syndrome due to bad habits, date Thu, neckdisc disease,suchas the neck, shoulder area pain patients isincreasing.This in order to prevent diseases such as throatsmartphonetohead down the wrong position, it is important tocorrect theTo do this, it is a smart phone app is constant angle(40degrees)or less inclined to lean into the neck to be usedwheneverpossibleand automatically judged "Caution turtle necknotificationwindow"display, the user is looked up using thesmartphoneProvides servicesthat allow the induction* How to use1 Start Service button in the background to detecttiltsmartphoneruns a service that automatically2 to less than 40 degrees slope smartphone tilted a certainperiodoftime, "note the notification window" is displayed.3 Note smartphone alarm window if you put more than 40degreesslopeabout one second after the notificationwindowdisappearsautomatically detects tilt smartphone servicescontinueto operatein the background.4 Note from the notification window "Menu" button to returntotheinitial screen, you can start a new service or toterminate.

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부평 스페이스요가 (원장: 김명희 032.503.5123)어깨통증. 목 허리통증 해결하면서 건강하게 다이어트하는 특별한 요가-요가(SNPE) 다이어트는 이렇게-요가를 꾸준히 수련할 경우 몸의 군살이 보기 좋게 빠지면서 몸의 곡선이 아름다워지고 식욕이 억제되면서 체중의변화가온다. 모든 장기들이 제 기능을 발휘하게 되어 혈액순환과 신진대사가 원활이 이루어지므로 피부 또한 탄력 있고아름다워진다. 요가는 심신의 스트레스를 해소하고 균형을 찾아주며 미용과 다이어트에 탁월한 효과가 있다. 더욱더효과적인요가다이어트를 위해서 내 몸을 점검하면서 다음과 같이 실천해보자. 규칙적으로 한다.요가뿐만 아니라 어떤 운동이든 규칙적으로 꾸준히 해야 운동 효과를 볼 수 있다. 특히 요가는 단기간에효과가나타나기보다는 최소 3∼4개월 정도는 해야 가시적인 효과를 얻을 수 있기 때문에 하는 도중에 포기하기 쉽다.초보자의경우 요가 동작에 익숙해지는 데만도 시간이 오래 걸리기 때문에 조급함을 버리고 꾸준히 하는 것이 중요하다. 요가는공복상태에서 해야 더 좋은 효과를 볼 수 있다. 요가 동작들은 몸을 비트는 동작이 많기 때문에 식후에 바로 운동하는것은좋지 않다. 또 위가 차 있으면 호흡을 하기도 힘들기 때문에 효과가 반감된다. 식사 후 최소 1시간 정도 지난다음에하는 것이 좋다.몸을 따뜻하게 한 상태에서 한다.요가는 정적인 운동이지만 근육을 많이 사용하기 때문에 몸이 차가운 상태에서운동하게되면 근육에 무리를 줄 수 있다. 요가를 하기 전에 몸을 따듯하게 데운 후 하는 것이 좋은데, 샤워 후나 가볍게산책을한 후에 하면 몸에 무리도 가지 않고 운동 효과도 높일 수 있다.코로 숨을 쉰다.요가를 할 때 가장 중요한 것은 요가 식 복식호흡. 이를 위해서는 입을 꼭 다물고 코로 숨을들여마시고 내쉬어야 한다. 입으로 숨을 쉬게 되면 찬 공기가 바로 들어가고, 몸속 기운이 빠져나가기 쉽고, 금방 숨이차고,몸 속 깊숙이까지 맑은 공기를 들이마실 수 없다.무리하게 따라하지 않는다.처음 요가를 하게 되면 동작이 완벽하게 만들어지지 않는다. 이 때 무리하게동작을만들기보다는 최대한 기본 원칙에 충실하게 하면서 몸에 무리가 가지 않도록 한다. 다른 운동이나 단기간에 감량하는방법에비해서 요가는 요요현상이 없으므로 꾸준한 노력과 실천으로 자신 있는 몸매 가꾸기에 탁월한 효과가 있다.부평 스페이스요가 (원장: 김명희 032.503.5123)에서는 다이어트, 비뚤어진 체형교정, 어깨통증, 목.허리디스크, 요통해소에 효과적인 요가&SNPE체형교정 운동을 수업하고 있다.또한 다양한 도구(교정벨트5개, 도자기, 경추베게, 나무손 등)를 사용하여 더욱더 전문적이고, 효과적인요가수업을진행하고 있다.어플개발 ▶ 어플코리아 (010.5399.9228)Bupyeong SpaceYoga(Director: Kim, Myoung - Hee 032.503.5123)Shoulder pain. Neck back pain while solving a special yogaandhealthy diet- Yoga (SNPE) diet is this -If you continue to yoga training sagging bodywonderfullybeautiful curves of the body ppajimyeonseo appetitesuppression andweight change as it comes. To all organs to functionsmoothly inthe blood circulation and metabolism, so the skin ismade intobeautiful, resilient and also. Yoga is a physical andmental stressand find balance outstanding gives effect to thebeauty and diet.Yoga diet for more effective checking my body letthe action asfollows. To regularly.As well as yoga or any exercise should continue toexerciseregularly, you can see the effect. Yoga is particularlyeffectivein the short term, rather than to appear must be at leastthree tofour months is because the visual effect is easy to give upin themiddle. Beginners to become familiar with the operation onlyif theyoga is because it takes a long time, it is important tocontinueto abandon impatience. Yoga is a need to better effect inthefasting state can be seen. Behavior yoga movements are so manybitsof the body immediately after a meal is not good exercise. Alsointhe car even if the breathing is difficult, because the effectishalved. Last at least one hour after eating, then it isgoodenough.A state in which the body warm. Yoga is a static exercise,butbecause it uses a lot of muscles in the body is cold, theexercisewill be to reduce strain on the muscles. Before yoga, thebody iswarm, the warming good, after a shower or after the walklight iskind of strain on the body can be increased withoutmotioneffects.Nose breathes. Most important thing when yoga yoga-typeabdominalbreathing. To do this, just shut the mouth of my nose todrinkbreaths rest. If mouth breathing very cold air enters thebodyenergy to escape easily, quickly shortness of breath, deep inthebody to breathe clean air can not.Do not forcibly according to the first time that yoga isnotmade, the operation is complete. At this point, rather thanmakingexcessive behavior faithfully as possible the basicprinciples ofthe body to prevent the crowd. How to exercise andlose other thanshort-term yoga is not yo-yo phenomenon in theirconstant effortand practice to be an excellent effect on bodyExtravaganza.Bupyeong Space Yoga (Director: Kim, Myoung - Hee 032.503.5123)inthe diet, distorted body modification, shoulder pain,neck.Herniated disc, back pain-relieving exercise effectiveteachingyoga & SNPE has body modification.In addition, a variety of tools (correction belt 5,pottery,cervical pillows, wooden hands, etc.) to more and moreprofessionaland effective yoga class progress.App development app ▶ Korea (010.5399.9228)

使いやすい！続く健康・美容法多数収録！流行りの健康法も分かりやすくご紹介！「腰痛・頭痛・便秘・肩こり等、、気になる身体の不調がある」「仕事に忙殺されていて、美容と健康にかける時間と手間がない！」「キレイになりたいけど、運動はなかなか続かない」そんな方に使って欲しい健康美容アプリです。・健康美人になるための分かりやすい記事が豊富！・〇〇しながらストレッチ等　忙しい方でも手軽に続けられるエクササイズ　等多数紹介！・効果から、身体の部位から自分にあった美容ストレッチ法を選択できる！・健康・美容に関するお悩みを気軽に相談できる！◆主な機能・記事のお気に入り機能・エクササイズのパターンをシチュエーション・効果から選べる：足のむくみ、バストアップ、骨盤矯正等、選べる効果は19種類。・美容法をやった日はカレンダーにマークがつくので続けられる・ステージ達成機能・コミュニティ機能：美容・ダイエットに関する相談ができる！同じ様な悩みを抱えた人も見つかる！・やり忘れ防止アラーム”もっともっとキレイになりたい！””もっともっと健康で過ごしたい！”そんな方におすすめです。

본 프로그램은 요통, 견비통 및 디스크를 포함한 척추 질환이 있는분들을위한프로그램입니다. 보면서 따라 하기만 하면 통증이 사라지고 척추 질환이 예방됩니다. 특히, 운동을 따라할때마다척추의레벨과 등급이 올라가서 황금 척추를 만들 수 있는 게임 기능이 있어 더욱 재미있게 운동을 할 수 있습니다.운동후,통증이 증가하거나 생기면 의료진과 상담하세요.버전 1.1The program isbackpain,Frozen shoulder pain and spinal disorders including discisaprogram for those who have. Just look at the painwilldisappearalong spine disease will be prevented. In particular,themovementalong the spine every time you go up a level and gradegoldspinefeature that can make the game even more fun, youcanexercise.After exercise, the pain increases or saenggimyeonconsultyourhealthcare professional.Version 1.1

목,등,허리,골반,어깨,무릎,팔꿈치,손목,발목,발 부위의 통증의 원인과치료상세설명을 보실수 있으며, 현대인에게 자주 나타나는 척추,골반 변형의 증상, 유형, 교정 방법에 대한 안내를 받으실수있습니다. 웰빙클리닉으로서의 비만치료 방법, 체형교정 방법, 항노화 치료 방법 등에 대한 가이드를 제공합니다.네이버 블로그, 유튜브 동영상, 페이스북, 네이버 오픈캐스트 등의 형태로 소개된 밀레니엄정형외과에서 직접 제작한관련전문 자료를 이 앱에서 동시에 선택하여 연결하여 보실수 있습니다.