Description
App Information شد البطن والارداف بالصور
- App Nameشد البطن والارداف بالصور
- Package Namecindy.tmarenshadelbtna
- UpdatedSeptember 18, 2015
- File Size2.8M
- Requires AndroidAndroid 2.3 and up
- Version1.0
- Developercinderella masrya
- Installs1,000 - 5,000
- PriceFree
- CategoryHealth & Fitness
- Developer
- Google Play Link
cinderella masrya Show More...
صور حزينة وكلمات فراق 2016 1.0 APK
صور حزينة وصور فراقلاستخدمها كصورة بروفايل شخصياو للتعبير عن حالتك المزاجيةعبر جميع شبكات التواصل الاجتماعيمع اصدقائكم او من تحبونصور بجودة عاليةنتمنا ان تعجبكموف انتظار تقيمكمتحياتيسندريلا مصريةPhotos and pictures ofsad partingTo use as a personal profile pictureOr to express your moodAcross all social networksWith your friends or of loveHigh quality imageWe wish to appeal to youOf waiting TakimkmGreetingsEgyptian Cinderella
اجمل امثال شعبية 1.0 APK
أمثال وحكم شعبية عربيةتطبيق يحتوي علي مجموعة من الامثال والحكم المفيدةحيث أن الامثال تعبير من أبرز عناصر الثقافة الشعبيةومرآه لطبيعة آراء ومعتقدات الشعوب في جميع الدولوتكون نتيجة لتجارب ومواقف مختلفةفمن هذا الامثال ستجد ما سينفعك ف كثير من المواقفممكن قد يساعدك علي التقليل من خوض العديد من التجاربامثال مصرية قالوا ناس زمانامثال ف الاخلاق والسلوكامثال تخص العلاقات الاجتماعيةامثال تتعلق بالصحةوامثال تلتهذيب الاطفالاتمنى أن ينال اعجابكمتحياتيسندريلا مصريةThe likes of Arab popularruleApplication contains a collection of sayings and useful ruleAs the sayings expression of the most prominent elements of popularcultureAnd a mirror to the nature of the opinions and beliefs of people inall countriesThe result of the experiences of different positionsThis is what you will find parables Sinfek in many situationsPossible may help reduce the run many experimentsThe likes of Egyptian people said ZamanThe likes of P EthicsBelonging to the likes of social relationsThe likes of health-relatedAs an example Tlthveb childrenI hope you like it to obtainGreetingsEgyptian Cinderella
رسائل عيد الحب 1.0 APK
اكبر مجموعة من الرسائل الرومانسية واروع مجموعةمتميزةمن مسجات الحب متجددة مسجات عيد الحب ، مسجات حب للمسافر ،رسائل حب حزينة ، رسائل حب طويلة رومانسية جدا ،اجدد رسائل حب وغرام رومانسية مصرية جامدة ، رسائل شوق ،رسائل حب جريئة جديدة ، مسجات وداع او فراق ع الموبايل ،كلمات شوق حزينة واجمل رسائل حب طويلة حزينةعلى فراق الحبيب معبرة ليها تأثير ومفعول عظيم ، رسائل حب قويةطويلةكأنها ورقة برجل حمامة زاجل ، رسائل الحب المعبرة عن المشاعر العاطفيةالجياشةوالاحاسيس الرومانسية المرهفة ،ماتنساش الساعة 12 يوم الفلانتين، تبعت اول رسائل حب بمناسبة عيد الحب،كما يحتوى البرنامج على المئات من الرسائل مختارة بعناية لتناسب جميعالأعمار والأذواق ،تستطيع أيضا من خلال البرنامج أرسال هذة الرسائل الى من تحببعدة لهجات ( اللهجة المصرية ، اللهجة الخليجية ، اللهجة السعودية ،اللهجة الاماراتية ،اللهجة الكويتية ، لهجة عمان ، لهجة قطر ، لهجة البحرين ، اللهجةاليمن ، اللهجة العراقية ، اللهجة الاردنية، اللهجة المغربية ، اللهجة الجزائرية ، اللهجة الليبية )مسجات عيد الحب للفيس بوك ، مسجات عيد الحب للتويتر ،رسايل عيد الحب للبلاك بيري ، رسايل عيد الحب للواتس اب، اذا اعجبكم البرنامج لا تنسوا التقييم لدعمناhappy valentine dayسندريلا مصريةThe largest group of thefinest romantic messages and distinguished group Msjat of love renewed Msjat love feast, love messages for thetraveler, Love Letters sad, long love letters very romantic, I renew my love letters and romantic Egyptian rigid grams,longing letters, Love Letters bold new, Msjat farewell or parting mobilep, Longing sad and beautiful words of love letters longsadThe parting beloved expressive guardian of great impact and effect,strong long love letters Like a paper dove Zajel man, love letters expressing effusiveemotional feelings The delicate romantic feelings,Matnsac Filantin day at 12, followed by first love letters to markthe feast of love, The program also contains hundreds of messages carefullyselected to suit all ages and tastes, You may also through the program to send these messages tothe one you loveSeveral dialects (Egyptian dialect, the Gulf dialect, tone SaudiArabia, the United Arab Emirates worded, Kuwaiti dialect, tone Oman, Qatar tone, tone Bahrain, Yemenworded, the Iraqi dialect, tone Jordan, The Moroccan dialect, tone Algerian, Libyan dialect)Msjat love feast for Facebook, Twitter Msjat love for thefestival, Rasayel Feast of Love Blackberry, Rasayel Feast of Love WattsAugust, If you like the program does not forget the evaluation of oursupporthappy valentine dayEgyptian Cinderella
اجمل صور حب رومانسية 1.0 APK
لكل المحبين ومن يجمعهم ترابط جميللو أن الحب كلمات تكتب لانتهت أقلامنالكن الحب أرواح توهب ونحن نهب ونقدم اليكماجمل صور للحب والرمانسيةلكي تشاركون من تحبونهم بهاوايضا كخلفية للواتس او الفايبر او الفيسوايضا نقدم اليكم صور انيميشن رومانسيةومع عبير الحب والرومانسية نتمناان ينال هذا التطبيق اعجابكموفى انتظار تقيمكم ومشاركتكم معاناتمنياتي لكم بحياة مليئة بالحبسندريـــــــ مصرية ـــــلاPer share a loving andbeautiful threadIf that love to write lyrics ended pensBut love lives and we donated looting and offer to youThe most beautiful images of love and romanceYou participate in order to love them from theAs well as the background of Watts or fiber or ElvisAnd also we offer you a romantic images animationHowever Abeer love and romance NtmanaTo obtain this application like itIn waiting for your participation and brighter TakimkmI wish you a life full of loveEgyptian Sndra not
حبيبي يا رسول الله 1.0 APK
.الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله..يقول المولى عز وجل في محكم كتابه"وما أرسلناك إلا رحمة للعالمين"لن تزول قدما العباد بين يدي اللّه حتى يُسئلوا عن مسألتين:ماذا كنتم تعبدون؟ وماذا أجَبتُم المرسلين؟فجواب الأولى بتحقيق (لا إله إلا اللّه) معرفةً وإقراراًوعملاً.وجواب الثّانية بتحقيق (أن محمَّداً رسول اللّه) معرفةً وإقراراً،وانقياداً وطاعةً.ومن هذا المنطلق قمنا بتقديم هذا التطبيق الذي يتناول صور الحبيبالمصطفي صل الله عليه وسلمكل هذا وأكثر ستجده من خلال تحميل هذا التطبيق المجانيحمله الان وف انتظار تقيمكمفداك أبي وأمي يا رسول اللهصل الله علية وسلمتحياتيسندريلا مصرية.ahamd God, prayer andpeace be upon the Messenger of Allah .. God Almighty says in theHoly book"But as a mercy to the worlds"I will not go away ahead of slaves in the hands of God, even Asiloaabout two issues:What do you worship? What answered the messengers?First Vjawab achievement (no god but Allah) knowledge andrecognition and deed.The second answer to achieving (that Muhammad is the Messenger ofAllah) knowledge and recognition, and amenable and obedience.In this sense, we submit this application that deals with imagesbeloved Prophet God bless himAll this and more you'll find by downloading this freeapplicationHim now of waiting TakimkmI sacrafice my mother and father my beloved prophetPray God upon himGreetingsEgyptian Cinderella
اجمل خلفيات اسلامية HD 2.0 APK
أروع وأجمل الخلفيات الاسلاميةعالية الجودة لاستخدمها كخلفيةللفيس او الفايبر او الواتس ابكما يمكنكم مشاركتها مع اصدقائكمعبر انستجرام او جميع شبكات التواصلان شاء الله تنال اعجباكموفي انتظار تقيمكمسندريلا مصريةThe coolest and mostbeautiful Islamic backgroundsHigh quality used as a backgroundThe office or fiber or Alwats AugustYou can also share it with your friendsAnstjeram or across all networksGod willing impair AjbackmIn the meantime TakimkmEgyptian Cinderella
اجمل قصائد نزار ف صورة 1.0 APK
نقدم إليكم أجمل قصائد الشاعر الكبيروالرائعنزار قباني شاعر الحب والرومانسيةواكثر من اجاد وصف النساءوعبر عن صدق المشاعر والاحاسيساجمل واروع ما كتب وقدم الينافى صورة معبرة من اروع واصدق هالكلماتتسطيعون مشاركة الصور مع من تحبوناو اصدقائكم او كصورة شخصيةلجميع شبكات التواصل الاجتماعينتمنا ان تعجبكمسندريلا مصريةWe offer you the mostbeautiful poems of the great and wonderful poetPoet Nizar Qabbani love and romanceAnd more than a shred describe womenHe expressed sincerity of feelings and emotionsThe most beautiful and most wonderful books and gave usIn expressive of the finest and best Halkellmat imageTstion share photos with the loveOr your friends or personal imageFor all social networksWe wish to appeal to youEgyptian Cinderella
اسمك واسم حبيبك على مج 1.0 APK
اسمك واسم حبيبك على مجتطبيق يحتوى علي جميع الاسماء العربية والمصريةلاسمك واسم من تحبيمكنك تحميل الصور وحفظها على جوالك او مشاركة اصدقائككما يمكنك استخدام الصورة كصورة للواتس او الفيس او انستجرام اوتويترأتمني أن ينال اعجابكملا تنسوا التقييم للتطيبق ومشاركتة لاصدقائكYour name and the name ofyour lover on a mgThe application contains all the Arab and Egyptian namesFor your name and the name of loveYou can upload photos and save them on your phone or post yourfriendsYou can also use a picture of Watts's or Elvis or Anstjeram orTwitterI hope you like it to obtainDo not forget evaluation of Ttaibq and share your friends
Similar Apps Show More...
تمارين شد البطن و حرق الدهون 2.0 APK
تمارين شد البطن و حرق الدهون هو تطبيق عربييذلك على طرق التخلص من الكرش بسرعة ويضم العديد من تمرين شد البطنوتنحيف الكرش واسرع طرق تخسيس البطن .الكرش هو أسوأ ما يمكن أن يزعجك في شكل قوامك، مما يجعلك نبحث جاهدعن أي طريقة للتخلص من الدهون المتراكمة حوله، ولهذا نقدم لكِ معتطبيق تمارين شد البطن و حرق الدهون مجموعة من الحيل الفعالة لكيفيةإذابة الشحوم المزعجة والموجودة في تلك المنطقة بكل سهولة .محتويات التطبيق على :1- تمرين الدراجة:سمي هذا التمرين بهذا الإسم لكونه مشابه لحركة التبديل بالدراجة،حيث يستلق الشخص علي الأرض ويقوم بالتبديل علي الهواء كما لو كانراكباً دراجة وتشبيك اليدين خلف الرأس وملامسة مفصل اليد اليمني لمفصلالرجل اليسري بالتزامن مع التبديل والعكس. ويمارس التمرين بسرعةمتوسطة لمدة دقيقة ثم نأخذ استراحة لثواني ونكمل ثلاث جولات منالتمرين.هذا التمرين مفيد لشد جميع عضلات البطن، حيث يعتبر من التمارينالشاملة لتخسيس الكرش.2- تمرين الكرة:يشترط في هذا التمرين وجود كرة لإستخدامها. حيث يستلق الشخص عليالأرض بصورة كاملة مع مد اليدين بشكل مستقيم علي الأرض، ويمسك الكرةبيديه ومن ثم يقرب يده من قدمه ليسلمها الكرة ويعود ليفرد جسمه مرةأخري بشكل كامل علي الأرض محتفظاً بالكرة بين قدميه ثم يعود ويسلمالكرة من قدميه إلي يديه وهكذا.هذا التمرين أيضاً شامل لتخسيس الكرش وشد جميع عضلات البطن، معملاحظة أن هذا التمرين مرهق للغاية خاصة للمبتدئين لذا يجب عدمممارسته كثيراً في البداية ويتم الفصل بين ممارسة نفس التمرين بفترةمعقولة لإعطاء الفرصة لعضلات البطن أن تستريح.3- تمرين سوبر مان:تتم ممارسة هذا التمرين من خلال الإستلقاء علي البطن ورفع الجسمباليدين والقدمين كما لو كنا سنمارس تمرين الضغط، لكن في هذا التمرينيتم التمسك باليد اليمني والقدم اليسري علي الأرض لتثبيت الجسم ونرفعالذراع اليسري والقدم اليمني لأقصي ما نستطيع لكن ببطء ثم نعكسالتمرين وهكذا 15 مرة لأربعة جولات تفصل بين كل جولة والأخرياستراحة.وهذا التمرين أيضاً مفيد لجميع عضلات البطن حتي العضلات الجانبيةوالتي لا تركز غالبية التمارين عليها. وسمي بهذا الإسم لقرب شكل الشخصالقائم بالتمرين من شخصية سوبر مان الشهيرة.4- تمرين الأذرع المتوازية:تتم ممارسة هذا التمرين بالإستلقاء علي الأرض مع ثني الأرجل وتثبيتالأقدام علي الأرض. وتتم ممارسة هذا التمرين بمد اليدين بشكل مستقيمبحيث تفرد علي الأرض بشكل كامل ثم نصعد بالذراعين متوازيين بإستخدامعضلات البطن مع تثبيت النصف الأسفل من الجسم علي موضعه. ويتم عمل ثلاثجولات أيضاً من هذا التمرين بعدد 15 : 25 حركة لكل جولة حسبالرغبة.وأهم ما في هذا التمرين أنه يركز بشكل أساسي علي شد وتقسيم أعليأربعة عضلات من البطن فضلاً عن كونه يساهم في حرق الدهون من الجسموإفقاده العديد من السعرات الحرارية.5- تمرين لمس الأقدام:أطلق علي هذا التمرين إسم لمس الأقدام لأن الشخص يقوم من خلالهبالاستلقاء علي الأرض ورفع الأرجل وتثبيتها في الهواء عند زاوية 90درجة ثم يقوم بمد يده اليمني لتلمس قدمه اليسري والعكس بإستخدام عضلاتبطنه. ويتم عمل ثلاث مجموعات أيضاً من هذا التمرين بعدد 30 مرة لكلمجموعة مع الفصل بين كل مجموعة وأخري بإستراحة بسيطة.هذا التمرين أيضاً مفيد بشكل أساسي لشد عضلات البطن العلوية كماأنه مفيد في بناء عضلات البطن الجانبية والتي لا يمكن للعديد منالتمارين العمل عليها بشكل أساسي.6- تمرين رفع الأرجل:تتم ممارسة هذا التمرين من خلال الإستلقاء علي الأرض وتشبيك اليدينخلف الرأس ورفع الأرجل سوياً بشكل مثني لتقترب مفاصل الأرجل من الصدرأو بشكل مستقيم حتي زاوية 90 درجة لمزيد من الصعوبة. وتتم ممارسة هذهالتمرين 15 : 30 مرة حسب القدرة والرغبة علي ثلاث مجموعات يفصل بين كلمجموعة استراحة.الأمر المهم للغاية في هذا التمرين أنه يؤثر بشكل أساسي علي شدونحت عضلات البطن السفلية والتي تعد أكبر مكان لتجمع الدهون في الجسمعلي الإطلاق.7- تمرين كرسي رفع الأرجل:في هذا التمرين يتم تثبيت اليدين علي حامل ويتم تثبيت الجسم ورفعالأرجل بشكل مثني لتقترب من الصدر أو بشكل مستقيم لمزيد من الصعوبة.وتتم ممارسة التمرين حسب القدرة من 15 : 30 مرة علي ثلاث مجموعات تفصلبينهم استراحات بسيطة.كما في التمرين السابق، يعتمد هذا التمرين بشكل أساسي علي تخسيسالكرش وشد البطن خاصة عضلات البطن السفلي. لذا فهذا التمرين يعد أحدأفضل تمارين نحت البطن علي الإطلاق ويلجأ له كل من يرغب في الحصول عليبطن مشدودة ومتناسقة.Tummy tuck and fatburning exercises is the Arabic application humble ways to get ridof the rumen quickly and includes many of the tummy tuck exerciseand slimming rumen and faster ways to allocate the abdomen.Rumen is the worst thing that could bother you in the form ofposture, making you look labored for any way to get rid of theaccumulated around him fat, but this offer you with applicationtummy tuck exercises and fat burning effective set of tricks to howto dissolve the grease and disturbing in that area with ease.The contents of the application:1. Exercise bike:This exercise is so called because it is similar to the movementof the switch by bike, where Estelq person on the ground and theswitch on the air as if he were riding a bike and networkingDetailed hands behind the head and right hand touching the detailedman left in conjunction with the switch and vice versa. Exerciseand practiced a moderate pace for a minute and then take a breakfor a few seconds and complete the three rounds of theexercise.This exercise is useful to flatten all the abdominal muscles,which is one of the overall exercise to lose the rumen.2. Exercise ball:In this exercise requires the existence of ball to be used.Where Estelq person on the earth fully with the extended handsstraight up on the floor, holding the ball in his hands and thennearly his hand from foot to hand over the ball and returns tosingle out his body once again fully on the ground retains the ballbetween his feet and then come back and delivers the ball from hisfeet to his hands and so on.This exercise is also a comprehensive rumen to lose all theabdominal muscles tight, noting that this exercise too cumbersomeespecially for beginners you should not exercise too much in thebeginning and the separation between the exercise of the sameexercise reasonable period to give the opportunity to the abdominalmuscles can rest.3. Exercise Super Man:It is practiced this exercise by lying on the abdomen andlifting the body hands and feet as if we will exercise exercisepressure, but in this exercise is to stick by hand and right footleft hand on the ground to install the body and raise the left armand right foot to the fullest as we can but then slowly reverse theexercise and so 15 times For four rounds separating each round andthe other a break.This exercise is also useful for all the abdominal muscles sothat the side muscle and the majority of the exercises do not focuson them. And was named to the proximity of the form of the personworkout of the famous Super-Man character.4. Exercise arms parallel:This exercise is practiced lying on the floor with legs bend andinstall the foot on the ground. And this exercise is practicedhands extended straight up so that the uniqueness of the land isfully and then let us go up Baldhirain parallel using the abdominalmuscles with the installation of the lower half of the body toplace. It also is the work of three rounds of this exercise, thenumber of 15:25 Movement for each round as desired.The most important thing in this exercise, it focuses mainly onthe strain and the division of the highest four muscles of theabdomen as well as being contributes to burn fat from the body andAfaqadh many calories.5. Exercise touching the foot:Called this exercise foot touching the name because the personthrough which lie on the ground and raising the legs and fastenedin the air at a 90 degree angle and then extended his right hand totouch his left foot and vice versa, using the muscles of thestomach. Also are three working groups of this exercise 30 timesthe number of each group with separation between each group andother simple rest stop.This exercise is also useful mainly to flatten the upperabdominal muscles and is useful in the construction of the sideabdominal muscles which can not be for many of the exercises workmainly by.6. Exercise lifting legs:Be exercised through this exercise, lie on the ground andnetworking hands behind the head, raise the legs are foldedtogether to close the joints of the legs of the chest or straightup a 90 degree angle to the more difficult. And this exercise ispracticed 15:30 visits by the ability and desire into three groupsseparated by a break between each group.It is extremely important in this exercise, it affects mainly totighten and sculpt the lower abdominal muscles, which is thelargest gathering place for fat in the body at all.7. Exercise chair lift legs:In this exercise it is installed hands on the holder and thebody is installed and raise the legs are bent to near the chest orstraight up for more difficult. The exercise is practiced by theability of the 15:30 time into three groups separated by simplebreaks.As in the previous exercise, this exercise mainly on WEIGHTdepends rumen tummy tuck especially the lower abdominal muscles. Sothis exercise is one of the best abdominal exercises carving atall, and turn him all those who wish to get on the belly of a tightand consistent.
تمارين شد البطن 1.0 APK
تطبيق تمارين شد البطن من افضل التطبيقات فيالتمارين الرياضيةوهناك الكثير من الاشخاص الذين يعانون من عدم الانتظام في التمارينوتطبيق تمارين شد البطن يساعدك على الانتظام بحيث يوجد تمارين محددة.. وعليك اتباعها بشكل الصحيح ويعطيك فترة راحة بين كل تمرين وهذايساعد جميع الاشخاص الذين يعانون من السمنة او الذين ليس لديهم لياقة.والرياضة مهمة في حياة الانسان كل يوم . لهذا تم تصميم هذا التطبيقبحيث ان يساعد جميع الاطراف . وهناك اشخاص يمشون على نظام غذائي(رجيم) ولكن تنقصهم بعض التمارين لكي تساعدهم على انقاص اوزانهم.والبرنامج مفيد جدا مع الدايت ومع من يرد اللياقة البدنية العالية.او الذين يذهبون الى نادي حديد (جيم) هذه الفئة تستطيع ممارسة الرياضةوقت الفراغ على هذا التطبيق بشكل منتظممميزات التطبيق:1- التطبيق يتباهه بتصميمه الجميل الذي يجذب ويفتح نفسيةالمتمرن:2- يوجد راحة بين كل تمرين واخر . ويمكنك تخطي فترة الراحة.3- يمكنك وضع تنبيه! بحيث كل يوم يقوم باخبارك بوقت الرياضه .4- يوجد تقويم بحيث يسجل لك كل يوم ماذا انجزت من التمارين.5- يمكنك فتح التمارين بشكل يدوي .6- في قسم الضبط يمكنك اختيار صعوبة التمارين هل سهل ام متوسط امشاق.7- في قسم الضبط يمكنك ضبط وقت الراحة بين كل رياضة.Tummy tuck application ofthe best applications in aerobics exercisesThere are a lot of people who suffer from irregular exercise andapplication tummy tuck helps you to attend exercises so that thereare specific exercises .. and you have to follow a proper and giveyou a rest period between each exercise and this helps all peoplewho suffer from obesity or who do not have fitness.Sports and important in human life every day. This Thisapplication is designed so that helps all sides. There are peoplewalking on a diet (diet), but lack some exercises in order to helpthem lose weight.The program is very useful with the Diet With Full of highfitness. Or who go to Iron Club (C) of this category can exercisefree time on this application on a regular basisApplication features:1. Application Itbaha beautiful design that attracts and openspsychological exerciser:2. no rest between each exercise and another. And you can skip therest period.3. You can put Alert! So every day will tell you in advance of thesport.4. There is a calendar so that you record what each day ofexercises completed.5. You can open the exercises manually.6. In the setting section you can choose the difficulty of theexercises Are Easy or medium or hard.7. In the settings section you can adjust the rest time betweeneach sport.
30 Day Ab Challenge FREE PRO 7.0.1 APK
* Challenge tracker to cross off days you havecompleted to keep track of your progress and build your body.* Instructions for all the workouts with step by step guide to aneasy workout .* Daily reminder alarm so that you never miss a single day of thechallenge.* Share your progress with friends on Facebook, Twitter, Whatsapp,Email and more!* Stay updated and connected with others on our Facebook andTwitter pages.30 Day Ab Challenge is a simple 30 day workout plan in home . Youdo a number of ab exercises each day. There are rest days to makesure you get proper recovery time. The intensity of the exercisesincrease slowly and by the end of this 30 day ab workout plan, youwill definitely have better abs. This routine is suitable for bothmen and women.Just install this app and follow the routine daily / each day .Tick / check off the days you have compelted to keep track of yourchallenge in progress. Don't cheat please ! It's as simple and easyas that.You can also track your progress and share it with your friends viaFacebook, Twitter, Whatsapp, Email and more!Stop and think what you have done different in your life on thelast Thirty days and what you have planned to do for the nextThirty days...Thirty is a social experience built from the ground up with oneclear goal: keep you motivated to achieve new things.On a unique social way, Thirty will help you to create 30 dayschallenges (30’s) and track the entire process, on a daily basis,by:• Telling about your mood;• Telling if the day was done or not;• Taking a photo;• Recording a short video.Thirty will reward you with a sharable video containing all yourshort video clips together so you get the whole experience when the30 Challenge is completed. You will know not only the result butalso the process of getting to it. Help your friends - byfollowing, commenting, posting videos and photos - to achievetheirs dreams!Start a competition with them and see who can get more dreamsdone and earn badges for it.9 minute Abdominal WorkoutWant a fast way to get into shape? Get a flat stomach with thisamazing abdominal workout and get firmer arms, butt, and thighswhile you're at it too!This 9 minute tutorial will show you the best ab exercises toflatten your stomach! These are the best moves for getting thatsexy tummy. This ab workout will help you burn fat and get yourflat belly for the summer!This workout is so effective because it’s about quality, notquantity. Each move targets not only the abs but other muscles,too, and the best of all, it pays to have an ab training you can doanywhere.”To drop up to 2 inches in just 4 weeks, do this ab exercises 3times per week, plus 20-minute high-intensity intervals 3 times perweek and 45 minutes of moderate intensity aerobics two times perweek.Follow along with this flat stomach workout tutorial, stayconsistent and you’ll be amazed with the results.Your own personal trainer wherever you are!FEATURES:• Two different 5 to 10 minute ab-sculpting workouts• Great for both men and women• Video showing how to do each exercise• Developed by a certified personal trainer• On-screen instructions and timer• No internet required to do the workouts7 Minutes Ab Workout is a great 5 to 10 minute daily ab routinefor men and women that steps you through ten of the bestab-sculpting exercises you can do in the comfort of your own home.These proven exercises, demonstrated by a certified personaltrainer, target all major abdominal muscles. Spending just minutesa day can strengthen your core and tone your abs.The routine's simple interface, complete with video and timer,allows you to easily follow along and understand each exercise.Please seek medical advice prior to commencement.Give us a review if you like our app
تمارين شد البطن 1.1 APK
تمارين رياضية لحرق الدهون هو تطبيق عربي يذلكعلى طرق التخلص من الكرش بسرعة ويضم العديد من تمرين شد البطن وتنحيفالكرش واسرع طرق تخسيس البطن و حرق الدهون.الكرش هو أسوأ ما يمكن أن يزعجك في شكل قوامك، مما يجعلك نبحث جاهدعن أي طريقة للتخلص من الدهون المتراكمة حوله، ولهذا نقدم لكِ معتطبيق تمارين رياضية لحرق الدهون مجموعة من الحيل و التمارين الفعالةلكيفية إذابة الشحوم المزعجة والموجودة في تلك المنطقة بكل سهولة .لكن يجب أن تكون صبور لأن النتائج لا تظهر بين ليلة و ضحاها كما يجبأن تداوم على استعمال هذه التمارين حتى تحصل على نتائج جيدة جدا و فيفترة وجيزة.إن حلم كل امرأة عربية من اللواتي يعانين من البدانه وخصوصاً في منطقةالبطن هو الوصول إلى الحل المثالي لإزالة وتنحيف البطن.الكثير من التمارين ...حمل التطبيق مجانا لتكتشفها.Exercises to burn fat isthe Arabic application humble ways to get rid of the rumen quicklyand includes many of the tummy tuck exercise and slimming rumen andfaster ways to allocate the abdomen and fat burning.Rumen is the worst thing that could bother you in the form ofposture, which makes you look labored for any way to get rid of theaccumulated around fat, and that is provide you with theapplication of mathematical exercises to burn fat set of tricks andeffective exercises on how to dissolve the grease and disturbing inthat area with ease. But we must be patient because the results donot show the night and overnight as it should persist in the use ofthese exercises so you get very good results and in a shortperiod.The dream of every Arab woman who suffer from obesity, especiallyin the abdominal area is to reach the ideal solution for removingand slimming the abdomen. A lot of exercise ... download the application for free todiscover.
Fitway: Daily Abs Workout free 1.2.1 APK
A simple and effective free ab workout app to achieve thebestresults in no time at home or anywhere. Fitway Daily AbsWorkoutcontains three different abs workouts: 5, 8 and 10 minutes.Workingout your abs couldn’t be simpler: just follow the detailedvideoinstructions and get better abs in a matter of weeks. The bestpartof it: no equipment necessary, no excuses, get started now andgetthe abs you always wanted to have. FEATURES: ° Short abworkouts:5, 8 or 10 minutes ° HD Videos showing you exactly how toperformthe ab exercise ° Developed by professional personaltrainers °FREE: no payment or subscription required These exercisesare notonly made to help you get a six pack but also to strengthenthemuscles you already built and increase their endurance. The appismade for everyone, men and women, three different difficultiesareavailable: beginner (level 1), medium (level 2) and advanced(level3). Different types of ab exercises are used in theprograms:crunch, plank, sit-ups, medicine ball twist, leg raise…DownloadFitway Daily Abs Workout today and see how easy it willhelp youget the perfect abs eliminate any belly fat.
Health & Fitness Top Show More...
adidas train & run 4.7.2.30.42432e5 APK
Get fitter, leaner and stronger withadidasTrain & Run – our free fitness and running app withexpertreal-time voice coaching. This free training app turns your smart phone into yourpersonaltrainer, providing real-time coaching, voice feedback andfreecardio and strength training plans. adidas Train & Runlet’syou track your heart rate, pace, speed, routes, calories andyouractivity when paired with a FitSmart. View your workouthistory,heart rate curves and route maps with your training heartrate zonedisplay. Whatever your goal, be it to get off the couch, lose weight,shapeand tone, build strength, get faster, improve endurance,complete a5k or run a marathon, this fitness app will help youachieve yourgoals faster. Train & Run keeps you inspired and inthe know,helping you work out more efficiently and to stay activeeventhrough the rough times. The App allows you to construct a routine made just for you.Weeklygoals let you track your progress and set new goals eachweek.Longer-term training plans provide a complete coached work outsoyou can reach your best. Share your progress and achievementswithyour friends and inspire others to get active too. Download the Train & Run App today to get moving andstarttracking your workouts. Key app features and benefits: - Track every element of your life with daily activitytrackingcapabilities tracking steps taken, calories burned anddistancecovered when paired with your Fit Smart.- Get training tips, motivation and inspiration from weeklyblogupdates.- Keep your routine fresh and new with access to 100s offreecardio, strength and flexibility training plans.- Let your friends know how your training is going bysharingworkouts and photos to Facebook, Twitter, Instagram, otherfitnessplatforms and more.- Keep track of all your workouts and training schedules to seeallthe hard work you’re putting in!- Listen to your favorite music during runs or strengthandconditioning workouts.- Set personalized weekly goals to help you stay motivated andontrack.- Let your routine work around your schedule, by adjusting goalsandplans.- Tap and go for a fresh new run by mapping workout routesinreal-time with GPS tracking.- Improve faster with the help of real-time voice coaching.- Check just how much effort you put in by analyzing yourzonetraining post-run through colored route tracking.- Have your own personal trainer with coached workouts givingyoumore insights on your activity.- Try sample workouts or create your own favoritecoachedworkouts.- Explore the app while setting weekly goals or addingtrainingplans.- Integrate with other fitness platforms including MyfitnesspalandStrava.- Sync up with your Fit Smart via Wireless Bluetooth™syncing. Want more? Log in to adidas.com/micoach to dive deeper intoyourworkout stats and engage with like-minded people in thecommunityfor training tips and fitness inspiration.
Hamal Guide (Pregnancy Book) 2.0 APK
Hamal Guide (Pregnancy Guide)isanapplicationbased on a book written in Urdu Language.Topics Covered in this books:> Kya App Umeed se hain...> Hamal Ki Alaamten> Hamal ka Thehrao> Hamal Ki ehtyati tadabeer> Khoraak aur Libaas> Ayyam-e-Hamal ki warzishen> Hamila Ki Shikayaten> Hamal ke 9 Maheeneyand many more topics.You can navigate through this book.This app is for Adults and Married People only.
Mardana Kamzori Ka Ilaj/Wazifa 1.2 APK
Mardana Kamzori Ki Alamat1. Aesa mareez jab mubashrat ka irada karta hai to azu meinsakhtikaamal waqti tor par ubharta to hai magar kuch hi dairmeinsakhtikhatam ho jati hai.2. dakhol se pehle ya foran baad inzal ho jata hai. Suratinzalkayeh amal mareez ki had se ziyada barhi hui jinsi hassasiyatkisababse hota hai.3. Aghlam bazi ya musht zani ke sabab azu ka terha hona.4. Jaryan ya kasrat e ehtelam se mani (Sperm) mein kamiyamani(Sperm) ka patla hona.5. Azu khaas ke patho ka kamzor hona, jild par siyahi yaragokaubhra hona ya chota pan.Mardana Kamzori Ka Rohani IlajMardana kamzori k ilaj k liye ta husool e maqsad awal o aakhir1111martaba Durood Sharif k sath rozana 2100 martaba Al Qawiparheinorpani par dam kar k piyen.For more [email protected]
Calorie Counter -FDDB Ext. Pro 1.6 APK
Caution:You must installboth,Freeand Pro Version, to use full functionality!FDDB Extender Pro offers you theseadditionalpowerfulfeatures:• No Ads!• Widgets• Detailed Weekly Report of Calories, Micro-andMacronutritionconsumption• Calorie Planner (Set calorie goals for each dayoftheweek)• Nutrition Planner (Set nutrition goals for each dayoftheweek)• Unlimited amount of Quickys (Free Version only offersyoutocreate 3 Quickys!)• Add custom nutrition meals (dummy amountsofCarbohydrates,Fat and Protein)Features:Giant product database• Search food/products by text or barcode• Integrated Barcode-Scanner - find productsfastandeasy• Add products to your favorites• Detailed nutrition information (macro- and micronutritionandmuchmore)Free Food Diary• Grouping by meals (6 separators) or time ofday(3separators)• Quickys (Shortcuts) - Save time while addingproductstoyour diary• Add custom nutrition meals (Pro-Version only!)- Add dummy amounts of Carbohydrates, Fat and Proteintoyourdiary• Create your own lists/recipes• Detailed day summary for calories, activities,macro-andmicronutritionPlan your week!• Calorie Planner - Set calorie goals for each day oftheweek(Pro-Version only!)• Nutrition Planner - Set nutrition goals for each dayoftheweek (Pro-Version only!)• Weekly Report - Detailed analysis andevaluationofGoal-Consumption-Performance (Pro-Version only!)Diet Report• Shown as diagram or as tabular view• Trend of your weight loss/gain on the DashboardGoogle Fit Integration• Calories Expended (from Third-Party-Apps like Nike Running)• Weight entries (from Third-Party-Apps like FatSecret)Notice: You need a freeFDDB-Accounttosynchronize/store your data online. If youtrouble with yourlogininformation please contact the FDDB-Teamviawww.fddb.info.
Change4Life Sugar Smart 2.1.0 APK
Download the Sugar Smart app now to seehowmuchtotal sugar is in your everyday food and drink.TheChange4Life SugarSmart app is designed to show quickly andeasilyhow much total sugaris in the things you’re buying, eatinganddrinking, to help you spotit more easily so you can makehealthierchoices and cut your sugarintake.The app includes over 87,000 popular food and drinkproductsandis based on the most extensive data available tous.We’recontinuously working to improve it and we’re adding moreandmoreproducts all the time.Without us realising it, we’re all eating and drinkingtoomuchsugar:• Children aged 4-6 years shouldn’t have more than 19gramsofadded sugar per day – that’s 5 cubes* • Children aged 7-10 years shouldn’t have more than 24 gramsofaddedsugar per day – that’s 6 cubes* • From 11 years and up, we shouldn’t have more than 30 gramsofaddedsugar per day – that’s 7 cubes*Let’s start scanning! Just scan the barcode and see howmuchtotalsugar it contains**For hints and tips to cut down on sugar, search Sugar Smart.*Based on 4 gram sugar cubes**The number of sugar cubes shown is based on total sugaringramsper pack/100g or ml/portion divided by 4 grams (the weightofone 4gram sugar cube). Images are a representation only.