Top 11 Apps Similar to 腰痛解消30のレッスン-毎日の辛い症状を緩和-
開運ストレッチ～肩こりや腰痛などカラダの悩み解消～ 1.4.0
腰痛や頭痛、肩こり、便秘やむくみ…カラダには色々な悩みがありますよね。開運ストレッチは、短時間でできる簡単なストレッチやほぐし動作を集めました。アナタのカラダの悩みに合わせて、様々なカテゴリから「本日のメニュー」を設定することができます。【使い方は簡単】・お悩みに合わせて、効果別、身体の部位別のカテゴリから「本日のメニュー」を設定することができます。・アラーム機能で忘れず毎日続けられ、習慣にすることができます。・その日実行したメニューが一覧で確認できます。・気に入ったものは、お気に入り機能でブックマークできます。自分に合った使い方を探してみてくださいね！I think youhavetroublevariety of low back pain and headache, stiff neck, the...bodyswelling and constipation.Good luck stretch has some gesture I ease and simple stretchyoucando in a short period of time.It allows you to match the trouble of your body, and sets"menuofthe day" from various categories.[Easy to use]• You can be tailored to your worries, and sets "menu oftheday"from the category of site-specific effect by, thebody.• The continued every day Do not forget the alarm function,youcanbe a habit.· You can see a list of the menu you have run that day.• The thing you like, you can bookmark favorite feature.Please, try to find how to use that suits you!
疲れスッキリストレッチ E.F.A.S 1.0.8
「疲れスッキリストレッチE.F.A.S」は、疲労回復やパフォーマンス向上にお役立ていただくヘルスケアアプリです。このアプリは画面に表示される５種類の動作を行って頂き、その結果から身体重心の不安定性と筋肉・関節のアンバランスを分析し、あなたに合った最適なストレッチを選出します。さらに、選出されるストレッチは、部位やモードをカスタマイズでき、その日の体調や時間に合わせて利用して頂くことができます。このストレッチを毎日行って頂くことで身体重心の安定性を高め、体のこわばりを緩め、血行を良好な状態に保つことができます。どうぞ日々の健康生活にお役立てください。"TiredrefreshingstretchEFAS" is a health care app that'll help us tofatigue andimproveperformance.This app will perform five types of behavior that isdisplayedonthe screen, the results from analyzing the imbalanceofinstabilityand muscle and joint of the body center of gravity,youcan electyou to the optimal stretch that fits.In addition, the stretch to be elected, it is possibletocustomizethe site and mode, it can be asked to use to matchthephysicalcondition and the time of the day.To increase the stability of the body center of gravity in thatIammaking this stretch every day, loosen the stiffness of thebody,youcan keep the blood circulation in good condition.Please help us to please every day of healthy life.
ロングブレスダイエット公式アプリ 1.0.9
☆☆☆ダイエット・腰痛・肩こりにはロングブレス！☆☆☆ロングブレスダイエット考案者、俳優・美木良介氏完全監修の公式アプリが登場！本人直接指導の動画プログラムを見ながら毎日わずか5分、効果的なトレーニングを実践できます。あなたもロングブレスダイエットで理想の身体を手に入れましょう！【ロングブレスダイエットとは？】強く長い呼吸を繰り返しながら運動することでインナーマッスルを鍛え、”健康で美しく痩せやすい身体”を手に入れるためのトレーニングメソッドです。ダイエットだけでなく肩こりや腰痛改善にも効果的な万能メソッドです。★★★上半身痩せに！★★★自前のコルセット”腹横筋”を鍛えることで、筋肉の衰えで前に出てきた内臓を元の位置に戻し、ぽっこりお腹を解消してくびれを作ります。★★★下半身痩せに！★★★ロングブレスの下半身トレーニングの多くには膝をひきしめて足首を引き締める効果があります。O脚を直し、美脚を作ります。★★★肩こり改善に！★★肩甲骨を動かしながら強い呼吸を行うことで肩回りの筋肉をほぐし、つらい肩こりを改善。パソコン仕事や長時間のデスクワークで疲れた肩を回復させます。★★★腰痛改善に！★★★天然のコルセットと言われる”腹横筋”と腸腰筋、お尻の3つの筋肉を鍛えて腰を支えることで、腰痛を改善。肉体労働や悪い姿勢で痛めた腰が、嘘のように楽になります。【ロングブレスダイエット公式アプリ ３つの特長】◆縦動画でわかりやすくトレーニング方法を解説！ロングブレスの各トレーニングは、美木良介本人の直接指導動画で解説。字幕入りの大きく見やすい動画でトレーニングのコツが簡単に学べます。すきま時間にアプリを使って、いつでもトレーニングの実践ができます。◆目的別にコースメニューに取り組んで毎日レベルアップ！トレーニングは、「上半身痩せ」「下半身痩せ」「肩こり改善」「腰痛改善」の4種類のコースから、あなたの悩みにあわせて選択できます。レベルに合わせてトレーニングが追加されていくので、楽しみながらトレーニングを続けることができます。◆毎日の成果を記録してグラフ化！トレーニングが終わったら、体重・体脂肪・ウエストサイズを記録しましょう。毎日の変化をグラフで分かりやすく確認できます。【ChromeCast機能の使用手順】[1]ChromeCastをテレビに差して起動[2]アプリを起動して「今日のメニューを始める」をタップ[3]トレーニング再生開始前画面(オレンジ背景)の最上部右端にあるアイコンをタップ[4]お使いのChromeCastを選択[5]アプリの再生ボタンを押して開始動画再生中、スマホ画面から早送り/早戻し、一時停止、終了等を操作することが可能です。【本アプリの機能】・ロングブレストレーニング動画の再生・トレーニングメニューの切り替え(初級/中級/上級)・トレーニングコース(上半身痩せ/下半身痩せ/腰痛改善/肩こり改善)の変更・体重/体脂肪率/ウエストの記録・グラフ表示・目標設定(体重/体脂肪率/ウエスト)※「ロングブレス」は株式会社ロングブレスの登録商標です。※ 『ロングブレスダイエット公式アプリ』は、アララ株式会社が開発しています。プレスリリース（ https://www.arara.com/news/press/entry4670/ ）※今後のアップデートに際し、対応環境や対応端末が変更になる場合があります。
PlayCoach™ Fitness Back Pain 2.5
AVAILABLE IN FRENCH - SOON IN ENGLISHIt's easily treated with simple stretching andmuscleexercises.Following a simple exercise routine is aneffectivesolution torelieving constant back pain, keeping youhealthierandhappier.PLAYCOACH Back Pain is a comprehensive, convenientandeffectiveapp for people who suffer from back pain or who wanttopreventback pain through simple exercise videos.Three video routines expertly designed byprofessionalfitnesscoaches:-Essentials: lower back stretch, upper back stretch,shouldershrug,pelvic thrust -Additional Exercises: the plank-Tennis/Soccer: for athletesHere's some useful tips from our coaches to help youfeelreliefimmediately:-Use straight-backed and swivel chairs-Adjust the height of the chair to properly align withyourback-Properly adjust the height of the computer screen,preventingyoufrom unknowingly bending forward or tiltingAnd follow the advices of PLAYCOACH Back Pain !To progress and motivates you to workout more often,youneedprofessionnal videos. All of the exercises inPLAYCOACHFitnesshave videos ! You just have to choose a target,watch thevideosand progress. It's simple.PLAYCOACH Fitness offers many training programs to workallthemuscles step by step.
Ab & Core Sworkit 1.3.1
Free Ab, Back & Core workouts that fityourschedule and take you through great workouts without the needtothink about what to do.This highly focused app aims to deliver quick andeffectiveworkouts that fit YOUR life.Abs & Core Sworkit provides 3 unique workouts:Absolutely AwesomeBack StrengthComplete Core StrengthOther workout apps and workout videos are like playingrecords.Core Sworkit is like an iPod or the evolution of digitalmusic withplaylists and personalization at the core.Sworkit routines guide you through video exercisesdemonstratedby professional personal trainers.For even more great workouts and features, try our FREE,fullversion of SWORKIT. Create custom workouts from 4differentcategories; Strength, Cardio, Yoga, and Stretching for afull bodyand holistic approach to quick workouts you can doanywhere.Join the 17 million users who have downloaded Sworkit appstohelp achieve your own fitness goals. Sworkit has been featuredbyLifehacker, Women's Running, Gizmodo, Mashable, ArmyTimes,Brit+Co, Elle Magazine, TechCrunch and many others.DON'T limit yourself to the 7 Minute Workout's same 12BORINGexercises...DON'T feel guilty...DO Sworkit and see results in as little as 5 minutes a day!If you want even more from your workouts, check out orpremierproduct, SWORKIT.
Core Strengthening Yoga 7.0
This is a FREE plugin of Daily Yoga anddoesnotopen on its own.Please install the main app 'Daily Yoga' before using this plugin:Store link -https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyoga.incBenefits- Builds up your core strength- Tightens the abdominal muscles- Legs and Abs ToningAmong all the workouts, yoga is an overlooked effectivemethodtostrengthen the core muscles. It is an supplement totraditionalabsexercises since yoga poses can target deeperabdominal musclesthatare rarely used.A strong core acts as a stabilizer of your body. Itwillimproveyou overall fitness, give you a better balance andboostyourconfidence. Plus, it can reduce your risk of injuryinotheractivities.Just give 15 minutes to this core routine per day.Amazingchangeis coming anyway.
整体×骨盤 カ・ラ・ダ ファクトリー公式アプリ 1.0.4
1日3分で美脚・くびれを手に入れる！骨盤トレーニングアプリで楽しくバランス美人♪整体×骨盤 カラダファクトリーの公式アプリです。■カラダのバランスを整えよう！おしり歩きゲーム■ほねぴーと一緒におしり歩きで日本縦断の旅に出よう！カラダファクトリーの本格理論を、お家で、会社のデスクで、ゲームを通じて楽しみながらおしり歩きをして健康で美しいカラダを手に入れよう！座った状態でスマホを持ったらゲームスタート！一定のリズムでおしり歩きをすると、画面の中のほねぴーが進んでいくよ。沖縄からスタートして、次の都道府県に到着したらご当地名産をゲット！北海道を目指して47都道府県を制覇したら、カラダファクトリーから素敵なプレゼントがあるかも･･･!?※「おしり歩き」は、腰の辛さに働きかける、腰・お腹まわりのシェイプアップ、冷え・むくみ対策など、自分でできる理想的な運動です。■ゲームの遊び方■1.足を伸ばして座り、スマートフォンを持って肩の高さに伸ばしましょう。お尻はしっかり床につけ、背筋を伸ばしましょう。2.坐骨を床につけたまま、坐骨を交互に動かしてお尻で歩くようなイメージで、その場でお尻歩き行進してください。3.チャレンジできるのは1日3回！1回ごとに30秒間の休憩があり、休憩後すぐにプレイするとスピードが上がって、どんどん前に進めるよ！※1回ずつプレイすることもできるから、自分のペースで進んでね！※椅子に座った状態でも遊べます。会社、学校の休憩時間にやってみよう！■その他の機能■・店舗検索・予約 カラダファクトリーの店舗を検索し、仮予約ができます。GPS機能を利用して現在地から一番近いカラダファクトリーのお店を見つけたり、住所から行きたいお店を探すこともできます。・プレゼント お店で使えるお得なクーポンがもらえます。おしり歩きゲームで獲得したご当地名産も見ることができます。・カラダファクトリーからのお知らせ カラダファクトリーのお店やアプリに関する最新情報を配信します。※画面の画像はサンプルです。※本アプリにおけるプレゼント・各種キャンペーンは、株式会社ファクトリージャパングループが独自に展開するものであり、米グーグル社は一切関係ございません。
Physiotherapy Help Guide 1.0
How can physiotherapy help you?If you have a problem with moving or performingcertainactivitiesdue to pain, weakness, loss of balance or otherreasons,thephysiotherapist will perform an assessment, make adiagnosiswherenecessary, and outline a management plan tooptimiseyourabilities. Physiotherapists can help to manage acuteinjuriessuchas ankle sprains, knee, hip or shoulder injuriesandchronicconditions like arthritis, back pain, diabetes andheartdisease.Physiotherapy is a therapeutic health professionconcernedwithenhancing mobility and the quality of life of a personwho mayhavebeen affected physically in one way oranother.Physiotherapistsaim to help people gain as much movementandphysical independenceas possible so that they are able toresumetheir normal job orlifestyle, where possible. The app alsocontainsdetails of basicphysiotherapy, benefits physiotherapy,typeexercisephysiotherapist, arthritis of the thumb, triggerfinger,neck pain,low back pain, low back pain exercise, kneeconditionprogram, kneepain exercises, bowed legs, burning thighpain,compartmentsyndrome, deep vein thrombosis, limb lengthdiscrepancy,clubfoot,exercise and bone health. This app will guideyou throughtherehabilitation process step by step to restore asmuch ofyourfunction as possible. Physiotherapy is also usedaftersurgery,with the aim of speeding up recovery by getting apatientmobile assoon as possible. It also provides a usefulbaseline bywhichchanges can be detected – often before the patientis aware ofadegenerative problem. Even those without injury whoaresimplyseeking to increase general health and fitness canbenefitfromphysiotherapy. A physiotherapist can set you up withahomeexercise program, facilitate community exercise sessions(orreferyou to an appropriate service), guide you with yourorganisedsportor gym program.
ヨガなど通い放題 やせるアプリ Lespas（レスパス） 1.7.2
ヨガ・ピラティス・ゴルフ・ファンクショナルトレーニングなど、豊富なレッスンに通い放題のサービスです。0円体験キャンペーン実施中！2週間、2回のレッスンが0円で受講可能です！[掲載実績]日テレ、NHK、anan、Domani、non-no、日経WOMAN、クロワッサン、マイナビニュース、ヨガジャーナルなどモデルにも人気のやせるフィットネスアプリです。【レスパスとは】・豊富なレッスンに通い放題・ヨガ、ピラティス、ダンス、バレエ、ゴルフ、筋トレ、ランニングなど種類もたくさん・会社帰りやお出かけ先の空いた時間にいつでも通える・「今日はヨガ、明日はゴルフ」など組み合わせは自由！・あなたにおすすめのレッスンもお知らせ・レスパスとは、新しい自分へのパスポートです・ダイエットや健康維持にも最適！楽しくやせることができます【レスパスはこんな方におすすめです】・運動に興味はあるけど何から始めたらいいか分からない方・いろいろな運動を試してみたい方・通いたいスタジオの地域がいくつかある方・空いた時間を有効的に使って運動したい方・健康的な体を手に入れたい方・やせたい、ダイエットしたい方【レスパス掲載レッスンの種類（※一部抜粋）】・ヨガ、ホットヨガ・ピラティス・ダンス、ストリートダンス、社交ダンス・バレエ・ゴルフ、ゴルフピラティス・ボルダリング・ファンクショナルトレーニング、ランニング・格闘技、キックボクシング など【レスパスアプリの機能紹介】◆◇おすすめのレッスン機能◆◇あなたの行動範囲やお好みのレッスン情報を元に、あなたに合ったレッスンをご紹介します。レスパスは素敵なレッスンとの出会いをお手伝いします。◆◇絞り込み機能◆◇豊富なレッスンの中から、地域やアクティビティ別に細かく検索することができます。きっとお気に入りのレッスンが見つかります。◆◇お気に入り機能◆◇気になったレッスンやスタジオがあれば、お気に入りして後からでも確認ができます。お気に入りしたレッスンやスタジオの最新情報はプッシュ通知にてお知らせします。※アプリ利用は無料です。※アプリ改善のため、ご質問や不具合などございましたら、以下のお問い合わせよりご連絡いただけますようお願いいたします。[email protected]
