Top 39 Apps Similar to 효과3배복근운동 다이어트 타이머
집에서올바르게복근운동(여자복부 다이어트 운동) 1.2.9
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Daily Ab Workout Free 6.38
Daily Ab Workout FREE is a great 5 to 10minutedaily ab routine for men and women that steps you throughsome ofthe best ab-sculpting exercises you can do in the comfortof yourown home. These proven workouts, demonstrated by acertifiedpersonal trainer, target all major abdominal muscles.Spending justminutes a day can strengthen your core and tone yourabs. Theroutine's simple interface, complete with video and timer,allowsyou to easily follow along and understand eachexercise.FEATURES:• Two different 5 to 10 minute ab-sculpting workouts• Great for both men and women• Video showing how to do each exercise• Developed by a certified personal trainer• On-screen instructions and timer• No internet required to do the workoutsIf you like Daily Ab Workout FREE, check out the full versionwhichfeatures:• More workouts• Random & custom workouts• Landscape mode• Ad-freeOR>>> Check out the "DAILY WORKOUTS" full versionformultiple workouts including ab, arm, butt, cardio, legandfull-body routines. Daily Workouts now also has Pilates,stretch,kettlebell and ball workouts and more!
Runtastic Six Pack Abs Workout
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재미어트 - 다이어트,헬스,홈트레이닝,복근,어깨,가슴 2.0.7
즐겁게 운동하는 방법, 재미어트!언제나 식상하고 지루하고 재미없던 운동, 상상이상으로 재미있게 운동을 알려드릴게요!클럽에서 음악에 미쳐 춤추듯 '재미어트 송'을 이용해 운동에 미쳐 즐겁고 흥분되는 운동프로그램을 수행해보세요.[주요기능]1. 각 부위별 운동교육영상 제공: 각부위별로 10가지 이상의 운동교육영상제공을 통해서 필요한 부분을 콕콕! 찝어서 운동을 배워보세요!2. 재미어트 운동프로그램 제공: 재미어트 송' 을 이용해서 딱딱하고 재미없고 지루하기만 했던 운동, 음악에 미쳐서 정말 쉽고 재밌게운동프로그램을 수행해보세요!3. 재미어트 송이 들어있는 뮤직플레이어 제공: 나만의 운동프로그램을 만들고 다양한 재미어트 송을 통해서 운동프로그램을 수행해보세요!개발자 연락처: [email protected]
Tabata workout - timer, alarm 2.5.43
Tabata workout is a fitness program to enhance theexerciseofmaximum intensity exercise rest 20 seconds, repeat 10times 8,4minutes. Nimdeul novice can start Tabata workout lightly60seconds60 seconds relaxation exercises. In this'd SBSintroducedtheintermittent movement. Tabata exercise or circuittraining ofhighintensity exercise, such as cycling A shorttimeenhancingeffective fitness program because they stimulate theheartmuscleand stamina to the limit. For the diet, even if somestrengthtohold the number of times about You can get fatreduction.DatokTabata workout is created by Tabata timer Tabatavideos, Anditconsists of autonomous movement. In this second seasonit wasmorecolorfully upgrade allows you to set a timer, Freeoperationwithmore than 150 workout was created to create a Tabataworkout.Thefamous trainer for beginners and you gwichaniseuteuTrainerRiver,Arnold Hong, Lee Ha Jung Unique Fitness Associationwith thehelpof daepyonim Colourful each part, we prepared forspecificpurposesexercise program. Now, according to you, pleasejust 3-10minutes aday. ^^ Honk fitness, slim'll be slim. ^^ What'sdifferentinversion 2.0 Tabata 1. I reinforced the colorfully Tabatatimer.2.If you set weight is measured in calories. (Beta version)3.Setthe sound, the sound will shout the fun ofsports. (HongArnold, trainer River Lee Ha Jung instructor,ppibot,trainers ...)4. Exercise can produce colorful Tabataworkoutlibrary of 150different behaviors! 5. gangnim trainers whoaresalty body Tabatacolorful programs provided for free! 6.providesweekly exercisecalories recorded Table (beta) 7. Tabatagets to thedesired timepush notifications alerts. That is all, Weaskencouragement andadvice, please review also much ^^ Next, I'llseeyou find a morecolorful program with a program ofwell-knowninstructors!
Best Abs Fitness: abdominal exercises fitness app
Best Abs Fitness will give you the best 6 pack &stomachabworkouts: crunches & sit ups training routines inapremiumabdomen fitness app to improve your health andfitness,develop sixpack, strengthen your abdominal & obliques& andburncalories. Great for men's & women's health, andcorefitness. -The best abdomen and obliques exercises to get a sixpacksuch assit ups. - High quality ab workouts fitness videos for6packtraining. - Set your workout routine training time. - Skip a6packab exercise like crunches. - Stomach AbdominalWorkoutreminders. -Great for your pelvis. - Workout statistics&calories. - Thebest ab workouts in the app market! Best absfitnesswill givetransform your abs into the ultimate 6 pack abs,shapeyourobliques & work on your core abdominal fitness,whileimprovingyour health and burning calories! Combine thesebesttrainingexercises as part of your ab workouts routine anddiet,more thanjust sit ups, whether your target is fat loss, toningorjustdeveloping a great abdominal. Best abs fitness maysculptyourobliques & abdomen to a whole new 6 pack level makingitmoreripped and fit. With this app you will be able to achievethebestmuscular torso belly slimness & obliques fitness.Itincludesthe Enjoy your ab workouts!
집에서하는헬스,홈웨이트트레이닝 패션근육 다이어트 운동 2.1.1
200만 명이 선택한 홈웨이트트레이닝이 더 세련된 디자인과 UI의패션근육만들기로업데이트 되었습니다.홈웨이트트레이닝, 패션근육만들기는 불필요한 운동은 제거하고 꼭 필요한 운동만 소개하여 부담을 줄이고 높은 효과를얻을수 있도록 구성되었습니다.많은 이용 바랍니다.--------------------------✔ 무료어플 전체 2위 (7월 14일 부터 약 2주간)✔ 건강 및 피트니스 카테고리 1위 (7월 13일 부터 약 3주간)✔ 스마트한 앱 포털 팟게이트 신규무료 1위 (11.7.13)✔ 스마트한 앱 포털 팟게이트 무료 부분 전체카테고리 2위(11.7.13)✔ 머니투데이 오늘의 앱에 선정(11.7.18)외 언론보도 10곳적당히 보기 좋은 근육질의 몸, 알고 보면 집에서도 충분히 만들 수 있습니다.이제 아까운 시간과 돈 써가며 헬스장 가지 마시고 집에서 홈웨이트트레이닝으로 자신 있는 몸 만드세요.딱 주 4일, 하루 15~20분 투자면 당신도 해변에서 자신 있게 웃통을 벗을 수 있습니다.물론 운동시간을 더 늘리시면 더 빠른 근육증강이 가능합니다.어플 속 모델은 개발자 본인이며, 평균 주 5일 하루 15분 단위로 하루 두 부위씩 약 한달 간운동한상태입니다.특이 이런 분들께 홈웨이트트레이닝을 추천해드립니다.- 일이 끝나고 나면 너무 피곤해서 헬스장 가기가 너무 힘드신 분들- 매 여름마다 헬스장만 등록하면 몇 일만 가다가 안 가셔서 돈을 낭비하시는 분들- 헬스장갈 돈이 없는 용돈쟁이 학생들- 헬즈장 등록과 보충제까지 먹자니 자금 부담이 크신 분들(보충제만 사고 운동은 집에서!)- 인터넷에서 쉽게 구매 가능한 조립형 덤벨 (약 2~3만 원)- 의자- 주변의 학교나 공원에 있는 철봉이나 평행봉1. 가슴-내로우스탠스푸쉬업-와이드스텐스푸쉬업-밀리터리푸쉬업-디클라인푸쉬업-플로어덤벨벤치프레스2. 다리-스쿼트-덤벨런지3. 등-Y레이즈-풀업-벤트오버덤벨로우4. 어깨-리어 레터럴 레이즈-아놀드프레스-프론트레이즈-사이드레터럴레이즈-아놀드프레스5. 복근-크런치-리버스크런치-사이드크런치-바이시클 크런치6. 팔- 덤벨오버헤드 트라이셉스 익스텐션- 벤치딥스-바벨컬-바벨리버스컬-리스트컬-레버리지 바 엑서사이즈----개발자 연락처 :cell phone: 010-2011-7340e-mail: [email protected] million peoplehavechosen a more sophisticated home weight training in fashiondesignand the UI has been updated to make muscle.Home Weight Training, making it unnecessary movement's muscleisremoved and only the essential introduction to the movementtoreduce the burden has been configured so that you can get ahigheffect.Please use it.--------------------------✔ Free Application 2 in total (about two weeks from July 14)✔ in the health and fitness category 1 (from July 13th about3weeks)✔ Smart 1 free app in the new portal gate podcast (07/13/11)✔ Smart Gate Free App Podcast parts of the portal in all category2(07/13/11)✔ App of the day chosen by Money Today (07/18/11) Othermediareports 10 locationsView moderately good muscular body, but inside the house, youcancreate enough.Gamyeo gym now written a waste of time and money at home waystodrink your own body weight training personalize home.Just four days a week, 15-20 minutes a day at the beachinvestconfidently even if you can take off the shirts andskins.Of course, no time to exercise, increase muscle buildup ispossiblesimyeon faster.In the model at their own applications, and an average 15minutesa day, five days a week to about one month at a sports daytwo partsof the state.Good home weight training specifically recommend.- Once you are too tired after work to the gym is too muchpowerfor those other senior- Only registered gym every summer for a few days, do not gowastingmoney on those Katakana- Fitness-ridden students go without money allowance- Hell jeujang you register and pay in supplements are greatpeopleto eat (only supplements accident exercise at home!)- Available from the Internet easily assembled dumbbell (about 2to3 million won)- Chair- Around the horizontal bar and parallel bars in a schoolorparkOne. Chest- Narrow stance push-up- Wide-Stance Push-Up- Military push-ups- Push-up dikeulrain- Floor Dumbbell Bench PressTwo. Bridge- Squat- Dumbbell LungeThree. And so on-Y Reyes- Pull-up- Bent Over Dumbbell RowFour. Shoulder- Raise the rear barrels Newsletter- Arnold Press- Front Raise- Side Letter Cathedral raises- Arnold Press5. Abs- Crunch- Reverse Crunch- Side Crunch- The Bicycle Crunch6. Arm- Tri sepseu overhead dumbbell extensions- Bench Dip Switches- Barbell curls- Babel River Skull- List the local- Leverage Bar Exercise
살빼고-살빼는법 시즌4(칼로리다이어트, 운동, 만보기)
** 다이어트 **인생을 살며 다이어트를 생각 해 보지 않은 사람이 과연 얼마나 될까요?비만은 건강의 가장 큰 적이며, 다이어트는 어떤 성형보다 값어치 있는 미용입니다.항상 고민이고, 항상 걱정이며, 매번 시도하지만 성공하기 어려웠던 다이어트…그 다이어트를 위해 살빼는 법 어플이 완전히 새롭게 리뉴얼하여 ***시즌4 ***로 찾아왔습니다.** 왜 많은 다이어트 어플 중에 살빼는 법일까요? **다이어트신, 마이트레이너다시, 다노, 1주일다이어트, 눔코치, 다신, S헬스… 다이어트로 스토어에서 검색하면어림잡아150개 정도의 다이어트 앱들이 나옵니다.과연 이 많은 다이어트 앱들을 기획한 기획자나 개발자가 실제 다이어트를 해 보고 만들었을까요?다이어트에 실패한 다이어터가 다이어트 앱을 만든다거나 다이어트 시도도 해 보지 않은 사람이 다이어트 앱을 기획한다는것자체가 말도 안 되는 일이라 생각합니다.살빼는 법 운영자는 실제 다이어트에 성공한 다이어터로 (약 10kg 감량) 요요 없이 3년간 유지하고 있습니다.정확한운동법, 건강한 식이요법, 다이어트에 필요한 모든 노하우들을 경험에 비추어 앱을 기획하고 제작하였습니다.그래서, 살빼는법은 신뢰하셔도 됩니다!****************** 새롭게 업데이트 된 살빼고(살빼는법 시즌4)******************1. 새롭게 개편된 UI / ‘기록, 팁, 운동, 커뮤니티’로 구성 / +버튼A. (다이어트) 기록: 목표관리, 그날의 칼로리 섭취, 소비된 칼로리, 몸무게변화, 만보기가 그래프로 구성되어한눈에들어옵니다. 기록한 수치들은 메뉴>캘린더에서도 한 눈에 볼 수 있습니다.B. (다이어트) 팁: 살빼는 법, 잘못된 상식, 다이어트 음식, 안좋은 음식, 다이어트 뉴스 등 다이어트팁들을제공합니다.C. (다이어트) 운동: 전신운동, 복부운동, 가슴운동, 팔 운동 등 부위별 다이어트 동영상과 함께**운동타이머**를제공하여 **동영상을 보면서 직접 세트 운동**을 할 수 있게 구성하였습니다.D. (다이어트) 커뮤니티: 약 3만명이 함께하는 네이버 카페 살빼는 법과 연동하여‘다이어트친구모집’,‘나만의다이어트팁’, ‘다이어트정보공유’, ‘몸매비교’ 등 다이어터들의 다양한 정보와 노하우들을 공유할 수 있게하였습니다.E. + 버튼: 다이어트 일기, 체중입력, 운동기록, 음식섭취를 어느 화면에서나 +버튼 하나로 손쉽게 기록할수있습니다.2. 다이어트에 꼭 필요한 기능 추가A. 만보기: 가장 좋은 유산소 운동은 바로 ‘걷기’ 입니다. 하루 만보만 꾸준히 걷는다면 목표한 다이어트에 다가 설수있습니다. 이번 업데이트에 만보기 기능을 추가하였습니다. 만보기는 상태바에서 노출 할 수 있도록설정가능합니다.B. 운동 타이머: 가장 좋은 운동법은 운동과 휴식을 번갈아 세트로 운동하는 것입니다. 운동시간과 휴식시간에 맞춰세트별로운동할 수 있는 운동 타이머 기능을 추가하였습니다.C. 운동 알람 설정: 일주일에 한 번 3시간 운동하는 것보다 매일 10분 운동하는 것이 훨씬 효과 좋다는 걸알고계신가요? 운동 할 시간을 설정 해 놓으면 알람이 울립니다D. 앱 잠금 기능: 다이어트를 시작한지 얼마 안되었다면 내 몸무게를 누군가 보기 꺼려지시죠?그래서준비했습니다.E. BMI측정하기: 키, 몸무게 등을 입력하면 지금 내 상태의 비만도를 측정 할 수 있습니다.* 이외에 숨겨진 기능: 앱을 킬 때마다 보이는 인트로 화면에서는 매일 새로운 다이어트 명언이 다이어터를자극시켜줍니다.^^약 200만명이 선택한 ‘살빼고(살빼는 법 시즌4)’는,네이버 카페 살빼는법(http://cafe.naver.com/dietsense2)과페이스북 공식 펜페이지(https://www.facebook.com/dietsense/),카카오스토리(https://story.kakao.com/ch/dietsense)의 다이어터 10만여명과 함께하고있습니다.다이어트에 성공하는 그날까지! 파이팅!!** Diet **How many people have never thought to live your life on adietreally?Obesity is the biggest enemy of health, diet beauty that isworthmore than any molding.And always worried, always worried about is, every try,butdifficult to be successful dieting ...For those dieting to lose weight is by how applicationsarecompletely newly renovated *** has come into season 4 ***. ** Why is the law in many diets to lose weight application?**Diet god, my trainer again, dano, a week Diet, num coach again,SHealth ... When you search from the store with a diet rule ofthumbcomes to diet app of about 150.Really did a lot of diet plan created by the plan or theappdeveloper to try the actual diet?I think that would be a diamond emitter failed to make thedietdieting apps, or people have not even tried to diet plan dietappitself as being ridiculous.How to lose weight is the operator maintains a diamondemittersuccessful real diet (about 10kg weight) 3 years withoutyo-yo.Undongbeop correct, healthy diet, it has planned and producedanapp in the light of experience, all the know-how required inthediet.So, to lose weight the law is acceptable confidence! ****************** newly updated salppaego (lose weight thelawSeason 4) ****************** 1. redesigned UI / constitute "records, tips, sports andcommunity"- / + buttons A. (diet) History: goal management,calorieintake, calories burned, weight change in the day, thepedometer isconfigured as a graph comes into sight. 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This update adds a pedometerfunction.Pedometer can be set to be exposed in the statusbar. B. Exercise timer: The best undongbeop istoexercise a set of alternating exercise and rest. It addedanexercise timer function that can be set for each exerciseaccordingto exercise time and rest time. C. Movement alarm settings: Need tothreehours once a week, every 10 minutes of exercise than exerciseknowmuch better effect? Release to set the time to exercise, thealarmsounds D. App Lock: Who reluctant to supportmyweight if someone views shortly after starting the diet? So wehaveprepared. E. BMI to measure: You can enter theheight,weight, etc., you can measure the BMI of my statusnow. * In addition to the hidden features: it helps the visibleintroscreen whenever you kill an app to a new quote every daydietstimulates the diamond emitter. ^^ Approximately 2,000,000 people selected 'salppaego (lose weightthelaw Season 4)' isNaver cafe to lose weight the law(http://cafe.naver.com/dietsense2)andPen official Facebookpage(https://www.facebook.com/dietsense/),Cocoa and diamond emitter with 10 million people in thestory(https://story.kakao.com/ch/dietsense).Until the day to be successful on a diet! fighting!!
30일 뱃살 빼기 다이어트 1.00.06
뱃살 빼기 프로젝트!비만도 계산기(BMI)로 비만도를 체크하고,칼로리 처방을 통해 체계적으로 다이어트를 할 수 있도록 칼로리 처방을 해드립니다.이제 복부비만을 위한 다이어트 30일 챌린지로 날씬하고 예쁜 S라인 복근을 만들어 보세요~※ 주요 기능 소개- 비만도 계산기- 칼로리 처방- 30일 챌린지 일정 및 운동방법 (싯업, 크런치, 레그 레이즈, 플랭크)- 뱃살운동 스트레칭, 운동등 다양한 홈트레이닝 강좌 (3분 복근운동, 8분 11자복근운동,10분복근운동,러브핸들(허릿살) 빼기, 복부 체지방 감량 운동, 아랫배를 없애주는 운동, 엉덩이와복부운동)Subtract project fat!Check your BMI with BMI calculator (BMI), andIt will prescribe the calories to thedietsystematicallythroughcalorie regimen.Now the challenge for the slimmer in 30 daysdietandabdominalobesity Feel pretty abs S line -※ Introduction Key Features- BMI calculatorCalorie prescription- 30-Day Challenge schedule and exercise (siteop,crunch,legraise,flank)- Tummy tuck exercise, stretch, exercise andvarioushometrainingcourse (three minutes abs workout, 8 minutesand11characters absworkout 10 minutes abs workout,LoveHandles(heoritsal) minusabdominal fat loss exercise, exercisetoget ridof the belly,buttocks and abdomen exercise)
집에서 악마의 다이어트, 버피운동 2.3.2
“다이어트는 해야 하는데 헬스장은 돈 아까워요”“샤워시설도 없고 사람 많은 공원은 불편해요”이런 불만 있으신 분들을 위해 집에서 맨몸으로 시행할 수 있는 유산소 운동 ‘버피운동’을 소개해드려요.버피는 바닥에 팔을 짚고 엎드렸다가 다시 일어나는 것을 빠르게 반복하는 운동으로, 전신근력 운동과 유산소 운동을동시에해결할 수 있으며, 악마의 다이어트라는 별칭 답게 칼로리 소비가 조깅보다 3배 정도 더 많아요.저희 바이루션에서는 버피운동만으로도 부위별로 근육 운동을 할 수 있도록 구성하여 실용성을 높였답니다.이제 기본버피 운동과 바이루션에서 소개하는 변형운동으로 체지방 감량과 동시에 탄력 있는 근육을 형성하여 날씬한S라인몸매를 만들어 보아요.- 주요 구성 –[스케쥴]- 기본 버피 운동 스케쥴: 여성 및 초보 운동자들도 기본 자세의 기본 버피 운동 스케쥴 만으로도 운동 효과를 볼 수 있도록 스케쥴을구성하였습니다.- 부위별 버피 운동 스케쥴: 기본 버피운동 스케쥴에서 중급 프로그램 스케쥴 수준을 하실 수 있는 분들을 대상으로 더 높은 운동효과를 낼 수있도록만들어진 스케쥴 입니다.[운동 스케쥴]1. 기본자세- 기본버피2. 가슴- 푸쉬업 버피- 니 푸쉬업 버피3. 어깨- 덤벨 숄더 프레스 버피4. 복근- 마운틴 클라이머 버피5. 옆구리- 사이드 버피- 크로스 바디 마운틴 클라이머 버피6. 등- 벤트오버 덤벨로우 버피- 덤벨 푸시 로우 버피7. 엉덩이- 싱글 레그업 버피8. 다리- 점프 버피----개발자 연락처 :cell phone: 010-2011-7340e-mail: [email protected]
Runtastic Sit-Ups Abs Workout
Want to strengthen your abs and get that sexy6pack? Eager to get started with your ab workouts or a situpchallenge? Download the free Runtastic Sit-Ups Abs Workout appandturn your abdominals into a real eye catcher with themostwell-know ab exercise. Your PERSONAL SIT UPS TRAINER, akayoursmartphone, helps you stay on top of your sit ups workout -drawmotivation from our app to ensure you reach your goal. Sit-upsareamong the most popular abdominal strength exercises when itcomesto a flat belly and 6 pack abs for a reason. They’re ahighlyeffective exercise and will help you take a big leap towardsyour 6pack. Seize the moment, make the most of your motivationandkick-off your journey to perfect abs! Are you up for a 30 daysitup challenge?FEATURES & BENEFITS:* Counts sit up repetitions using accelerometer during your situpsworkout* Access to Level 1 sit ups workout of the scientificallydevelopedtraining plan to fully target your abdominals* Voice Coach for constant feedback* Beat your best and set personal records* Upload ab exercises and workout activities to Runtastic.com* Share your sit up challenge success on Google+, Facebook,Twitteror via email* Integrate your ab workout to your MyFitnessPal account* Collect motivating badges from your sit up counter* Automatic countdown timer for your rest betweenexercisesetsTOP MOTIVATIONA sit up counter letting you know how many reps you just knockedoutcan totally boost your motivation. Even better: You get agreatoverview on your ab workouts, allowing you to monitoryourabdominal progress step by step. You got a thing for a situpchallenge? Increase your ambition with the Runtastic Sit-UpsAbsWorkout app and try to beat your personal bests time andagain.Then, check out your sit up counter records and drawmotivation foryour next abs workout session. C’mon, challengeyourself and setthose abdominals on fire!UNIQUEYour sit ups are automatically recognized using the accelerometerofyour smartphone/tablet. No need to keep count during yourabworkouts or 30 day sit up challenge.Convenient: You can upload your ab workout to Runtastic.com, ifyouwant. There you can access all your ab exercises and statsanytime,as well as monitor your success thanks to your personaltraininglog. Remember, you can also share your achievements withyourfriends!Strong, defined abdominal muscles won’t just boost yourself-esteem,they also stabilize your entire body. Rely onRuntastic Situps forquick and efficient strength training for yourmidsection. What areyou waiting for? Start your 30 day sit upchallenge and go get thoseabs!Runtastic Situps: All you need for a flat belly!Runtastic is all about health & fitness apps! Check out moreofour apps to help you reach your fitness goalsathttp://play.google.com/store/search?q=pub:Runtastic
다이어트 헬퍼 (다이어트 식단, 정보) 2.3
다이어트가 필요한 1500만명의 인구 중 실제 다이어트에 성공한 사람은몇이나될까요?대부분 다이어트에 실패한다고 합니다.정말 어떻게 다이어트를 해야할지 모르기 때문입니다.이제 걱정마세요! 다이어트 헬퍼가 도와드립니다![주요 기능]1. 브리핑을 통한 다이어트 방향 제시!2. 청정원 대상 정보 기술의 완벽한 칼로리 DB!3. 쉽고 빠른 다이어트 식단 일기4. 연예인 다이어트, 식이요법, 다이어트 정보, 식욕억제 사진 제공!5. 체계적인 체중 관리 시스템6. 실제 물 소리와 성우의 목소리를 들을 수 있는 물 알람7. 익명으로 소통하는 쉽고 빠른 커뮤니티![기타 기능]1. 매일 갱신되는 다이어트 뉴스!2. 항상 측정 가능한 비만도 측정 시스템!4. 연예인들의 피부 관리 비법!5. Before & After 사진으로 다이어트 의지 다지기지금 그냥 지나치신다면당신도 실패한 다이어트 인구 1500만명 중 한명이 될 것 입니다.지금! 다운로드 해주세요!반드시 성공적인 다이어트를 할 수 있도록 이끌어드립니다! ^^----개발자 연락처 :이메일 : [email protected]전화 : 010-3753-5431(상담 시간 : 10:00~18:00)Who succeeded totheactual diets of the population of 15 million people is a dietthatrequires few or May?It should most fail on a diet.I really do not know what to do because the diet.Now, do not worry! The Diet Helper can help![main function]1. Diet direction suggested by the briefing!2. Complete calorie target Chungjungwon InformationTechnologyDB!3. Easy and quick diet diet diary4. Celebrity diet, diet, diet information and provideappetitesuppression photos!5. structured weight management system6. Water Alarm to hear the voices of real water sounds andvoiceactor7. Quick and easy to communicate anonymously community![Other Features]1. Diet news which is updated daily!2. Always measurable BMI measurement system!4. Artists of skin care secrets!5. Before & After Photos diets rely on a chopperIf you are a buyer now just pastYou also failed diet of the population of 15 million peoplewillbecome one.now! Please download!We must bring to a successful diet! ^^
집에서모델다리만들기(여자다리 다이어트 운동) 1.2.2
■ 하루 10분, 1주일에 2-3번만 하면 내 다리도, 모델다리!■ 이제 짧은 치마, 스키니 바지입을 때 마다 부각 되는 다리 라인! 이제 자신감 있게 드러내세요.■ 날씬한 다리 만들기의 핵심은 다리의 여러 부위를 자극해주는것!하지만 운동할 시간이 부족하다면 "집에서, 모델 다리 만들기"앱을 추천해 드려요.■ "집에서, 모델 다리 만들기"앱은① 하나의 운동으로 다양한 부위를 골고루 자극할 수 있는 운동들만 모았어요② 다리의 여러 부위중에서도, 자극이 필요한 핵심 부위들만 카테고리시켜, 효과적으로 운동할 수 있어요.③ 상세한 설명으로, 자세 및 운동시 호흡 방법, 초보자들을 위한 별도의 Tip까지 누구든지 쉽게 따라 하실수있어요.■ "집에서 모델 다리 만들기"는 아래와 같이 구성되어 있어요.① 일일 다리 운동: 매일 10분 운동만으로 날씬한 다리를 만들 수 있도록 구성되어 있어요.- 허벅지 운동: 허벅지 앞쪽, 뒤쪽, 엉덩이까지 동시에 자극하여 날씬한 허벅지를 만들 수 있도록 하였어요.- 허벅지 안쪽살 운동 운동: 운동시 소홀해 질 수 있는 허벅지 안쪽을 자극하는 운동을 해줌으로서, 허벅지에 남아있는군살을 정리해주고 더욱 날씬한 허벅지를 만들 수 있도록 해주어요.- 이쁜 종아리 만들기 운동: 운동시 소홀해 질 수 있는 종아리/정강이를 자극하는 운동을 해줌으로서, 날씬한 다리라인을만들게 해주어요.② 틈틈이 다리 붓기 빼기 운동틈틈이 시간이 날 때 마다, 다리 붓기를 빼주는 쉬운 요가 동작을 제공함으로써, 날씬한 다리를 만들 수있도록도와준답니다.----개발자 연락처 :cell phone: 010-2011-7340e-mail: [email protected]
딱 1주일 다이어트 습관 2 : 성공하는 다이어트 습관 1.14_google
딱 1주일 다이어트 습관이 완전히 업그레이드되어 돌아왔습니다. 새로운 인터페이스로 더욱 편리하게 이용하세요. 이제는 한주단위의 다이어트는 물론 필요한 만큼 기록하고 확인이 가능합니다. 효과 없이 요요만 반복되는 최신 유행 다이어트는이제그만! 오랜 기간 동안 다이어트 전문가들에게 검증된 "생활 속 습관 바꾸기"를 통해서 건강하고 확실한다이어트를해보세요. 살찌지 않는 생활 습관과 운동 습관이 몸에 배면 자연스럽게 요요현상 없이 건강하고 날씬한 몸매를 가질수있습니다. 하지만 오랫동안 몸에 익숙해진 나쁜 습관들을 스스로 고치기란 쉽지 않죠. 이런 분들을 위해서 '딱1주일다이어트 습관 2'가 나왔습니다. 자신의 원하는 스타일로 1주일간 날씬해지는 습관을 디자인하고 매일매일 체크해보세요.꼼꼼한 다이어트 코치가 매일 지치지 않고 꾸준히 할 수 있도록 도움을 드립니다. 딱 1주일간 도전해 보세요.습관을바꾸면 더 아름다운 자신과 만날 수 있습니다. '딱 1주일 다이어트 습관 2'는 다이어트 다이어리와 다이어트매거진으로구성되어 코치의 조언과 풍부한 다이어트 상식 및 정보를 제공해 드립니다. - 다이어트 다이어리 단순히 칼로리만계산하는다이어트가 아니라 식습관과 생활습관을 바꿔서 요요 없이 제대로 다이어트에 성공할 수 있도록 도와드립니다.매일매일다이어리처럼 기록하고 코치와 함께 체크하며 하루하루 진행하다 보면 날씬해지는 다이어트 습관들이 익숙해지고자연스럽게 체중감량으로 이어집니다. 1. 식습관, 생활습관 체크 매끼의 식습관과 생활습관, 체중은 물론 하루에 마신 물의양을 체크할수 있습니다. 고치고 싶은 나만의 습관도 추가해서 관리할 수 있답니다. 2. 운동량 체크 다이어트를 할 때운동도 꼭해야 한다는데 하루에 얼마나 운동을 해야 하는지 궁금하시죠? 하고 싶은 운동들만 골라서 쉽게 필요 운동량을확인해 볼 수있으며 매일 했던 운동들을 기록하고 관리할 수 있습니다. 3. 나만의 코치 나를 위한 코치가 수백 가지의다양한 다이어트팁을 알려주며 매일매일의 진행 상황에 대해 다양한 조언을 해줍니다. 4. 캘린더 기록보기 일 주일 단위로정리되며 체중과메모 등의 기존 다이어트 기록들을 쉽게 확인할 수 있습니다. 5. 편리한 인터페이스 쉽게 기록하고 편하게확인할 수있으며 다양한 그래프로 일주일 단위의 성과를 한눈에 파악할 수 있습니다. - 다이어트 매거진 다이어트와 관련된다양하고흥미로운 정보들을 상세히 정리해 놓았습니다. 짬짬이 보기만 해도 다이어트에 도움이 되는 지식이 쑥쑥 늘어납니다.1.연예인 다이어트 식단 유명 연예인들의 상세한 다이어트 방법과 효과가 자세히 정리되어 있습니다. 2. 식이요법다양한식재료를 이용한 다이어트 방법이 자세하게 소개되어 있습니다. 3. 레시피 다이어트에 도움을 주는 다양한 음식들을손쉽게만들어 볼 수 있도록 재료와 만드는 법을 자세히 정리했습니다. 4. 7일 식단표 1주일 동안 할 수 있는 검증된다이어트방법들을 날짜별로 꼼꼼하게 정리하고 상세한 레시피를 제공해서 쉽게 따라 해 볼 수 있도록 했습니다. 5.Q&A다이어트에 대한 가장 궁금한 것들을 모두 모아서 명쾌하게 알려 드립니다. 근거 없는 속설을 배제하고 오랜연구와 실험으로검증된 내용을 엄선해서 정말 도움되는 정보들만 제공해 드립니다. 6. 다이어트 운동 다이어트 및 건강에도움을 주는 바른자세와 틈틈이 쉽게 할 수 있는 다양한 운동에 대한 그림과 설명을 제공합니다. 7. 식욕 억제 사진다양한 음식들에 대한식욕을 억제해주는 사진과 칼로리 및 운동으로 소비하는 데 필요한 시간 등의 정보를 알려 드립니다. -기타 기능 (설정에서 변경 가능 합니다. ) 1. 목표 설정 다이어트 목표나 다짐을 적어보세요. 2. 운동시간 표시 변경운동시간표시 방식을 바꿀 수 있습니다. 3. 다이어트 체크 알람, 물 마시기 알람 원하는대로 알람 시간을 설정해서체계적으로관리해 보세요. 4. 코치 선택 마음에 드는 코치 아이콘을 선택할 수 있습니다. 5. 배경 테마 선택 원하는대로테마를바꿀 수 있습니다. 6. 디테일한 BMI(체질량지수) 정보 제공 키와 나이에 따른 표준 몸무게는 물론 나이대별로상위 몇% 에 속하는지 쉽게 알 수 있으며 현재 체중의 BMI와 목표 체중의 BMI를 한눈에 비교해 볼 수 있습니다."딱1주일 다이어트 습관 2"와 함께 여기저기 불어난 살들을 훌훌 털어 버리고 다시 살찌지 않는 건강한 습관으로다이어트에성공해 보세요. 다이어터 동지님들 모두 화이팅입니다. ---- 개발자 연락처 : 주소 : 서울 강서구 우현로26 102전화번호 : 0226951956 사업자 등록 번호 : 109-13-66560 통신판매업신고증:2012-서울강서-0943 호
홈다이어트요가 1.2.1
■ 70만명이 선택한 홈웨이트레이닝앱 제작 전문가들이 만든 '여성전용 부위별 홈다이어트요가'운동 전격 출시■ 군살없는 S라인, 탄력적인 몸매 알고보면 집에서도 충분히 만들 수 있습니다.이제 아까운 시간과 돈을 써가며 요가학원을 가지 마시고 집에서 홈다이어트요가로 자신있는몸 만들세요.■ 딱 주 4일, 하루 20~30분만 투자하면 당신도 군살없는 탄력적인 몸매를 만드실 수 있습니다.물론 운동시간을 더 늘리시면 운동효과는 더 빨리 나타납니다.■ 특이 이런 분들께 홈다이어트요가를 추천해드립니다.
- 라인있는 몸매로 옷피팅을 살리시고 싶으신 분들- 일이 끝나고 나면 너무 피곤해서 요가장에 가기가 너무 힘드신 분들
- 비싼 요가 학원 비용 때문에 주머니가 넉넉하지못한 학생들- 요가책을 샀지만, 부위별로 어떤 요가를 해야하는지 갈팡지팡하신분들 까지!- 심지어 신체부위별로 체계적인 요가운동을 기획하는 요가 전문강사분들 까지![홈다이어트요가 특징]1. 운동시간 및 횟수 가이드2. 요가 전 준비운동 가이드3. 요가호흡방법 가이드4. 요가관련 주의사항 정보 소개5. 부위별 다양한 운동종목 소개[홈다이어트요가 운동목록]1. 팔-기도 자세-등 뒤로 깍지 자세-막대 자세-영웅 무드라 자세2. 허리-누운 금강 자세-메뚜기 자세-코브라 자세-허리 비틀기 자세-현 자세3. 복부-고양이 자세-낙타 자세-누운 금강 자세-보트 자세-전굴 자세-악어 자세-활 자세4. 옆구리-반달 자세-비둘기 자세-코브라 변형 자세5. 등-고양이 자세-메뚜기 자세-토끼 자세-활 자세6. 다리전반-나무 자세-나비 자세-모관 운동 자세-메뚜기 자세-전사 자세-아래를 향한 개 자세7. 허벅지-나비 자세-박쥐 자세-반박쥐 자세-기마 자세-누운 금강 자세8. 종아리-금강좌 자세-누운 금강 자세-왜가리 자세-전사 자세9. 엉덩이-기마 자세-메뚜기 자세-다리 자세-비둘기 자세-전사 자세-활 자세■ 70 million peoplehavechosen a professional home Production Way Training App Hardwares are made of 'women-only yoga DietCutsHome' Movement launched a surprise■ S line of slimming down, but inside the house on aflexiblebody You can even make enough. Now write a waste of time and money to the schoolgamyeoYoga Whether to drink at home in their home diet yoga Make the world body.■ just four days a week, 20 to 30 minutes a day if yougroupinvestment No flesh can create a flexible body. Of course, more time to increase exercise workoutismore washable simyeon Re-appears.■ Recommended yoga specifically to Good Home drip diet The.On-line and in the body like a dress fitting Salish people- Once you are too tired after work to go to me the most Other senior who is too weak- Because of the expensive cost of a yoga school bag is nottoomuch Students did not- I bought a book on yoga, but yoga should each site andwhich If you wish to make galpang cane!- And even parts of the body by systematic planningyogaexercise To the instructor who specializes in yoga![Home Diet Yoga Features]1 exercise time and number of guide2 Preparing for yoga exercise guide3 Yoga Breathing Practices Guide4 Precautions About YogaMay Company introduced various movements by region[Home Diet Yoga Exercise ListOne arm- A prayer posture- Such as the pod back posture-Rod positionHeroic pose mudeura2 back- Supine posture Kongo- Locust pose- Cobra pose- Waist twist posture- Current position3 abdominal- Cat stance- Camel pose- Supine posture Kongo- Boat posture- Anteflexion position- Crocodile posture- Bow Posture4 sides- Half-moon pose- Pigeon pose- Cobra pose variationsMay such- Cat stance- Locust pose- Rabbit attitude- Bow Posture6 feet wide- Tree pose- Bow pose- Matric exercise posture- Locust pose- Warrior pose- An upside-down dog pose7 thighs- Bow pose- Bat attitude- Half bat position- Horse stance- Supine posture Kongo8 calves- Gold Course attitude- Supine posture Kongo- Heron pose- Warrior pose09 hips- Horse stance- Locust pose- Bridge pose- Pigeon pose- Warrior pose- Bow Posture
Dietsin 1.42
Diet app gets new wind blows !New Diet ! Let us help you with your diet again .Now do not saljjiji again !▶ brands (food / franchise / fast food ), food caloriehold!▶ Cuts , stretching, yoga, dance classes offer a variety ofvideos!▶ Calendar and diary writing can be as simple as calories▶ BMI / BMR measured daily target calories and caloriesprovideprescription▶ Through Hangouts to share your own diet secrets ...Now is your partner to help you diet .[ Again , but the important feature ;■ BMI measurementObesity is measured by body mass index (BMI) → services.■ calorie prescription→ Set the base daesaryangreul calories through daily goal shouldbeconsumed during the day should be consumed with food andexercisecalories and prescription services.■ Diary→ Calendar format for daily calorie goal success / failureandmonthly statistics.■ pedometer→ the number of steps you through the automatic calculationofcalories .■ Pre- calorie→ Food Calories: manufacturer (brand) and its specificcalorieinformation when consuming foods provide calories you needtoexercise .→ Exercise Calories: Calories per exercise calorie informationandchanges over time can be checked.■ Home TrainingMovie stars in various training courses region free.→ Cuts : General / Abdominal / arm / thigh / leg→ Stretch : General / upper / lower / 3 minutes / 10 minutes→ Dance : KPOP / club / jazz / Valley / Aerobics→ Yoga: Healing / hot yoga / power / banyasa / Pilates■ Community1 Hangouts→ hard to live alone minus the worries, troubles and had to talktoeach other with interactive support .→ Click on the nickname you want to comment on the article thatcanbe written to specify a nickname do.2 photos stimulus→ when food temptations can stimulate Share your photos in .3 Quotes→ Celebrity Quotes said diet made famous sayings or share yourown.4 Reviews and worry→ Diet Reviews succeeded each other and share your worries
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