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S.N.P.E.란? ‘Self Nature Posture Exercise’의줄임말로‘자기 스스로 하는 인간 본연의 자세회복 운동’이란 의미를 담고 있다.기존의 자세교정 및 통증치료 방법이 타인에 의존한 방법이었다면 ‘S.N.P.E.’는 통증을 느끼는 본인자신의의지로본래의 자세(NP, Nature Posture)를 회복하는 운동을 통하여 비뚤어진 척추를 바로잡고 통증을없애는새로운개념의 운동치료(New Paradigm Exercise Therapy)이다.S.N.P.E.는 치아교정의 원리를 적용하여 ‘SNPE 체형교정 벨트’와 ‘SNPE 척추운동 도구’를활용한바른자세척추교정운동으로 요가, 필라테스, 피트니스, 카이로프랙틱의 장점만을 결합하여 통증을 해소하고 운동의효과를극대화시킨신개념 운동으로 남녀노소 누구에게나 필요한 범국민적인 운동으로 발전하고 있다.허리디스크, 어깨통증, 두통, 척추측만증 등 자세교정과 근골격계 통증 해결을 위해서는변위(displaced)및고정(fixation)된 척추에 움직임(movement)을 주는 것이 필요한데 기존의운동방법에는 척추를움직여주는구체적 운동방법이 없었다.SNPE 바른자세학회(www.snpe.co.kr) 대표이며 [척추/디스크/통증]분야 베스트셀러"척추를바로잡아야건강이 보인다"의 저자 최중기(Jungki Choi) 교수는 20대에 고질적인 허리통증을 겪으면서고시공부를포기하고병원 시술, 한의원 치료는 물론 카이로프랙틱, 추나요법, 도수치료, 재활운동, 요가, 필라테스 등허리통증을없애기 위한다양한 해결책을 연구하고 공부하였으나 근원적인 문제가 해결되지 않고 통증이 재발하는 실패를반복했다.그러던 중 우연히 본인의 치아(덧니)를 교정하면서 치아가 교정되는 원리를 척추와 골반에 적용하면 비뚤어진척추와골반도교정될 수 있다는 결론에 이르게 됐다. 즉 치아에 장기적으로 철사 및 스프링을 부착하여 치열을 교정하듯이인체의척추교정을위해서 탄력성 있는 벨트와 고정벨트, 다양한 SNPE 도구들을 적용한 ‘SNPE 바른자세척추교정운동’을창안하게되었다.SNPE 수련으로 최 교수 자신의 만성요통이 없어진 것은 물론 허리디스크, 수핵탈출증으로 수술판정을받거나근골격계통증, 척추질환으로 고생하는 사람들이 정상으로 변화된 사례 등 수많은 임상사례 경험을 거쳐 지금의‘SNPE바른자세척추교정운동’이 체계화 되었다.SNPE 바른자세 척추교정운동은 변형된 척추와 잘못된 자세로 굳어진 신체에 움직임을 줄 수 있는수단으로각종도구(SNPE 체형교정벨트, 나무손, 교정용 도자기, 경추베개, 골반베개 등)를 활용하는 것이 특징이며,이운동은자세교정과 통증해소, 척추질환을 예방하는데 중요한 역할을 한다. 또한 척추의NP(NaturePosture-본래의자세) 회복을 위해서는 다양한 동작의 운동보다 ‘선택, 집중, 반복’의특화된운동(S.N.P.E.)이 우선시 되어야함을 강조한다.S.N.P.E.는 허리디스크와 통증을 없애기 위해 만들어진 운동이었지만 변형된 척추와 잘못된 자세가 교정되고굳어진곳이부드럽게 변화되어 허리디스크, 목디스크, 목/어깨/허리통증 등 각종 통증이 없어지는 것은물론휜다리(O,X다리),척추측만증, 자세교정, 출산 후 몸매관리, 두통, 생리통, 소화불량, 비만, 변비, 청소년 키성장등의 치유효과를임상적으로도 확인하여 ‘SNPE 바른자세 척추교정운동‘의 범위가 확대되었다.건강 예방 및 증진을 위하여 SNPE바른자세 척추교정운동의 수련과 SNPE 척추교정운동 도구의활용을생활화한다면비뚤어진 자세를 바로잡고 100세 시대에 통증 없는 건강한 삶을 유지하는데 큰 역할을 할 것이다.S.N.P.E. What?Itcontainsthe meaning of 'Self Nature Posture Exercise' asshorthand"way ofhuman self-recovery exercise to themselves' in.Existing posture and pain treatment methods are methodsrelyonothers yieotdamyeon 'SNPE' is through the movement torestoretheoriginal position (NP, Nature Posture) in his will Ifeelpainrectify the crooked spine to get rid of pain theexercisetherapy(new Paradigm exercise therapy) a new concept.SNPE is to apply the principles of orthodontic of'SNPEbodymodification belts' and a' SNPE spinal motion tools"totakeadvantage of the right attitude chiropracticexerciseyoga,pilates, fitness, it combines the advantagesofchiropracticrelieve pain and exercises It has developed intoanationwidemovement necessary to anyone young and old who sportsanew conceptwhich maximizes the effect. Herniated disc, shoulder pain, headaches, scoliosis,etc.inorder to posture and musculoskeletal pain resolved itisnecessarythat the motion (movement) to thedisplacement(displaced) and fixed(fixation) spine existing methodsExerciseSpecifically movementsthat move the spine There was noway. SNPE posture Society (www.snpe.co.kr)andrepresentatives[spine / disk / pain] field bestseller"immediatelyseize the spinelooks healthy," the authors choejunggi(Jungki Choi)is Professorof chronic back pain in 20 I suffered painwithoutgiving up anotice studying and hospital treatment,acupuncturetreatment, aswell as chiropractic, Chuna therapy, manualtherapy,rehabilitationexercises, yoga, study a variety of solutionstoeliminate backpain, Pilates, such as studying, but nottheunderlying problemsolve while It repeated the recurrentfailureto.Then you accidentally apply the principles of theteethwhilecorrecting the calibration of your teeth (snaggletooth)inthespine and pelvis was concluded that crooked spine andpelviscanalso be calibrated. That was a long-term correction asafierceattachment to the wire, and created a spring applyingelasticbeltand the fixing belt, a variety of tools that SNPE'SNPEspinalposture correction exercise' for a chiropractor in thehumanbodyto the teeth. SNPE thing missing is Choi own chronic back painasatraining course herniated disc, receive a surgical decisionasarecipient prolapse through numerous clinicalpracticesexperienceschanged practices as musculoskeletal pain,peoplenormally sufferfrom spinal disorders' SNPE posture nowthechiropractic movement'was organized. SNPE posture chiropractic exercise is to utilizeavarietyof tools (SNPE body modification belts, woodenhands,orthodonticporcelain, cervical pillows, pelvic pillow etc.)as ameans thatcan move the hardened body as deformed spine andbadposturecharacteristics, and the motion is in preventingtheposturecorrection and relieve pain, spinal diseases playasignificantrole. It also stressed that it should be apriorityexercise(S.N.P.E.) specialized in the "selection,concentration,repetition'movement than the spine of the variousactions in orderto NP(Nature Posture- original position)recovery.   SNPE is, but exercise designed toeliminateherniateddisc and pain become deformed spine and badposture iscorrectedand hardened where changes smoothly herniateddisc, neckdiscs, andvarious pain is gone, including neck / shoulder/ backpain as wellas hwindari (O , X leg), scoliosis, posturecorrection,afterchildbirth body Care, headache, menstrualcramps,indigestion,obesity, constipation, youth key growth, thehealingclinicallyalso OK 'SNPE posture Chiropractic movement oftheexpandedrange. For health prevention and promotion to maintainthecorrectposture Chiropractic SNPE SNPE exercises oftrainingandchiropractic exercise healthy living everyday life, ifthe useofthe tool fixing the crooked posture without paininthe100-year-old age will play a big role.

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