Top 12 Apps Similar to رجيمات - 45 برنامج رجيم
دوسات | Dawsat: @Home with Your Wellness 3.6.5
Dawsat is the first AI-powered wellness App in the Arab world.Eathealthy without giving up the foods you love, and withoutmakingdrastic changes to your lifestyle! Developed based on yearsofexperience and research, Dawsat provides a digital platformandmethodology to deliver our proven weight loss and healthyeatingsolution to women, men and children across the Arab world.Dawsat'sdigital tools and weekly remote in-App group meetings helpourcommunity lose weight, improve their health, feel better andassisttheir families and communities in making healthierbehavioralchoices. This app is designed to make our users' weightlossexperience simpler, more community-oriented, enjoyable andmoreeffective. Download the Dawsat app today, and start yourjourney tofeeling great in your body!
Rashaqa - خطواتي ودليل السعرات 8.7.0
تطبيق رشاقة الأفضل في عالم الصحة والتمارين الرياضية أفضل أسلوبحياةصحي ورياضي، من خلال عداد الخطوات وحساب السعرات الحراريةاليوميةلوجباتك الأساسية، و حرق السعرات الذائدة من خلال ممارستكللتمارينالرياضية المختلفة وبرامج غذائية لإنقاص الوزن وحساب معدلالوصولللوزن المثالي في أسرع وقت حسب الطول والعمر مع تنبيه شربالماءلتعزيز أداءك البدني والذهني. خلك في البيت واستمتع مع رشاقهبـمجموعة تمارين رياضية يومية في المنزل، من بين السيرالكهربائي،الدراجة المنزلية، الجري في المحل، وتمارين الـ 7 دقائقالمشهورة وهيمن أهم التمارين المنزلية الموجودة بالتطبيق، حيث أنهاتعد إحدىتمارين الكارديو التي تعمل بشكل قوي على صحة القلب وخسارةالوزن بشكلفعال وقوي، كما يمكنك الاستمتاع بتمارينك المفضلة بالهواءالطلق، مثلالجري الحر أو تمارين المشي لخسارة الوزن كل هذا مع حسابالسعراتالحرارية التي يحتاجها الجسم، من خلال اختيارك لوجباتكاليومية؛ وحسابمعدل حرق الكالوريز وخسارة الدهون عند أدائك التمارينالرياضيةالمختلفة حتى تتجنب المشاكل الناتجة عن العادات الغير صحيةللأكل أهمخصائص تطبيق رشاقة خدمة التمارين المنزلية : تضم 4 أنواعالسيرالكهربائي: تستطيع ممارسة رياضة المشي وتحديد وقت اللياقةوالجريبالمنزل من خلال السير الكهربائي، فقط قم ببدء تمرينك علىالمشايةالرياضية، وعداد خطوات المشي راح يحسبلك حركاتك بدقة عاليةالدراجةالمنزلية: تساعدك على توفير برنامج المشي الخاص بك والوقتالمناسبلرياضة المشي في المنزل بأمان على دراجتك المنزلية الجري فيالمحل: كنعلى موعد لخسارة الوزن وأنت بمكانك ، عن طريق اتباعالإرشاداتالموجودة بداخل التطبيق، وتعد وسيلتك للحصول على الوزنالمثالي، فيأوقات فراغك. تمرينات ٧ دقائق : صحصح ذهنك وجسمك بأحدتمارينالكارديو، كتمارين التخسيس واللياقة البدنية، لإنقاص الوزنوالوصولللجسم المثالي. انفردت تمارين السبع دقائق بميزات حصرية:تمارينمتنوعة الجهد، اختر ما يناسبك. مدرب صوتي وكوتش خصيصاًللتمارين،لتؤدي تمارين بكل حماسة ونشاط. إرشادات وصور توضح أخطاءالتمارينوالحركات يجب تجنبها. والمفاجأة برنامج صحي كامل مجاناًلمعرفةالسعرات الحرارية في الأطعمة، مع توفير مؤشر لمعرفة الكمالمناسب علىمدار اليوم؛ لتصل لهدفك. يقوم تطبيق رشاقة بعرض جدولالسعرات الحراريةلكل الاطعمة مع القيم الغذائية الموجودة بكل صنف،ويحدد السعراتالحرارية التي يحتاجها جسمك بكل وجبة مع نظام غذائىللتخسيس مع وصفاتيومية دايت لأشهر الأطباق والأصناف بطريقة صحيةوشهية. وتعتبر حاسبةالسعرات الحرارية من أهم خدمات التطبيق التي تفيدفي رجيم سريع جدالإنقاص الوزن بصورة صحية عداد الخطوات والجري الحر:نمشي معك خطوةبخطوة، ويقوم رشاقة بتسجيل الخطوات المقطوعة خلال رياضةالمشي اليومي،والهدف منها حساب الخطوات. التذكير بشرب الماء للتنحيف:خدمة تذكيرشرب الماء؛ تذكرك بتعويض السوائل التي تخسرها خلال تمارينك،وتحددكميات شرب الماء حسب الوزن واحتياجاتك اليومية من السوائل.مجموعاترشاقة التنافسية فضفض مع أصدقائك بمجموعتك وتساعدك الدردشة معمجموعتكفي فهم المشاكل التي تُبعدك عن مواظبتك لممارسة الرياضةوالحميةالغذائية الصحيحة، أو الصعوبات التي تواجهك في تطبيق رشاقة،ننتظرك فيفعاليات وتحديات رياضية في مناقشاتنا اليومية . مقالاترشاقة: اقرأمعنا أهم المقالات عن كيفية خسارة الدهون والكرش وسعراتيوصحتيوخطواتي وموضوعات أخرى متنوعة من إعداد أكبر الأطباءوالرياضيينلاكتساب معلومات تهمك إحصائيات الوزن المثالي: أدخل الوزنوالطول،وسيقوم التطبيق بحساب كتلة الجسم ومعدلك والوزن المثالي لك،وفقالبيانات المٌدخلة. نبعث روح النشاط والحماسة لكل رياضي عاشقرياضةالمشي وألعاب التحدي، ونساعدك على خسارة الوزن، والحصول علىالوزنالمثالي. تطبيق رشاقة المدرب الافضل لك ولعائلتك . انضم الآنلحياةرياضية وصحية أفضل أنت بصحةورشاقة.ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــشاركنابتعليق أو اقتراح على الحسابات الخاصة بالتواصل الاجتماعي: فيسبوك:https://www.facebook.com/Rashaqaappإنستجرام:https://www.instagram.com/rashaqa_appتويتر:https://twitter.com/rashaqaapp
Stamina: Home Workouts & Meal Plans 2.11
Stamina is a great fitness app that makes it easy to followahealthylifestyle, lose weight, and gain muscles. We’ve coveredthemostimportant keys to reaching your fitness goal: Workout,diet,andcalorie counter. WHAT YOU’LL GET: Home Workout Plans:HuntersofEffective, quick, and intense workouts designed totransformyourentire body. Train anytime, anywhere, and withoutanyequipment. -Control your workouts plan, choose when to trainandwhen to haverest. - Over 250 workouts routine with avariablelevel that suitsfrom beginners to advanced trainers. -Over 350bodyweight exercisesvideos with instructions step by step.-Warm-up exercises &cool-down exercise in each workoutroutineDiary section : takecontrol of your day by understandingyouractivity and what you eat!.we make it easy to track yourcalories,macro, steps, and waterintake. some features in thissection : -Tracking calories andmacros by searching in ourdatabase, scanbarcodes, or create yourown food and recipes.-Tracking steps andsetting goals and alarm tomake a habit. -Tracking water intakeand setting goal and alarmCustom Meal Plan:Hundreds of healthyand tasty recipes adapting toyour calorie needsand preferences. -customize the meal plan to yourtaste - Create agrocery listautomatically for the recipes you planto cook - Over200 healthy,simple, and delicious recipes. - Log whatyou haveeaten to trackyour intake 30-Day Challenges: Lose fat,gainmuscles, and get inshape with a variety of 30 Day Challengesthattarget all body.Take one and watch the improvement in just 30days.- Fit &Strong Challenge - Abs Gains Challenge -EverydayCircuit Challenge- Low Impact Cardio Challenge - Burn BellyFatChallenge - Strength& Sculpt Challenge - Lower BodyPowerChallenge SUBSCRIPTIONPRICING AND TERMS The subscriptionwillautomatically renew unlessturned off in your iTunesAccountSettings at least 24 hours beforethe current period ends.You cango to your iTunes Account settingsto manage yoursubscription andturn off auto-renew. Your iTunesAccount will becharged when thepurchase is confirmed. our appintegrates withHealthKit, so you canexport exercise data fromstamina to HealthKit,and import stepsfrom HealthKit to stamina.Website:https://www.staminaq.com/Support: [email protected]:https://www.staminaq.com/privacy-policy termsandconditions:https://www.staminaq.com/terms-of-service
