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Guia Nutricional GratuitoTabela com + 400 Alimentos (Tabela Brasileira deComposiçãodeAlimentos – TACO Versão 4 – Quarta Edição (Revisada eAmpliada)-UNICAMP) com Valores por 100g - Umidade,Proteínas,Lipídeos,Carboidratos, Fibras, Cinzas, Energia (KcalEkJ),Colesterol,Cálcio, Ferro, Magnésio, Manganês, Fósforo, Sódio,Potássio,Cobre,Zinco, Vitamina A, Vitamina B1, Vitamina B2,VitaminaB3,Vitamina B6, Vitamina C, RAE (Equivalente de AtividadedeRetinol),RE (Equivalente de Retinol).Cálculos e Avaliações:Cálculo de Índice de Massa Corporal eCálculocaloriasdiárias.Cálculos da Relação Cintura Quadril.Avaliação Antropométrica, feitos a partirdos Estudos de Guedes (Prof. Dartagnan Pinto Guedes)Homens com 3 dobras.Mulheres com 3 dobras.Homens com 7 dobras.Mulheres com 7 dobras.Gasto de Calorias por Atividade de acordo com o peso etempo.Lista de Vitaminas, onde encontrar, benefícios, causaspelafaltade.Lista de Nutrientes, onde encontrar, benefícios, causaspelafaltade.Lista de Deficiências, pela falta de Vitaminas.Ingestão Dietética Recomendada de Vitaminas para crianças,HomenseMulheres.Ingestão Dietética Recomendada de Minerais para crianças,HomenseMulheres.Ingestão Adequada de Vitaminas para crianças, Homens eMulheres.Ingestão Adequada de Minerais para Crianças,HomenseMulheres.10 Passos para uma alimentação saudável, elaboradopeloMinistérioda Saúde.Teste completo sobre alimentação para pessoas entre 20 e60anos,elaborado pelo Ministério da Saúde.Este Guia serve apenas de referência, nãosubstituinenhumprofissional, que deve ser sempre consultado.# ATUALIZAÇÃO #Correção do layout.Busca por alimentos.Lista Separada por LetrasConteúdo Ampliandohttps://www.facebook.com/guianutricionalFree Nutrition GuideTable with 400 + Food (Brazilian Food Composition Table-TACOVersion 4 - Fourth Edition (Revised and Enhanced) -UNICAMP)Values​​per 100g - humidity, Proteins, Lipids,Carbohydrates,Fiber, Ash,Energy (kJ and kcal) CholesterolCalcium, Iron, Magnesium, Manganese, Phosphorus,Sodium,Potassium,Copper, Zinc, Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2,VitaminB3,Vitamin B6, Vitamin C, RAE (Retinol ActivityEquivalents),RE(Retinol Equivalent).Calculations and Reviews:Calculating Body Mass Index Calculation daily calories.Calculations of the waist to hip ratio.Anthropometric assessment, made fromStudies Guedes (Prof. Dartagnan Pinto Guedes)Men with 3 folds.Women with 3 folds.Men with 7 folds.Women with 7 folds.Spent Calories by Activity according to the weight and time.List of Vitamins, find, benefits, causes the lack of.List of Nutrients, find, benefits, causes the lack of.List deficiencies, lack of vitamins. Recommended Dietary Intake of Vitamins for Children,MenandWomen. Recommended Dietary Intake of Minerals for Children,MenandWomen. Adequate Intake of Vitamins for Children, Men and Women.Adequate Intake of Minerals for Children, Men and Women.10 Steps to a healthy diet, prepared by the MinistryofHealthFull test on food for people between 20 and 60, preparedbytheMinistry of HealthThis guide is for reference only, not replaceanyprofessional,who should always be consulted.# UPDATE #Correction of the layout.Searching for food.List Separated by LettersExtending Contenthttps://www.facebook.com/guianutricional

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