С помощью этого приложения Вам доступны бесплатные анимированныетренировки и персональные онлайн тренировки с онлайн тренером повидеосвязи (по видео звонку). Таким образом, чтобы тренироваться,Вы можете находиться в любом удобном для Вас месте: - в домашнихусловиях (в квартире, на дому, на даче, в гостях), - на улице (впарке, на стадионе, на спортивной площадке, на отдыхе), - в спортзале, тренажерном зале или в фитнес клубе, - и в любом другомместе. Мы добавили калькулятор калорий в наше приложение, с помощьюкоторого Вы можете посчитать Вашу дневную норму КБЖУ для похудения,поддержания и набора веса. Все анимированные онлайн тренировки дляначинающих, продвинутых или опытных спортсменов - совершенноБЕСПЛАТНО! Вы сами выбираете время, когда вам удобно заниматься: -каждый месяц или только перед летом, - ежедневно или не каждыйдень, а несколько раз в неделю, - утром, днем или вечером, - одинчас или меньше. Ваш персональный фитнес тренер составит для Васплан тренировок для мужчин или женщин, для юношей или девушек(женские или мужские программы), учитывая Ваши цели, например: -восстановиться после родов, - похудение, сжигание жира(жиросжигающие тренировки, чтобы похудеть к лету), - избавиться отцеллюлита, - иметь плоский живот (убрать живот и бока), - накачатьпресс (прорисовать кубики), - иметь стройные или худые ноги (убратьляжки), - подтянуть низ живота, - стать сильным, - развить реакциюи выносливость, - набрать мышечную массу, - чтобы у вас былаздоровая спина, - выпрямить осанку, - иметь упругие ягодицы, -иметь хорошую растяжку. Мы составим Вам эффективную программутренировок для похудения или для набора мышечной массы, котораябудет направлена на развитие всех частей тела: - ноги (икры,комбалавидные, квадрицепс, бицепс бедра, полусухожильная,полуперепончатая, ягодицы, внутренняя часть бедра), - пресс (косыеи прямые мышцы живота), - грудь (верхняя, средняя, нижняя частигрудных мышц), - руки (бицепс, трицепс, предплечья, прочие мышцырук), - плечи (дельты, передняя, средняя, задняя), - спина(широчайшие, круглые, разгибатели позвоночника, трапеции), - шея ипр. Мы предлагаем разные комплексы упражнений по бодибилдингу,фитнесу и стрейчингу. На выбор Ваша тренировка может быть домашняя,на улице, в зале, функциональная, силовая, круговая или аэробная.Можно заниматься с гантелями, со штангой, с гирей, с резинками илисобственным весом (отжимания, приседания, подтягивания, планки иразнообразные упражнения на пресс, растяжки). В наших планах вскором времени добавить следующие тренировки онлайн: - питание дляпохудения и набора мышц, - воркаут, - фулбоди, - с резинками,жгутом, эластичной лентой, - на брусьях и турнике, - на скакалке, -кардио (бег на беговой дорожке, эллипсе, велотренажере), - йога, -табата, - Хлои Тинг, - ТРХ, - шпагат, - тренинг на лестнице, -гимнастика, - интенсивно худеем к лету, - легкие домашниетренировки для похудения, - щадящие тренировки после травм, -комплекс круговой тренировки, как у Найк и Адидис.

Polyglot English is 300 commonly used English verbs