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―――――――――――――――――――ふくらはぎを「温める」だけ！誰にでも簡単お手軽にできる新感覚健康法！―――――――――――――――――――ふくらはぎ周辺には、体調を整えるための全身のツボが集まっています。ツボの刺激と言えば「足裏」が有名ですが、ふくらはぎも負けてはいません。血液やリンパの流れを促す役割を担う「第二の心臓」と呼ばれるほど、体液循環の要なのです。ふくらはぎを温め、血流を良くすることで腰痛、肩こり、高血圧、冷え、さらには精力にも効きます！！ふくらはぎの冷えは万病のもと！？医療に携わり30年、延べ約30万人の患者の施術を行ってきた著者が放つ、強く、負けない男になるための簡単健康法。◆こんな人におすすめ ━━━━━━━━━━・健康で強い男になりたい・原因不明の体調不良で悩んでる・ふくらはぎが冷えて硬くなっている・健康にパワフルな仕事ができる男性になりたい【目次】はじめに序章　多くの人が、ふくらはぎが冷えていることに気が付いていない・こんなことで仕事を休まなくなるなんて・・・大切な仕事に響く！　　・ぎっくり腰の原因は、ふくらはぎの冷えだった・女性だけではなく、男性のふくらはぎが冷えていない人はいない・ビジネスシューズの選び方でもふくらはぎの冷えは違ってくる　・あなたの大切な子どもの足が危ない！・冷えを招く間違った最近流行のウォーキング法　・「足を冷やさないでください」というと「冷やしていません」と答える人でも気づいていないふくらはぎの冷え・「クール・ビズ」といわれる夏でもふくらはぎの冷えに注意・不育症（=不妊症）原因の50％は男性にある！・モテる男になりたければ、ふくらはぎを冷やしてはいけない！・“ふくらはぎは温めることでモテる男性、仕事ができる男性になれる！・腰の曲げ伸ばしとの深い関係のある、ふくらはぎの硬さ第１章　生涯現役をめざしたければ「ふくらはぎ」を温めよう！・ビジネスに必要な、体調を整えるためのツボが、ふくらはぎには集中している！・あなたの大切な愛娘さんは大丈夫ですか？保健室に次々と運ばれるミニスカートの女子中高生　・ふくらはぎが「第二の心臓」と呼ばれるその理由・ふくらはぎはリンパ液の流れを促すポンプ役・ふくらはぎが冷えると免疫力が低下する・ふくらはぎを冷やすと「全身の血液循環の悪化と冷え」が起こる?!・生活習慣病につながる血管の老化現象は、ふくらはぎの冷えも原因だった！・男性にも女性ホルモンはある！・ふくらはぎの冷えが、あなたの身体に重大な疾患を招く？！・的確な判断をするための脳の機能を作るためにもふくらはぎを冷やしてはいけない！・脳へのストレスを減らして認知症を予防することができる！・腰痛や肩こりもふくらはぎの冷えから起こるほか第2章　誰でも簡単にできる「ふくらはぎ温め健康法」・サボーターなら誰でもいつでも手軽に温められる・温め効果に高い特殊オリジナルサポーター・ふくらはぎは“揉む”よりも“温める”ほうが効果的・量販店で販売されているグッズでできる簡単なふくらはぎ温め法・使い捨てカイロ・市販のゲルで温める・ふくらはぎ温め入浴法・足湯法・ステップアップ入浴法・ふくらはぎ足湯法・一年中ふくらはぎを冷やさないスタイル・私がおススメする温め器具ほか第3章　温め効果を高めるふくらはぎストレッチ・深層の筋肉を刺激するふくらはぎのストレッチ・ふくらはぎの筋肉を伸ばすストレッチ・アキレス腱伸ばし・つま先上げ前屈・ふくらはぎを鍛える足指運動・尺取り虫歩き・凹凸マットで足裏刺激・指を開いてグーパー運動・ふくらはぎに負担をかけない歩き方　　・自分に合った靴を選ぶことが大前提・かかとにぴったりと合っていること・つま先にゆとりがあること・幅が広すぎてもダメ・ひもで締められるタイプほかおわりに～「福良入氣」と書いて“ふくらはぎ”と読む～【著者情報】関博和(せき・ひろかず）１９６４年、長野県生まれ｡せき接骨院院長。ぴゆあスリムプロポーション矯正センター院長。日体柔整専門学院卒業後､柔直轄復師資格取得。東京都内の接骨院での約６年間のインターンを経て､1990年１０月､長野県岡谷市でせき接骨院を開業する｡その後､スパイラルテーピングバランス療法､カサハラ式フツトケアバランス療法､各種整体､エネルギー療法等を学び､現在は筋骨格のバランス療法と独自の検宣法を組み合わせて治療を行っている。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●悪用厳禁!● 女性の心を巧みに操る「モテる男が使う心理テクニックとは!?」━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━鋭い心理分析に定評のある著者が、“彼女いない歴”に終止符を打つ80の心理テクニックを伝授。※心理例男性との肉体的接触を許すのは、その日の○○に応じてである…女性は、不意に重大な決定権を与えられると、混乱してなにも答えられなくなる…◆こんな人におすすめ ━━━━━━━━━━・彼女が欲しい・とにかくモテたい!・女性を虜にする心理テクニックを知りたい・好感度をあげたい【目次】 ━━━━━━━━━━━━━━━━■デート第1のステップ はじめてのデートを成功させる「○○へ行かない?」より、「○○へ行こう!」と誘う“YES”への誘導術ついでの用事を利用して、彼女と二人きりになるのも立派なデートデート成功の三原則は、 “あせらず、あわてず、あきらめず”計画は、六、七割うまくいけば成功と思え駅の改札口より、ホテルのロビーで待ち合わせたほうがいい理由会話に自信がないのなら、食事だけのデートは避けろデート成功の秘訣は、“笑わせ上手”よりも、“聞き上手”ワリカンにこだわる彼女に、心理的“貸し”をつくる法カードで支払うのがいいか、現金で支払うのがいいか失敗したと思っても、「今日は楽しかった」の一言を忘れるな→他、全20項目■デート第2のステップ 好意を愛情に高めていく一回目が盛り上がらなかったら、二回目はスポーツで巻き返せ“動から静”へのリレーが、彼女を満足させるデートの“必勝パターン”彼女が、他の男の話をしたら、二人の絆を深める絶好のチャンスプレゼントは、“一点豪華主義”より“多点こまめ主義”で彼女にプレゼントを受取りやすくさせる“口実”づくりメニューひとつでも、決断は、けっして彼女にゆだねるなアッシー君と彼になれる男性は、ここがちがう→他、全28項目■デート第3のステップ ボーイフレンドから恋人に変わる“三回目にキス”、“五回目にはセックス”は、ほんとうか彼女に“想い”を打ち明けるための“根まわし戦術”とは?ワイ談も使い方しだいで、彼女の心を溶かす二人で一夜を明かそうと決めたなら、食事は軽めにしておこう彼女とベッドをともにしたあとは、男から連絡するのがマナー→他、全16項目■デート第4のステップ いつまでも“いい関係”を続けていくなぜ、彼女と結ばれたあと、すぐに別れがきてしまうのかつきあいが長くなったら、友だちをきちんと紹介しろ彼女に“尽くす女”を演じてもらうのも、二人の仲を深める一法ワガママな彼女ほど、デートして楽しい女性に変えられる喫茶店で彼女が泣き出したら、一時トイレにでも避難しろ→他、全16項目【著者情報】富田たかし━━━━━━1972年上智大学文学部卒業後、同大学院にて心理学を学ぶ。心理学の領域のみならず、社会問題や芸術など、多方面でその才能を発揮。若者の心をつかんだ鋭い心理分析には定評があり、テレビドラマなどマスコミでも活躍中