Top 14 Apps Similar to الكوتش – تطبيق النمو وتطوير الذات
دوسات | Dawsat: @Home with Your Wellness 3.6.5
Dawsat is the first AI-powered wellness App in the Arab world.Eathealthy without giving up the foods you love, and withoutmakingdrastic changes to your lifestyle! Developed based on yearsofexperience and research, Dawsat provides a digital platformandmethodology to deliver our proven weight loss and healthyeatingsolution to women, men and children across the Arab world.Dawsat'sdigital tools and weekly remote in-App group meetings helpourcommunity lose weight, improve their health, feel better andassisttheir families and communities in making healthierbehavioralchoices. This app is designed to make our users' weightlossexperience simpler, more community-oriented, enjoyable andmoreeffective. Download the Dawsat app today, and start yourjourney tofeeling great in your body!
انجح من أجل نفسك 2.0
كتاب "إنجح من أجل نفسك" من أكثر الكتب مبيعاً وانتشاراً فىالعالم،فقد ترجم الكتاب الى الكثير من اللغات يقول الكاتب ""ريتشارددينى"فىمقدمة الكتاب تم تأليف هذا الكتاب من أجل كل من يريد تحقيقالنجاحفىحياتة - ويجب أن تكون أنت هذا الشخص إن أية فكرة أو اقتراحأطلعكعليهفى هذا الكتاب قائم على تجربتى الشخصية ، ويمكننى أن أؤكدلكأنالنصائح العملية التى أقدمها تجدى نفعا بالفعل إننى أقدملكضمانتىالشخصية بأن المبادىء التى أتحدث عنها حققت النجاحوالسعادةلىولأسرتى ولعدد كبير من الناس الذين أسعدنى الحظ بمقابلتهموالآنأناأرغب فى أن تحقق أنت أيضاً ما حققناة ، لذا طبق ما ستقرؤهفىهذاالكتاب ، وستتمكن من تحرير قدراتك الكامنة للوصولإلىالنجاحوالسعادة.
قوة التحكم في الذات الدكتور ابراهيم الفقي 2.1
يتحدث الكاتب في هذا الكتاب عن أسباب السلوك البشري ويقسمها إلىأربع:التحدث مع الذات، الإعتقاد، وجهة النظر إلى الأحداث والعواطف.لقدسمىالكاتب التحدث مع الذات بالقاتل الصامت ومصدرهالأهل،المدرسة،الأصدقاء، الإعلام والشخص نفسه.وقال بأن 90 % منمفاهيمناتتشكل فيالسنوات السبع الأولى وبأنه على أساس هذه المفاهيمنتحدث معنفسنا.ثمنبه الكاتب إلى أن لكل أمر ثلاث وجهات نظر: وجهة نظركووجهةنظر الشخصالأخر ووجهة النظر السليمة. وخلص الكاتب إلى ضرورةإبعاد كلتفكيرسلبي عند التحدث مع الذات وإلى ضرورة بحث صحة المعتقداتوالتفكيربهاوأخيراً إلى عدم ترك العواطف لتتحكم بنا وضرورةالثقةبطاقاتناوقدراتنا. لقد استخلصت شخصياً من هذا الكتاب المبادئالتالية:علينابالصحبة الصالحة علينا أن نعلم بأن صحة أمر أو عدمه هوشيء نسبييعتمدعلى المفهوم الشخصي السلوك يعكس العقائد التفاؤلوالهمةالعاليةوتقدير بأن الإنسان هو المخلوق المفضل عند الله عز وجلهم أساسالنجاحالعقل، الأحاسيس، العواطف والسلوك كلها أمور نستطيعالتحكمبهاوتسيرها إيجابياً الليونة والإبتسامة الدائمة والإستماعللأخرينأمورتزيد من سعادة الإنسان. أما تقييمي لهذا الكتاب: بما اننيكنتبحاجةماسة إلى هذا النوع من الكتب فلقد وجدته ممتازاً. غير اننيتمنيتلوأن الكاتب (رحمه الله) قص المزيد من الأمثلة العمليةوالواقعية.ومعهذا فأن الكتاب من خير الكلام، أي ما قل ودل. رحم اللهإبراهيمالفقيفلقد خسرت الأمة كثيراً بموته وعوضنا الله بأمثاله عش كللحظةكأنهااخر لحظه في حياتك, عش بالايمان, عش بالامل, عش بالحب,عشبالكفاح,وقدر قيمة الحياة. عن الكتاب: معظم الناس يبرمجون منذالصغرعلى أنيتصرفوا بطريقة معينة، ويتكلمون بطريقة معينة،ويعتقدوناعتقاداتمعينة، ويشعرون بأحاسيس سلبية من أسباب معينة،ويشعرونبالتعاسةلأسباب معينة، واستمروا في حياتهم بنفس التصرفاتتماماً مثلالفيلنيلسون.. وأصبحوا سجناء برمجتهم واعتقاداتهم السلبيةالتي تحدمنقدرتهم في الحصول على ما يستحقون في الحياة، فنجد نسبالطلاقتزدادارتفاعاً، والشركات تغلق أبوابها، والأصدقاء يتخاصمون،وتترتفعنسبةالأشخاص الذين يعانون من الأمراض النفسية، والقرحة،والصداعالمزمن،والأزمات القلبية. كل هذا سببه واحد هو البرمجةالسلبية، لكنهذاالوضع يمكن تغييره وتحويله لمصلحتنا.. فأنت وأنا وكلإنسان علىهذهالأرض يستطيع تغيير هذه البرمجة واستبدالها بأخرى تساعدناعلىالعيشبسعادة، وتؤهلنا لتحقيق أهدافنا، ولكن هذا التغيير يجبأنيبدأبالخطوة الأولى، وهو أن تقرر التغيير.. فقرارك هذا الذيسيضيءلكالطريق لحياة أفضل، وكما قال الله سبحانه وتعالى: (إن الله لايغيرمابقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم) [الرعد:11].
