Top 6 Apps Similar to ব্যায়ামের ২৮ টি নিয়মাবলী

Bangla Physical Exercise for everyday.Bayamkorar niyom.প্রাথমিক তথ্যশারীরিক পরিশ্রম ও ব্যায়াম কেন করবেনব্যায়াম করুন জেনে শুনেবিভিন্ন ধরনের ব্যায়ামপেশীর দৃঢ়তা-বর্ধক ব্যায়ামবাসায় করার মত ৫টি প্রয়োজনীয় ব্যায়ামশারীরিকভাবে ফিট থাকার সহজ কিছু ব্যায়ামতারুণ্য ধরে রাখবে ব্যায়ামকখন ব্যায়াম করবেন, কখন করবেন নাহাঁটা হাঁটি করে ফিট থাকাব্যায়াম এর পরে কি খাবেন!পেটের মেদ দ্রুত কমাতে কার্যকরী যে সহজ ব্যায়ামব্যায়াম বিষয়ক নির্দেশনামুখের মেদ থেকে মুক্তি পাওয়ার কার্যকরী ৬ টি ব্যায়ামহার্টের অসুখে উপকারী ব্যায়ামব্যায়াম করা সত্ত্বেও অনেকেরই যে কারণে ওজন কমে না !ঘাড়ের ব্যথা দূর করতে ব্যায়ামশরীর ও মনকে সুস্থ্য রাখাতে ব্যায়াম করুণঅফিসে কাজের ফাঁকেই সহজ কিছু ব্যায়ামওজন কমাতে ব্যায়ামবাতরোগে ব্যায়াম: বিশেষ সতর্কতাহিপের বাইরের অংশের ব্যায়ামঅতিরিক্ত ব্যায়াম ক্ষতিকর, কখন থামতে হবে বুঝুন

Yoga Exercise With a picture in Bengal, the ape is organizedwithover 20 important yoga exercises

ওজন কমানোর উপায় একটি সাস্থ্য টিপস (পেটকমানোরউপায়) বিষয়ক অ্যাপ । সুস্থ থাকার উপায় গুলোর মধ্যে একটিউল্লেখযোগ্যকাজ ওজন নিয়ন্ত্রণে (মেদ ভুরি )রাখা । এজন্য অনেকে ভেষজচিকিৎসা নিয়েথাকেন। আমরা বাংলাদেশিরা প্রায় সবাই একটু বয়স হওয়ার সাথেসাথেই ওজনকমানোর উপায়,পেট কমানোর টিপস খুজতে থাকি। অথচ নিয়মিত পেটেরব্যায়াম,পরিমিত খাওয়াদাওয়া করলে মেদ ভুরি নিয়ে এত চিন্তা করতে হয়না।সাধারণতযারা পেট কমানোর টিপস,মেদ এবং ভুরি কমানর উপাই খোঁজেন তারাএকটু বাছবিছার না করেই খাওয়াদাওয়া করেন। কেউ কেউ আবার হারবাল ঔষধখোঁজেন। যারাস্মার্ট তাঁরা সার্চ করেন হারবাল app কিন্তু আমি বলতে চাইমেদ কমানোরজন্যে ভেষজ খেয়ে কাজ হলে দুনিয়ার সব মেদ ভুরি সর্বস্ব লোকতাদের ভুরিকমানোর জন্যে তথা ওজন কমানোর জন্যে হারবাল ঔষধ ই সেবন করতকেউ পেটেরমেদ ভুরি কমানোর উপায় হিসেবে পেটের ব্যায়াম করত না।Health tips bangla is very essential as all health apps.There aresomany diet plan in bangla health tips are discussed in thishealthcare app for fat loss and body fitness. These weight losstips inbangla will let you know how to lose weight fast.There are very few apps regarding health and fitness . We bdpeopleat a certain age look for health tips in bengali and weightlosstips. Some people go for herbal treatment with herbal medicinefortheir belly fat loss and strong body fitness. But they never goforthe gym training so that they can burn some belly fat.ওজন কমানোর অনেক উপায় আছে। আপনারা এই অ্যাপ এ পেটের মেদ কমানোর উপায়ওওজন কমানোর টিপস বেশ ভাল পরিমাণে পাবেন। এই অ্যাপ এ ৬ টিশারিরীকব্যায়াম করতে বলা হয়েছে। আপনারা ধীরে ধীরে ব্যায়াম গুলো শিখেনিবেন।ব্যায়াম গুলো নিয়মিত করলে এবং সকল টিপস মেনে চললে আশা করা যায়আপনিওআপনার মেদ ভুরি কমিয়ে ফেলতে পারবেন এবং আপনার বন্ধুদের সাথে মেদএবংভুরি কমানর উপাই এবং ওজন কমানোর টিপস দিতে পারবেন।https://play.google.com/store/apps/details?id=com.banglaapps.weight_loss_apps_bangla

মেডিটেশন হচ্ছে মনের ব্যায়াম। নীরবেবসেসুনির্দিষ্ট অনুশীলন বাড়ায় মনোযোগ, সচেতনতা ও সৃজনশীলতা। মনেরজটযায় খুলে। সৃষ্টি হয় আত্মবিশ্বাস ও ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি। হতাশাওনেতিবাচকতা দূর হয়। প্রশান্তি ও সুখানুভূতি বাড়ানোর পাশাপাশিঘটেঅন্তর্জাগৃতি।Meditation is the exercise of the mind. Sitting quietly inaspecific practice enhances attention, awareness andcreativity.Open mind is tangled. Is the creation of self-confidenceand apositive attitude. Frustration and negativity away.Antarjagrtiderive pleasure brings peace and tranquility as well asincrease.এই অ্যপসে যা যা থাকছেঃ- মেডিটেশন কী? কেন মেডিটেশন করা প্রয়োজন?- What is Meditation? Why do you need to meditate?- আমি কীভাবে মেডিটেশন করতে পারি?- How can I meditate?- মেডিটেশন কি শুধু আধ্যাত্মিক প্রাপ্তির জন্যেই?- Meditation is a spiritual receiving the benefit?- মেডিটেশন শেখা কি খুব কঠিন? নিয়মিত প্র্যাকটিস কতটা সহজ?- Meditation is very difficult to learn? How easy it isregularpractice?- মেডিটেশন করলে কী কী উপকার পাওয়া যায়?- What are the benefits of meditation?- মেডিটেশনের উপকার।- The benefits of meditation.- যেভাবে মেডিটেশন শুরু করবেন।- How do you start to meditate.- মেডিটেশনের প্রক্রিয়া।- The process of meditation.- প্রাথমিক মেডিটেশন।- First Meditation.- মানসিক চাপ কমাতে মেডিটেশন।- Meditation to reduce stress.- বিজ্ঞানের চোখে মেডিটেশন।- Meditation in the eyes of science.- ধর্মের আলোকে মেডিটেশন।- Meditation in the light of religion.যদি আপনারা আমাদের এই অ্যাপস পছন্দ করেন প্লিজ আমাদের ৫ স্টাররেটদিবেন এবং পরামর্শ লিখবেন।ধণ্যবাদ নেইমলেস এরপক্ষ্ থেকে।উপভোগ করুন!If you like our apps, please rate us 5* and comment below.Thanksfrom NameLess.Enjoy!

অনেকেই বাসায় নিজে নিজে অথবা জিমেব্যায়ামকরেন|প্রতিটি কাজেরই সুনির্দিষ্ট নিয়ম আছে| খাওয়া দাওয়ারযেমনসঠিক নিয়মআছে, তেমনি ব্যায়ামেরও অনেক নিয়ম কানুন আছে, যাজেনেবুঝে করা খুবদরকার| ব্যায়াম যদি ঠিক মত না করা হয়, তবেশারীরিকনানান রকম সমস্যাযেমন: মাসেল পুল, ইনজুরি, ইত্যাদি হতে পারে |জিমেযারা যান, তারা হয়তসঠিক নির্দেশনা পান, কিন্তু যারাবাড়িতেব্যায়াম করেন, তারা হয়ত নাজেনে অনেক ভুল ভাবে ব্যায়ামকরছেন|নিচে আপনাদের জন্য ব্যায়ামের কিছু সাধারণ নিয়ম কানুনদেয়াহলো:

First Aid Bangla ~ প্রাথমিক চিকিৎসা অ্যাপটিবিভিন্ন প্রাথমিক রোগের লক্ষণ,রোগের চিকিৎসা ও রোগের প্রতিকারনিয়েবানানো হয়েছে। আমরা অনেক সময়ই বিভিন্ন রোগ ও দূর্ঘটনায় পতিত হইকিন্তুআশে পাশে ডাক্তার বা জরুরি ওষুধ কিছুই পাওয়া যায় না। তাই কিছুরোগ বাদুর্ঘটনার চিকিৎসা বা first aid আমরা নিজেরাই করতে পারি যদিজানাথাকে। এই অ্যাপ এ ব্যাপারে যথেষ্ট সাহায্য করবে বলে আমি মনে করি।উল্লেখযোগ্য রোগের চিকিৎসা নিম্নরূপঃ** সাধারণ সর্দি জ্বরের প্রাথমিক ওষুধ** কুকুর বা অন্য কোন প্রাণীর কামড়ের তৎক্ষণাৎ প্রতিকার** অজ্ঞান হয়ে যাওয়া রোগীর জ্ঞান ফিরিয়ে আনার প্রাথমিক চিকিৎসা** গলায় কিছু আটকে গেলে তার প্রতিকার ইত্যাদিএছাড়া আশে পাশে যখন কোন ডাক্তার পাওয়া না যাবে তখন আপনিই যেন হয়েওঠতেপারেন আপনার ডাক্তার সেই জন্য এই অ্যাপ আপনাকে সাহায্য করবে।এছাড়া এইবাংলা অ্যাপ এ আরো বলা হয়েছে একটি ফার্স্ট এইড বক্স কিভাবেতৈরিকরবেন। ফার্স্ট এইড বক্স হচ্ছে অতি দ্রুত আহত বারোগাক্রান্তব্যক্তিকে সহায়তা দেওয়ার জন্যে যে অতি প্রয়োজনীয় টুল বক্সটি ব্যবহারকরা হয়। প্রত্যেকের বাড়িতেই একটি করে ফার্স্ট এইড বক্স থাকাউচিত যাতেকরে অনাহূত বিপদ এড়ানোর ক্ষেত্রে সর্বোচ্চ সতর্কতা অবলম্বনকরা যায়এবং আহত বা রোগাক্রান্ত ব্যক্তিকে প্রাথমিক চিকিৎসা দেওয়া সহজহয়।https://play.google.com/store/apps/details?id=com.banglaapps.firstAidBangla