Top 22 Apps Similar to AtletIQ — free trainer
Fitness Trainer FitProSport FULL 4.89 FULL
Your workout sessions will be fully effective withaprofessionalfitness trainer «FitProSport»! Main differencesfromthe freeversion: - More than 500 simple and effective exercisesformen andwomen - Stretching for men and women - Workout plans formenandwomen to perform the exercises at home or at a gym -Copyworkouts- No ads - Graphs by results of workout sessions -Graphsbyresults of body measurement - Timer withnotificationsandStopwatch - Data synchronization from the freeversion intothefull version The fitness tracker for the gym andhome theexercisespresented: - With your body weight (pull up bars,parallelbars,push ups, with a fitball, burpees, etc.) - Withdumbbells,kettlebells and barbells - On the exercise machines -With afitball andpulley weights - With TRX And all this is at thepriceof ahamburger. Always with you, «FitProSport» team
Фитнес Бро - Бодибилдинг 1.0
Любите фитнес и посещаете тренажерныйзал?Впоисках советов по выполнению упражнений?Наше приложение - это помощник современным людям,занимающимсявтренажерном зале. Оно создано специально для нашихпользователейизСНГ и содержит каталог и базу упражнений, котораяпозволиттебезаниматься более эффективно!Все упражнения подбирались профессиональными тренерамиипомогуттебе достичь результатов, а также сохранить свое телооттравм(внимательно читайте советы в нашем приложении).Секундомерпоможетзасекать время между подходами и не даст тебе"остыть"!Мы за ЗОЖ! Качалка - наше все!Love fitnessandgym?Looking for tips on doing the exercises?Our application - is the assistant to modern people engagedinthegym. It was created specifically for our customersfromCIScountries, and contains a directory and database ofexercisesthatwill allow you to engage more effectively!All exercises were selected by professional trainers,andwillhelp you achieve the results and to keep your bodyfrominjury(carefully read the advice in our application). Thestopwatchwillpinpoint the time between sets and do not give youa"cool"!We are for healthy lifestyle! Rocking chair - oureverything!
Бодибилдинг
Программа справочник по основным упражнениямнаразличные группы мышц. Вы можете просмотреть упражнения по5категориям и увидет как их нужно выполнять в виде анимации.Есть список "Мои упражнения" в который вы можете добавитьчастовыполняемые упражнения для быстрого доступа к ним.Справочник состоит из 5 разделов.1. Упражнения для ног2. Упражнения для спины и плечей3. Упражнения для груди4. Упражнения для рук5. Упражнения для прессаВ разделах вы сможете найти более 90 уражнений и описания к ним.Атакже перечислены названий мышц, которые задействованы вданномупражнении.В ближайшее время будет большое дополнение справочникановымипрограммами и описанием спорт питания.По любым вопросам исправлений и дополнений пишите пожалуйстанапочту [email protected] guide tobasicexercises on different muscle groups. You can view theexercises in5 categories and see how they should be carried out inthe form ofanimation.There is a list of "My exercises" in which you can addfrequentlyperform exercises for quick access to them.Guide consists of 5 sections.1. Exercises for the feet2. Exercises for the back and shoulders3. Exercises for the chest4. Exercises for hands5. Exercises for the pressIn the sections you will find more than 90 urazhnenyanddescriptions of them. And also listed the names of the musclesthatare involved in this exercise.In the near future will be a great addition guide new programs andadescription of the power sports.For any questions corrections and additions please write [email protected]
Мышцы человека 3.2
Бодибилдинг — это наука о развитии мышциначинать свой путь необходимо с понимания того, гдеонирасположены, как они называются и какую работу выполняют.Именноэтому мы представили все важные мышцы человеческого тела,ихописание и рабочее движение. Для удобства мышцы распределеныпогруппам и алфавиту.Профессиональные атлеты знают, что, выполняя то или иноеупражнениев бодибилдинге, они дают нагрузку на определённую,целевую группумышц, уверены в правильном и полноценном ихстимулировании. К этомунеобходимо стремиться и для этого, какминимум, необходимо знатьназвания и расположение мышц вашеготела.Просмотр мышц доступен в трёх разных вкладках.1. Список всех мышц отсортированных по алфавиту.2. Мышцы сгруппированы по блокам: руки, спина, ноги и др.3. Через упражнения, которые тренируют разные мышцы.Для каждой мышцы приводится картинка, латинское название ифункция,которую выполняет данная мышца.Bodybuilding - thescienceof muscle development and start your way you need tounderstandwhere they are located, what they are called and howwork is done.That is why we have submitted all the importantmuscles of the humanbody, their description and the labormovement. For convenience, themuscles are divided into groups andalphabetically.Professional athletes know that by doing this or that exerciseinbodybuilding, they give a certain load on, the target musclegroup,and believe in the right of the full stimulation. By this itisnecessary to strive for this, at least you need to know thenamesand locations of your body muscles.View Muscle is available in three different tabs.1. List all the muscles sorted alphabetically.2. The muscles are grouped into blocks: arms, back, legs,andothers.3. Through exercises that train different muscles.For each muscle is a picture, and the Latin name of thefunctionthat performs this muscle.
BodyBuilding 3.4.2
App contains recommendations not only for beginners andprobodybuilders, but also for athletes from different sports.Workoutsare provided with a description of the muscles involved,diagramsof exercises and practical advices. You can save yourresults bothin app and in text file stored on your device!Statistics containsyour results and measurments of your body.According to your bodymeasurments app can calculate body fat %.
Мой тренер
"Мой тренер" - ваш персональный гид вмирспорта и здоровой жизни.ВОЗМОЖНОСТИ ПРИЛОЖЕНИЯ:- Широкий диапазон программ тренировок. Программы подобраны сучетомпола спортсмена и целей тренировок: подготовительная,жиросжигание,набор массы, увеличение силы, поддержаниеформы.- Большой выбор упражнений на все группы мышц,подкрепленныхграфическими материалами.- Каждое упражнение включает подробное описание, техникувыполненияи советы, которые помогут сделать ваши занятиябезопасными иэффективными.- Основная концепция тренировок гласит: "Работай целевой мышцейичувствуй ее". В описании каждого упражнения указаны целевыемышцы,участвующие мышцы, необходимый инвентарь и уровеньсложностивыполнения упражнения.- Все упражнения разделены на базовые, изолирующие и статические,атакже содержат список упражнений-аналогов, которыми можнозаменитьупражнение.- Функционал приложения дополнен возможностьюформированияизбранного списка программ тренировок и упражнений, чтоускоряетдоступ к необходимой информации.- Дневник измерений веса тела для контроля задостижениемнеобходимого результата.- Интуитивно понятный интерфейс приложения. Легкость вэксплуатациии ничего лишнего.- Работа приложения в оффлайн-режиме.Используя приложение "Мой тренер", можете быть уверены,чтотренируетесь правильно.Занимайтесь спортом и будьте здоровыми.С уважением, автор приложения!"My coach" - yourpersonalguide to the world of sport and healthy life.Possible applications:- A wide range of training programs. Programs are selectedtakinginto account the gender of the competitor and trainingpurposes:preparation, fat burning, weight set, increase strength,tomaintain shape.- A wide range of exercises for all muscle groups, supportedbydrawings.- Each exercise includes a detailed description, performanceandtechnique tips that will help make your exercises safeandeffective.- Basic training concept reads: "Work target muscle and feel it."Inthe description of each exercise listed target musclesinvolvedmuscles, the necessary equipment and the level ofdifficulty of theexercise.- All exercises are divided into basic, insulating and static,andalso contain a list of unique exercises that you canreplaceexercise.- Functional application supplemented by the possibility oftheformation of the list of favorite workouts and exerciseprograms,which speeds up access to necessary information.- Diary of body weight measurements to monitor the achievementofthe desired result.- Intuitive program interface. Ease of use and nothing more.- Operation of the application in offline mode."My coach" Using the app, you can be sure that theexercisecorrectly.Exercise and stay healthy.Sincerely, author app!
Набрать вес 1.9
Это приложение расскажет вам как набратьвесбыстро, как правильно питаться чтобы набрать вес. Оно такжедолжнопомочь набрать вес для девушек. Всем интересно как набратьбыстровес за неделю или как набрать вес и накачаться, Мы знаем какможнонабрать вес или как набрать мышечную массу и тем более какбыстронабрать мышечную массу. Здесь нам должна быть известнаанатомиямышцы человека и тогда как быстро накачать мышцы, а точнеекакбыстро накачать грудные мышцы дома если еще точнее какбыстронакачать мышцы в домашних условиях мы поймем без труда.Можноиспользовать приложение , когда мы качаем все мышцы тела дома.Для мужчин информация как накачать грудные мышцы или какмыкачаем грудные мышцы дома достаточно полезная. Если мы качаеммышцыдома для женщин, то они будут рады. Мы можем накачать мышцыживотаили мышцы головы и шеи и для нас будет накачать мышцы игра.Качатьмышцы и упражнение для всех мышцы спины вы можете найти внашемприложении. Как правильно качать мышцы, как качать мышцы наруках,как качать мышцы рук дома вы здесь тоже найдете. Ведь этоспорт -качать мышцы и пресс с помощью нашего спорт - приложениямышцы. Спомощью него мы качаем все мышцы тела и идет тренировка намышцыягодиц и вы узнаете как накачать ягодичные мышцы,Здесь представлены базовые упражнения по группам мышц поройнамбудет необходима такая информация как биомеханика мышц имыпроведем упражнение для всех групп мышц так как тренировка длявсехмышц поддержит нас в хорошей форме. Тренировка грудных мышцзадачанепростая и здесь вы найдете упражнения для грудных мышцпомимоупражнения на все группы мышц. Мы расскажем вам проспортивноепитание для мышц. Если вам понадобилась тренировка длямышц рук илиупражнения для грудных мышц. то упражнения для мышцрукпредполагает ежедневные тренировки для мышц где мыучитываемпроцент жира и мышц. Это отличная зарядка для мышц инагляднаяинструкция по тренировке мышц для качание мышц.Это своеобразный тренер по качке мышц и содержит упражнениядлякачалки мышц например качание грудных мышц. Накачка мышц. аточнеепрограмма для тренировки мышц это отличная тренировка длямышц нарусском языке. Схема по тренировки мышц здесь тожепредоставлена. Кпримеру тренировка грудных мышц, упражнения длямышц шеи и другое.Это отличноый бодибилдинг программы тренировок.Здесь вы найдетебодибилдинг упражнения и бодибилдинг питание.Программа вводит вкурс бодибилдинг. Анатомия человека предоставленаот шеи до ног иэтот бодибилдинг бесплатно. Если вы хотитепрактиковать бодибилдингв домашних условиях то вам к тому же будетнеобходима бодибилдингдиета, ведь чтобы практиковать хорошийбодибилдинг - еда должнабыть сбалансирована.Фитнес и бодибилдинг всегда всегда пользовались популярностью,абодибилдинг - игра для взрослых, поэтому бодибилдинг ифитнеспредоставлены в нашей программе, но если вы вне игры -бодибилдингне для вас. Наша программа бодибилдинг - книга длясправки. Чтобывам было удобно практиковать бодибилдинг - картинкиподобраны всоответствии с тематикой. Этот справочник бесплатный.Книга спорт ибодибилдинг, мотивация которого сделает простым дажебодибилдингдля начинающих, представлена в этой программе.Если вам нужна тренировки на массу - бодибилдинг как раз точтовам нужно, а мы предоставим вам программы тренировок.Бодибилдингсправочник предоставит вам много спорт-бодибилдингпрограмм.Фитнес. бодибилдинг. упражнения не дадут вам расслабиться.Потомучто упражнения-бодибилдинг - это спортивное питание,рецептыкоторых предоставлены в программе. Еще вы узнаете какбыстронакачать пресс дома. Брюшной пресс качаем вместе с нами,Качатьпресс в домашних условиях поможет нам накачать тело.This app will tell youhowto gain weight fast, how to eat to gain weight. It should alsohelpto gain weight for women. Anyone wondering how to gain weightfastfor a week or how to gain weight and pump, we know how togainweight or gain muscle mass and especially how quickly gainmusclemass. Here, we must know the anatomy of the human muscle andthenhow fast to build muscle, but rather how fast the pump house ifthepectoral muscles more precisely how fast to build muscle athome,we understand without difficulty. You can use the app when weshakeall muscles of the body home.Men Information how to build chest muscles or how we swingthepectoral muscles at home quite useful. If we swing muscleshomesfor women, they will be happy. We can pump up the abdominalmusclesor the muscles of the head and neck, and for us to buildmusclegame. Bob muscles and exercise for all the muscles of theback canbe found in our application. How to download muscles as themusclesin his arms to swing as swing arm muscles at home here, too,youwill find. It is a sport - swing muscles and press with the helpofour sport - applications muscles. With it we pump all themusclesof the body and is training the muscles of the buttocks andyouwill learn how to pump up the glutes,Here are the basic exercises for muscle groups at times wewillneed such information as the biomechanics of muscles and wewillexercise all muscle groups as the training for all musclesupportus in good shape. Exercise pectoral muscles is no easy task,andhere you will find exercises for pectoral muscles in additiontoexercises for all muscle groups. We'll tell you about thesportsnutrition to the muscles. If you need training for the armmusclesor exercise for pectoral muscles. the exercises for themuscles ofthe hands requires daily exercise for the muscles wherewe takeinto account the percentage of fat and muscle. It's a greatchargefor the muscles and visual instructions for training themuscles toswing muscles.This kind of coach pitching muscles and includes exercisessuchas the swing rocking muscles pectoral muscles. Pumping muscles.butrather a program to train the muscles a great workout forthemuscles in Russian. Scheme for muscle training is alsoprovided.For example, exercise pectoral muscles, exercises for themusclesof the neck and more. It otlichnoy bodybuilding trainingprogram.Here you can find the bodybuilding exercise andbodybuildingnutrition. Program induct bodybuilding. Human anatomyis providedfrom the neck to the feet, and the free bodybuilding. Ifyou wantto practice bodybuilding at home then you also will needabodybuilding diet, because to practice good bodybuilding -foodshould be balanced.Fitness and bodybuilding has always always been popular,andbodybuilding - a game for adults, so the bodybuilding andfitnessprovided in our program, but if you're out of the game-bodybuilding is not for you. Our program bodybuilding - a bookforreference. To make it convenient to practice bodybuilding-pictures are selected in accordance with the theme. This guideisfree. The book sports and bodybuilding, motivation that willmakeeven a simple bodybuilding for beginners is presented inthisprogram.If you need to exercise a lot - bodybuilding is just whatyouneed and we will give you an exercise program. Bodybuildingguidegives you a lot of sports bodybuilding programs.Fitness.body-building. Exercise will not let you relax. Becauseexercise,bodybuilding - a sports nutrition, recipes are provided intheprogram. Once you learn how to quickly pump up the press athome.Abdominal swing with us, Bob the press at home will help uspumpbody.
Бодибилдинг программы 1.9
В том случае, если васзаинтересовалатемафитнес клубы мы предложим вам именно то что вамнужно. Есливасинтересует вопрос своя программа тренировок выобратилисьпоадресу. Кроме того приложение даст хорошие навыкинасчетвопросанабор мышечной массы. Фитнес тренер информация по этойтемековсему прочему может быть найдена в этом каталоге.Фитнесзанятияэта информация вдобавок может быть найдена внашейпрограмме.Помимо этого наше приложение будет хорошей подмогойвобластифитнес инструктор. Кроме того эта программа будетхорошейподмогойна тему фитнес дома. Фитнес на дому информация поэтой темековсему прочему есть в нашем приложении. Фитнес сссринформацияпоэтой теме также может быть найдена в этом каталоге.Если вамблизкатематика программа тренировок в тренажерном залевыобратились поадресу. Если вам близка тематика фитнесхаусрасписание в этомприложении вы найдете то что вам нужно.Набормышечной массыпитание информация по этой теме помимо этогоесть вэтомприложении. Если вам близка тематика фитнес длядевушекэтоприложение не оставит вас равнодушным. Дляинтересующихсятемойэкстрим фитнес мы предложим вам именно то чтовам нужно. Какбыстронабрать вес эта тема также находится в этомприложении.Помимоэтого данная программа окажет помощь насчетвопроса какнабрать весбыстро. Женский фитнес эта тема ко всемупрочемупредставлена вэтом каталоге. Если вас интересует вопроспрограмматренировок намассу вы обратились по адресу. Если вамблизкатематика фитнестрекер это приложение не оставит васравнодушным.Заодно этоприложение даст хорошие навыки в областиолимп фитнес. Вдобавок кэтому эта программа даст хорошие навыкикасательно темынабормышечной массы программа. Для интересующихсятемой фитнесибодибилдинг здесь вы найдете то что вам нужно. Есливасволнуетвопрос по тематике программа тренировок в тренажерномзаледлядевушек в этом приложении вы найдете то что вамнужно.Дляинтересующихся темой программа тренировок для девушеквтренажерномзале в этом приложении вы найдете то что вамнужно.Кроме тогопрограмма даст хорошие навыки касательно темыфитнес водиночнойкамере. А так же приложение окажет помощькасательно темыпрограмматренировок для похудения. В добавок к этомуданнаяпрограмма окажетпомощь насчет вопроса фитнес с ребенком.Программатренировок длянабора мышечной массы эта тема также есть вэтомприложении. Есливас волнует вопрос по тематике фитнес гурувыобратились по адресу.Если вас волнует вопрос по тематикепрограмматренировок дома здесьвы найдете то что вам нужно. А ещепрограммапоможет насчет вопросафитнес бар. К тому же нашеприложение дастхорошие навыки по темепрограмма тренировок натурнике. Если выищете фитнес для мужчин выобратились по адресу.Если вам близкатематика мотивациябодибилдинг это приложение неоставит васравнодушным. Дляинтересующихся темой фитнес йога мыпредложим вамименно то что вамнужно. А еще наша программа окажетподдержку натему бодибилдингдля женщин. Если вас интересует вопроспрограммадля бодибилдингаздесь вы найдете это. В том случае, есливасзаинтересовала темафитнес руки вы обратились по адресу. Такжепрограмма поможет потеме бодибилдинг упражнения. Так жеэтапрограмма позволитосвоиться по теме фитнес упражнения дома.Есливас волнует вопроспо тематике программа тренировок на турникеибрусьях вы обратилисьпо адресу. Фитнес меню информация поэтомувопросу вдобавок можетбыть найдена в этом каталоге. Есливасинтересует вопрос книга пободибилдингу здесь вы найдете то чтовамнужно. Если вас волнуетвопрос по тематике фитнес игра здесьвынайдете то что вамнужно.In that case, ifyouareinterested in the theme of fitness clubs, we will offeryouexactlywhat you need. If you are interested in the questionofitstraining program, you came to the right address. Inadditiontheapp will give good skills about the recruitment ofmusclemass.Fitness trainer information on this topic everythingelse canbefound in this catalog. Fitness classes inaddition,thisinformation can be found in our program. In addition,our appwillbe a help in a good fitness instructor. In addition,thisprogramis a good a help on home fitness. Fitness athomeinformation onthis topic have everything else in ourapplication.Fitness USSRinformation on this topic can also be foundin thiscatalog. If youclose the program theme of training in thegym, youcame to theright address. If you close subject housefitnessschedule in thisapplication, you will find what you need.SetInformation musclepower on this subject beyond that there isinthis app. If youclose a fitness theme for the girlsthisapplication does not leaveyou indifferent. For those interestedinextreme fitness theme, wewill offer you exactly what you need.Howquickly gain weight thistheme is also found in this application.Inaddition, this programwill help about the question how togainweight quickly. Femalefitness this theme everything elsepresentedin this catalog. Ifyou are interested in the question oftrainingprogram on theweight you've come to the right place. If youclosethis themefitness tracker app will not leave you indifferent.Atthe sametime this app will give good skills in the areaofOlympusfitness. In addition to this, the program will givegoodskills ontopics muscle set program. For those interested inthesubject offitness and bodybuilding here you will find whatyouneed. If youare concerned about the issue on the subjectoftraining program inthe gym for girls in this application, youwillfind what you need.For those interested in the theme of atrainingprogram for youngwomen in the gym with this app you willfind whatyou need. Inaddition the program will give good skills onfitnesstopics insolitary confinement. As well as the applicationwillassist on aprogram to lose weight training topics. In additiontothis, theprogram will support about the issue with thechildfitness. Thetraining program for a set of muscle mass, thisthemeis also inthis application. If you are concerned about theissue onthesubject of fitness guru, you've come to the right place.If youareconcerned about the issue on the subject of exerciseprogramathome here you will find what you need. And the programwillissueabout fitness bar. In addition, our app will give goodskillsontraining program on the bar. If you are looking for afitnessformen, you come to the right address. If youclosesubjectsmotivation bodybuilding this application does notleaveyouindifferent. For the topic of interest in yoga fitness,wewilloffer you exactly what you need. And our program willsupportonbodybuilding for women. If you are interested in theissueprogramfor bodybuilding here you will find it. In that case,if youareinterested in the theme of fitness hand you to therightplace.Also, the program will help on bodybuilding exercises.Also,thisprogram will get started on a fitness exercises at home.If youareconcerned about the issue on the subject of trainingprogram onthehorizontal bar and parallel bars, you came to therightaddress.Fitness menu information on this subject can be foundinadditionto that directory. If you are interested in thequestionofbodybuilding book here you will find what you need. Ifyouareconcerned about the issue on the subject of fitness gamehereyouwill find what you need.
Набрать вес 1.2
При помощи нашего приложениявысможетенарастить мышечную массу. Мы собрали самыеэффективныеупражненияпозволяющие тренировать основные группы мышц,разложилиопытпостроения схем питания знаменитых культуристов,которыепомогутвам правильно набирать вес.Наше приложение выполнено в виде справочника, прииспользованииэтихупражнений вы сможете обеспечить рост мышечноймассыгораздоэффективнее, чем без справочника. Рецепты питанияописанныевприложении были созданы согласно методикеизвестныхбодибилдеров,Вы сможете позволить себе не думать о том,что нужноготовить, икакую домашнюю пищу нужно употреблять.Методика тренировок нашего приложения создана сцельюправильногоподхода к построению тренировочного плана, атакжеправильнойанатомической работе мышц.Мы решили скомпоновать в приложении основные базовые знаниядлявсехпользователей, оно идеально подходит как для новичков, такидляопытных профессионалов.Приложение набрать вес станет для Вас идеальным помощникомвнелегком деле. Занимайтесь пользуясь большимопытомграмотныхбодибилдеров.With our app youwillbeable to build muscle. We have gathered the mosteffectiveexercisesallow you to train the major muscle groups,spread theexperienceof building circuits Power famous body buildersto helpyou gainweight properly.Our app is designed as a guide when using these exercises,youwillbe able to ensure the growth of muscle mass is muchmoreeffectivethan no book. Recipes food described in the Annexhavebeenestablished according to the procedure known bodybuilders,youcanallow yourself to think that you need to cook, andsomehomemadefood should be consumed.Methods of application of our training is designed for thepurposeofthe correct approach to the construction of the trainingplan,aswell as the correct anatomical muscle work.We decided to build the application in the main base ofknowledgeforall users, it is ideal for both beginnersandexperiencedprofessionals.Appendix to gain weight will become your ideal companion isnoteasy.Practise using the extensive experienceofcompetentbodybuilders.
Тренировка рук 4.0
Развитие бицепсов, трицепсов и плечевыхмышцтрадиционно является наиболее популярной частью бодибилдинга. Инеудивительно — мощные руки всегда приковывали внимание ибылинаиболее заметной частью тела. Желаете иметь всегда с собойвесьперечень возможных упражнений? Представленный вашемувниманиюудобный электронный каталог упражнений для тренировки рукможнозагрузить на смартфон или другое мобильное устройство —ипользоваться им в любом месте: в квартире, на даче иливфитнес-центре.В каталоге собрано более десятка тренировочныхпрограмм,ориентированных как на начинающих, так и на опытныхспортсменов. Выможете выбрать из более чем 50 упражнений,рассчитанных натренировку различных мышц, — бицепсов, трицепсов илипредплечий.Есть удобная возможность подбора упражнений подразвитиеопределённых мышц, для набора мышечной массы илиприданиярельефа.Каждое упражнение имеет подробное описание и изображениеключевыхпозиций. Также есть описания основных мышц рук, их функцийиоптимальных упражнений для их развития, последние выможетепометить сердечком. Все наиболее известные упражнения дляразвитиярук, объединённые в функциональном приложениитренировочнымипрограммами известных бодибилдеров, помогут вам вдостижениипоставленной перед собой цели.The development ofthebiceps, triceps and shoulder muscles is traditionally themostpopular part of bodybuilding. And no wonder - the powerfulhandsalways attracts attention and have been the most visible partofthe body. Would you like to be always with a whole list ofpossibleexercises? Presented to your attention a convenientelectroniccatalog of exercises to train the hand can be downloadedto asmartphone or other mobile device - and use it anywhere: intheapartment, in the country or in the fitness center.The catalog has collected more than a dozen training programs,aimedat both beginners and experienced athletes. You can choosefrom morethan 50 exercises designed to exercise different muscles- biceps,triceps and forearms. There is a convenient opportunityto choosethe exercises for the development of certain muscles, fora set ofmuscle mass or give relief.Each exercise has a detailed description and a picture ofkeypositions. There is also a description of the major muscles inthearms, their functions and exercise the best for theirdevelopment,you can mark the last heart. All the most famousexercises for thedevelopment of hands, united in a functionalapplication trainingprogram known bodybuilders to help you inachieving this goal infront of him.
Sports Tracker Running Cycling 4.31.0
Sports Tracker is not only one of thebestfitness apps around, it’s the original sports app. For overadecade, Sports Tracker has helped millions of fitness fansaroundthe world get inspired through exercise, and it can help youtoo --whether it’s running, cycling, walking, hiking, mountainbiking,skiing, or other sports activities that power yourpassion.Track your training using powerful GPS and maps, analyzeeverythingfrom calories burned to average speed and altitude, andmonitoryour progress as you work towards your fitness goals. Bestof all,you don’t have to go it alone! Sports Tracker is the socialsportstracking application and service that started it all.Powerfulsocial features let you share your workout progress andphotos withfriends and followers, motivating you to stay on trackwith yourtraining.FANTASTIC FEATURES TO GET YOU FITSports Tracker for Android comes with powerful social featuresinaddition to award-winning GPS tracking capabilities, making itthemost feature-packed, easy to use fitness app available:- Track and analyze your workout performances- Monitor your fitness progress- Record data in your Workout Diary for progress analysis andbackit up on Sports Tracker’s online service- Track calories burned, average training and cycling speed,runningpace, altitude and more- Use GPS maps, time and distance calculators- Get voice feedback during training- Follow friends who inspire and motivate you and see theirprogresson your social feed- Encourage friends by commenting and liking their updates,rightfrom your home screen- Share your progress, photos, workouts, favorite runningandcycling maps and more with friends on Sports Tracker, Facebook,andTwitter- Prefer a private workout? No problem! There’s no pressuretoshare.HEART RATE MONITORINGTake your training to the next level with the SportsTrackerBluetooth Heart Rate Monitor – available separatelyathttp://shop.sports-tracker.com/FREE ONLINE SERVICE AT WWW.SPORTS-TRACKER.COMSports Tracker is the most powerful social sports trackingsolutionavailable for Android when used with the full-featuredonlineservice at www.sports-tracker.com.The free online service offers automatic workout backup,detailedmaps and analysis views, friends' workouts and lotsmore.Ready to have fun getting fit so that you can be your personalbest?Download Sports Tracker today and join the world’s first andthebest social sports app community.
Bodylastics Calculator Free 1.1-free
This app is intended for users oftheBodylastics resistance bands systems. If you don't have one oftheBodylastics resistance bands systems, please don't downloadthisapp.This app:1. Shows all possible resistance levels for your Bodylasticssystem.This allows you to adjust resistance by small steps bycombiningdifferent bands.2. You set the resistance level (in lbs or kg), the app willshowyou bands that you should pick to get this resistance.3. Resistance can be set in 1x mode when you pull one end oftheband, also it can be set in 2x mode - you pull both ends ofthesame band.Features:- supports KG and LBS;- 1x mode (you pull one end of your band);- 2x mode (you pull both ends of the samebandsimultaneously);- shows every possible resistance level for yourBodylasticssystem;- shows every possible band combination for theselectedresistancelevel.EXAMPLE:You have Max Tension XT system and you want to get 50lbsresistancefor your exercise. The app will suggest you to pick thefollowingbands:#1yellow (3 lbs)black (19 lbs)purple (23 lbs)#2yellow (3 lbs)green (5 lbs)black (19 lbs)purple (23 lbs)
Perfect Body Building Plan 1.2.2
Young, old, male or female, This programisperfect for ANYONE! This workout plan is the most effective waytobuild muscle and lose fat. I guarantee you that this will bethemost effective bodybuilding plan you will ever get involved in.Infact, I feel it is the only one you will ever need tocompletelytransform your body into a work of art, a masterpiece.This is not a lose-weight quick program or a miracle solution.Ifyou are looking for one, STOP reading this now and continueyourdreaming. What you get out of this workout routine, much likelifein general will, depend on what you put into it. You will putinhard work and discipline, and for that you will get results.Anincrease in lean muscle, a loss in body fat, and an overallbetterfeeling about yourself are just a few of the end results. Putinnothing and you get nothing-deservedly so!For the next twelve weeks, forget everything that youhave'learned' regarding working out. You need to approach thisprogramwith a fresh, open mind, as unbiased as you can be. I amprovidingthe tools for the foundation; you have to build the houseone brickat a time.Basics of weight training applied in this bodybuilding app:Before engaging in any form of weight training, warm-up onacardio machine for 5 minutes prior to hitting the weights. Youdonot want to start cold the workout plan. You will not be asstrongor as energetic. Warm-up for 5 minutes and then begin yourweighttraining.Start your first exercise with a very light, easy set oftenrepetitions. Never warm-up to the point of failure orexhaustion.You will be expending much needed energy if you do,energy thatwill be needed for the last heavysets.The next set (or two, for heavy, demanding exercises likesquatsand bench press) should be what is called a weightacclimation set.Its sole purpose is to get your muscles ready foran increasinglyheavier weight that is to follow. If you went from alight warm-upto your heavy sets, you would risk injury and not beas strong. Soprogress into your heavy sets with a moderatelyheavier set for sixto eight repetitions or less.After the weight acclimation set comes either one or twoheavysets. If done correctly and with enough intensity, you shouldneverneed to do more than two heavy sets. If you can do three ormoreheavy sets, the first two were either not heavy enough ornotintense enough. During a workout, the first exercise that youdofor a muscle group should contain two heavy sets, but as you goonin the workout, if you have been using extreme intensity andaheavy enough weight, the need to do 2 heavy sets diminish and1heavy set will work the muscle towards failure.For this bodybuilding plan each heavy set will consist of fourtosix repetitions. This lower rep range is extremely important.Foreither men or women, you must stay with low reps in order togainany lean muscle. A muscle will only grow and getstronger if it is forced to do so. This is our way of forcing it.Aswe lower the amount of times we have to lift a weight, we shouldinturn be able to increase the amount of weight lifted. More repsat alighter weight will notdo it. If you can lift ten repetitions on your heavy sets, thentheyare not heavy; the weight is too light to create overload andmusclefiber stimulation. You MUST pick a heavy enough weight toreachfailure between this four to six rep range. This alone willcausemore muscle growth than you probably have ever achievedbefore.Other features of this workout include:12 Weeks pre-set routineSmooth and straight-forward workout logA Virtual Personal Trainer that will Instructs you how toperformexercises safelyWorkout NotesRest TimerMotivational MusicShare your performance with friendsCaloric Calculator3 Months Bodybuilding DietGrocery ListPrecious Informations about Nutrition and SupplementsIntuitive interface
