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Bikram Yoga es un sistema de yogaqueBikramChoudhury sintetizó a partir de técnicas de hathayogatradicionaly popularizó a partir de principios de 1970. Todaslasclases deyoga Bikram tienen una duración de 90 minutos yconsistenen lamisma serie de 26 posturas, incluyendo dosejerciciosderespiración. Bikram Yoga se practica idealmente enunahabitacióncalentada a 40.6 °C (≈105 °F) con una humedad del40%.5Todas lasclases de Bikram son oficialmente sólo impartidaspormaestroscertificados de Bikram, que han completado nuevesemanasdeentrenamiento intensivo aprobado por Bikram.Losmaestroscertificados Bikram están obligados a recitar eldiálogoBikramliteralmente en todas las clases de Bikram mientrasestá depie enun podio en el frente de la habitación.Bikram Yoga is asystemofyoga that Bikram Choudhury synthesized from traditionalhathayogatechniques and popularized beginning in early 1970. AllBikramyogaclasses last for 90 minutes and consist of the sameseries of26postures, including two breathing exercises. Bikram Yogaisideallypracticed in a heated to 40.6 ° C (≈ 105 ° F) withahumidity of 40%.5 room All Bikram classes are officiallyjusttaught by certifiedBikram teachers who have completed nineweeksof intensive trainingapproved by Bikram. Bikram Certifiedteachersare required to recitethe dialogue literally Bikram Bikramclassesall while standing on apodium in the front of theroom.

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