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Como su nombre indica, la FRUTOTERAPIA es una técnicaterapéutica basada en el estudio de las sustancias nutricionales ymedicinales de los frutos de la tierra: proteínas, vitaminas, salesminerales, oligoelementos, etc., que ayudan a metabolizar losazúcares, los lípidos y las proteínas, además de actuar sobre losórganos afectados por enfermedades.

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Fruta cítrica: Aquella que se da en grandes arbustos oarbolillos perennes cuyos frutos o frutas, de la familia de lasrutáceas, poseen un alto contenido en vitamina C y ácido cítrico,el cual les proporciona un sabor ácido muy característico. Las másconocidas son la naranja, el limón, la mandarina y la lima.

Fruta tropical: Se da de forma natural en las regionestropicales, aunque por extensión, se aplica a las frutas quenecesitan para su desarrollo unas temperaturas cálidas y altahumedad, como la banana, el coco, el kiwi y la piña.

Fruta del bosque: Un tipo de frutas pequeñas quetradicionalmente no se cultivaban sino que crecían en arbustossilvestres en los bosques, como la frambuesa, fresa, la mora, lagrosella, la zarzamora y la endrina.

Las cerezas son ricas en melatonina, una hormona natural contrael envejecimiento

El melón cuida y suaviza la piel.

Membrillo, efectivo para combatir arrugas faciales.

La pulpa triturada de Coco es un buen acondicionador para elcabello, fortifica la piel.

En cuanto a las vitaminas, las frutas tropicales son ricas envitamina C, hasta el extremo de ser la segunda fuente másimportante después de los cítricos. Una vitamina presente en muchascremas de belleza ya que aportan hidratación y luminosidad.

El albaricoque es el mejor exfoliante natural, gran regeneradorcelular, con esta fruta se puede realizar una estupenda mascarillapara pieles fatigadas.

La pera es una fruta adecuada para combatir el acné.

El Aguacate es rico en óleos naturales, VITAMINAS A, B y Y,hierro, calcio y fósforo, es excelente para la piel seca yáspera.

Melocotón, conocida por su textura, esa fruta es comparada a laspieles más sedosas y contiene VITAMINA A, C y potasio, siendorecomendada para pieles cansadas y que perdieron el brillo.

La Manzana es excelente fuente de VITAMINA A y C, además dediversas sales minerales como calcio, fósforo y hierro que ayudanen la lucha contra el estrés físico y emocional. Es indicada parareequilibrar la hidratación de la piel y renovar las células de losefectos nocivos del sol.

Una de las frutas de mayor poder antioxidante es la Piña, ricaen vitamina C y que promueve verdaderos milagros contra arrugas ymarcas de expresión. Muy recomendable frente a la celulitis.

Fresa, acción desintoxicante de la piel, anti radicales libres,estimula la circulación sanguínea, deja la piel más clara, másblanda y lozana. Contiene sales minerales y vitaminas con acciónhidratante.

El limón, astringente, refrescante y aclarador.

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As the name implies, fruit therapy is a therapeutic techniquebased on the study of the nutritional and medicinal substances ofthe fruits of the earth: proteins, vitamins, minerals, traceelements, etc., which help metabolize sugars, lipids and proteins,in addition to acting on the organs affected by illness.

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Citrus: That which occurs in large evergreen shrubs or smalltrees whose fruits or fruits, Rutaceae family, have a high contentof vitamin C and citric acid, which gives them a characteristicacidic taste. The best known are orange, lemon, tangerine andlime.

Tropical fruit: It occurs naturally in tropical regions, but byextension, the fruit development needs warm temperatures and highhumidity, such as banana, coconut, kiwi and pineapple applied.

Forest Fruit: A type of small fruits that traditionally were notcultivated but wild shrubs growing in the woods, such as raspberry,strawberry, blackberry, red currant, blackberry and sloe.

Cherries are rich in melatonin, a natural hormone anti-aging

Melon care and softens the skin.

Quince, effective against facial wrinkles.

Coco crushed pulp is a good hair conditioner fortifies theskin.

As for vitamins, tropical fruits are rich in vitamin C, to thepoint of being the second largest source after citrus. A vitaminpresent in many beauty creams because they provide hydration andradiance.

The apricot is the best natural exfoliating, large cellregenerator, this fruit can make a wonderful mask for tiredskin.

The pear is adequate to combat acne fruit.

Avocado is rich in natural oils, vitamins A, B and Y, iron,calcium and phosphorus, is excellent for dry and rough skin.

Peach, known for its texture, the fruit is compared to silkierskin and contains Vitamin A, C and potassium, being recommended forskins tired and lost brightness.

Apple is an excellent source of vitamin A and C, and variousminerals such as calcium, phosphorus and iron that help in thefight against physical and emotional stress. It is indicated torebalance the skin hydration and renew cells from the harmfuleffects of the sun.

One of the most antioxidant fruit Pineapple is rich in vitamin Cand promotes true miracles against wrinkles and expression lines.Highly recommended against cellulite.

Strawberry, detoxifying skin, anti free radicals, stimulatesblood circulation, leaving the lighter, softer skin and lusty. Itcontains minerals and vitamins with moisturizing action.

Lemon, astringent, refreshing and brightening.

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