hourglass_full Your download should start automatically in a few seconds...
Download Рецепты Диеты Дюкана_Latest Version.apk from Apk-Dl Server
Thank you for using Apk-Dl.com to download the apk file (Рецепты Диеты Дюкана_Latest Version.apk),
If the download doesn't start automatically in a few seconds, please click here to access the download URL directly.
Note: Download and save the apk file to your Android Phone's SD card and install it manually onto the Android device.
Description
Наше бесплатное приложение "Рецепты ДиетыДюкана" послужит для Вас верным помощником в похудении по системеПьера Дюкана.
Столь популярная и эффективная диета получила свое название в честьразработавшего ее французского диетолога Пьера Дюкана.
Многие считают диету Дюкана скорее не диетой, а образом жизни иправильным рационом питания.
На этой диете можно сидеть до нескольких месяцев и не толькопохудеть, но и очистить организм от токсинов, лишней жидкости ижировых отложений.
Диета Дюкана делится на 4 основных этапа или фазы. Первая, основнаяи важная фаза называется «Атака». Главным ее принципом являетсяупотребление продуктов с высоком содержанием белка. Благодаря этомукороткому этапу вы сможете быстро похудеть, и это будет заметнопрактически сразу.
За «Атакой» следует фаза «Круиз», она поможет достичь нормальноговеса. Эта фаза делится на дни на чистом белке и на овощно-белковыедни. И если для похудения вам потребуется скинуть более 10кг, точередовать такие дни придется по принципу 5:5. если же лишний весваш составляет менее 10кг — то тут вы можете выбрать схему 1:1,2:2,3:3 или 4:4. На фазе «Круиз» вы сидите до тех пор, пока недобьетесь желаемого результата.
Третья фаза диеты Дюкана называется «Консолидация». При помощи неевы вернетесь к сбалансированному питанию и закрепите полученныйрезультат. Время соблюдения третьей фазы зависит от того, сколькокилограммов вам удалось сбросить за первые 2 фазы. За каждыйсброшенный килограмм — 10 дней на третьей фазе диеты Дюкана. Наэтом этапе вы возвращаете постепенно в своей рацион привычные вам илюбимые продукты.
Финальная фаза диеты Дюкана называется «Стабилизация». К этомуэтапу вы уже добились желаемого результата и сбросили вес. На этомэтапе этот вес вам надо постоянно контролировать, чтобы ушедшие стакими усилиями килограммы снова не вернулись. На этом этапе Дюканрекомендует раз в неделю устраивать белковые дни и ежедневносъедать по 3ст.л. овсяных отрубей.
Столь популярная и эффективная диета получила свое название в честьразработавшего ее французского диетолога Пьера Дюкана.
Многие считают диету Дюкана скорее не диетой, а образом жизни иправильным рационом питания.
На этой диете можно сидеть до нескольких месяцев и не толькопохудеть, но и очистить организм от токсинов, лишней жидкости ижировых отложений.
Диета Дюкана делится на 4 основных этапа или фазы. Первая, основнаяи важная фаза называется «Атака». Главным ее принципом являетсяупотребление продуктов с высоком содержанием белка. Благодаря этомукороткому этапу вы сможете быстро похудеть, и это будет заметнопрактически сразу.
За «Атакой» следует фаза «Круиз», она поможет достичь нормальноговеса. Эта фаза делится на дни на чистом белке и на овощно-белковыедни. И если для похудения вам потребуется скинуть более 10кг, точередовать такие дни придется по принципу 5:5. если же лишний весваш составляет менее 10кг — то тут вы можете выбрать схему 1:1,2:2,3:3 или 4:4. На фазе «Круиз» вы сидите до тех пор, пока недобьетесь желаемого результата.
Третья фаза диеты Дюкана называется «Консолидация». При помощи неевы вернетесь к сбалансированному питанию и закрепите полученныйрезультат. Время соблюдения третьей фазы зависит от того, сколькокилограммов вам удалось сбросить за первые 2 фазы. За каждыйсброшенный килограмм — 10 дней на третьей фазе диеты Дюкана. Наэтом этапе вы возвращаете постепенно в своей рацион привычные вам илюбимые продукты.
Финальная фаза диеты Дюкана называется «Стабилизация». К этомуэтапу вы уже добились желаемого результата и сбросили вес. На этомэтапе этот вес вам надо постоянно контролировать, чтобы ушедшие стакими усилиями килограммы снова не вернулись. На этом этапе Дюканрекомендует раз в неделю устраивать белковые дни и ежедневносъедать по 3ст.л. овсяных отрубей.
Our free app "Dukan DietRecipes" will provide for you a faithful assistant in the weightloss system Pierre Duc.
So popular and effective diet got its name in honor of the Frenchwho developed her nutritionist Pierre Duc.
Many feel more Dukan Diet is not a diet, but a way of life and agood diet.
On this diet you can stay up to several months, and not only loseweight but also to cleanse the body of toxins, excess fluid andfat.
Dukan Diet is divided into 4 main stages or phases. First, thebasic and important phase is called "Attack". Its main principle isto consume foods high in protein. Due to this short stage you canlose weight quickly, and it will be noticeable almostimmediately.
For the "attack" phase should be "Cruise", it will help achieve ahealthy weight. This phase is divided into days at the pure proteinand vegetable-protein days. And if you need to lose weight to throwmore than 10kg, you alternate days like this will have on theprinciple of 5: 5. if your weight is less than 10kg - here you canselect 1: 1, 2: 2,3: 3 and 4: 4. In phase "Cruise" you sit up untilyou achieve the desired result.
The third phase of the Dukan Diet is called "consolidation". Withit, you will return to a balanced diet and fix the result. Time ofcompliance of the third phase depends on how many kilograms did youmanage to lose in the first 2 phases. For every kilogram thrown -10 days in the third phase of the Dukan Diet. At this stage, yougradually return to their usual diet and your favorite foods.
The final phase of the Dukan Diet is called "stabilization." Bythis point, you have already achieved the desired result, and loseweight. At this point, the weight you need to constantly monitorthat departed with such efforts kilos back again. At this stage,Ducane recommends once a week to arrange a day and protein on adaily basis to eat 3st.l. oat bran.
So popular and effective diet got its name in honor of the Frenchwho developed her nutritionist Pierre Duc.
Many feel more Dukan Diet is not a diet, but a way of life and agood diet.
On this diet you can stay up to several months, and not only loseweight but also to cleanse the body of toxins, excess fluid andfat.
Dukan Diet is divided into 4 main stages or phases. First, thebasic and important phase is called "Attack". Its main principle isto consume foods high in protein. Due to this short stage you canlose weight quickly, and it will be noticeable almostimmediately.
For the "attack" phase should be "Cruise", it will help achieve ahealthy weight. This phase is divided into days at the pure proteinand vegetable-protein days. And if you need to lose weight to throwmore than 10kg, you alternate days like this will have on theprinciple of 5: 5. if your weight is less than 10kg - here you canselect 1: 1, 2: 2,3: 3 and 4: 4. In phase "Cruise" you sit up untilyou achieve the desired result.
The third phase of the Dukan Diet is called "consolidation". Withit, you will return to a balanced diet and fix the result. Time ofcompliance of the third phase depends on how many kilograms did youmanage to lose in the first 2 phases. For every kilogram thrown -10 days in the third phase of the Dukan Diet. At this stage, yougradually return to their usual diet and your favorite foods.
The final phase of the Dukan Diet is called "stabilization." Bythis point, you have already achieved the desired result, and loseweight. At this point, the weight you need to constantly monitorthat departed with such efforts kilos back again. At this stage,Ducane recommends once a week to arrange a day and protein on adaily basis to eat 3st.l. oat bran.
