Super_Sport_App Apps

Данная программа основана на методах макро- имикро периодизации для тренировки мышц.Предлагаю Вам схему подтягивание на турнике которая легко увеличитколичество подтягиваний с нуля до 25 всего лишь за 6 недель.The program is based onthe methods of macro- and micro-periodization for muscletraining.I suggest you pulling up on a horizontal bar chart that is easy toincrease the number of pull-ups from zero to 25 in just 6weeks.

Эта простая программа тренировок поможет вамчерез шесть недель отжаться сто раз подряд.Отжимания - это распространенное упражнение, которое используется вобычной физкультуре, в спорте для развития грудной группы мышц итрицепсов, а также как вспомогательное упражнение для дельтовидныхмышц и всей средней части тела в целом.Если четко придерживаться этой программы тренировок, настойчивоработать, то через 6 недель вы будете приятно удивлены своимрезультатом. Нужен только хороший план, дисциплина и приблизительнополчаса времени в день.This simple exerciseprogram will help you in six weeks wrung out a hundred times in arow. Push-ups - it is a common practice that is used in ordinaryphysical education, sports development for chest and triceps musclegroups, as well as an auxiliary exercise for the deltoids and thewhole middle part of the body as a whole.If you strictly adhere to the program of training, hard work, after6 weeks, you will be pleasantly surprised with the result. You onlyneed a good plan, discipline, and about half an hour a day.

Правильная техника упражнений значит очень иочень много.Здесь Вы можете найти описания техники выполнения разнообразныхупражнений для увеличения силы, роста мышц и сжигания жира. Ко всемдобавлены фото с наглядной демонстрацией правильной техникивыполнения упражнений.Подобрав необходимые упражнения и составив диету, направленную,на достижение рельефа и сжигания подкожного жира - вы без труда,через пару месяцев, сможете увидеть вместо обвисшего живота -подтянутый рельефный пресс.Proper technique ofexercise means very, very much.Here you can find descriptions of a variety of exercise equipmentto increase strength, muscle growth and fat burning. All added to aphoto with a clear demonstration of the proper exercise technique.Picking up the necessary exercise and make a diet aimed atachieving relief and burning fat - you can easily, in a few months,will be able to see it instead of sagging belly - embossed trimpress.

При должном усердии ваша попа, если вдруг онагрустная, скоро повеселеет. Вперед, за красивым видом сзади!If due diligence is yourass if she suddenly sad, soon poveseleet. Go for a beautiful viewof the back!

Приложение предназначенное в первую очередьдля тех, у кого нет возможности и времени заниматься в тренажерномзале или фитнес клубе с тренером. Здесь приведен и систематизированкомплекс упражнений для пресса, которые можно выполнять в домашнихусловиях, при любом уровне подготовки.Вы узнаете множество интересных и эффективных упражнений длятренировки брюшного пресса, с помощью которых можно увеличиватьинтенсивность тренировок с ростом Вашей физической подготовки, темсамым обеспечив постоянный прогресс в тренировке идеальногопресса.The app is designedprimarily for those who do not have time to deal with and in thegym or fitness club coach. Here is and systematized set ofexercises for the abs that you can perform at home, at any level oftraining.You will learn a lot of interesting and effective exercises totrain the abdominals, with which you can increase the intensity ofyour workouts with increasing your physical fitness, therebyensuring continued progress in training the ideal press.

Массаж можно проводить всем здоровым людям,атакже он показан при различных заболеваниях.Массаж и самомассаж могут быть применены как отдельно, так ивсочетании с другими видами лечения.Костная система Кровеносная система Нервная системаГигиена массажа Влияние массажа на организм.Требования к массажистуПоложение массируемого и массажиста при массаже ( по А.Захаровой)Смазывающие средстваТребования к массируемомуПредварительный осмотр массируемой областиПоказания к применению массажаСистемы массажа и его классификацияПриемы массажаПоглаживание Разминание Растирание ВибрацияДвижения в суставахMassage can be done toallhealthy people, and it is shown in various diseases.Massage self massage and can be used either alone or incombinationwith other treatments.Bone System Circulatory System Nervous SystemHealth massage massage effect on the body.Requirements for masseurThe situation and the masseur massaged during a massage(byZakharova)lubricantsRequirements massagedPreliminary examination of the massaged areaIndications massagemassage systems and its classificationmassage techniquesStroking Kneading Grinding Vibration Movement in the joints

СодержаниеГомеопатия от всех недуговВнушение и болезньРастения и здоровьеБиологические ритмы человека и растенийФитонцидыТакая разная водаВодолечениеБаня и здоровьеМед и медолечениеПродукты пчеловодстваМеталлотерапияЛечебное голоданиеВыводыИспользуемая литератураContentHomeopathy for all illsSuggestion and diseasePlants and HealthBiological rhythms of human and plantvolatileSuch different waterHydrotherapyBath and HealthHoney and medolecheniebee productssiderismlimotherapyconclusionsUsed Books