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Mindfulness 0.63
Mindfulness se refiere al estado mental queemerge al prestar atención al momento presente de formaintencional, sin juzgarlo y centrándose en la experienciainmediata.Con esta aplicación se pretende facilitar la práctica deMindfulness. En concreto se centra en los siguientes aspectos:٭ Instructor virtual: guiando la práctica a través desesiones.٭ Test de nivel de Mindfulness (Mindfulness Attention AwarenessScale), validado científicamente.٭ Ilustraciones y vídeos para acompañar la práctica.٭ Prácticas guiadas: vídeos de apoyo.٭ Prácticas no guiadas: control del tiempo de meditación.٭ Diario de prácticas.٭ Estadísticas para conocer el avance de la práctica.٭ Alarmas y recordatorios.Esta aplicación está avalada científicamente por el grupoAsociación Instituto Aragonés de Investigación y Promoción de laSalud, compuesto por profesionales de la psiquiatría y lapsicología.¡Buenas prácticas!Mindfulness refers to themental state that emerges to pay attention to the present momentwith intent, without judgment and focusing on immediate experience.This application is intended to facilitate the practice ofMindfulness. Specifically focuses on the following aspects:* Virtual Instructor: leading through practice sessions.* Test level Mindfulness (Mindfulness Attention Awareness Scale),scientifically validated.* Illustrations and videos to accompany the practice.* Guided Practices: videos of support.* Unguided Practice: Meditation time control.* Journal of practices.* Statistics for advancing practice.* Alarms and reminders.This application is scientifically supported by the AragoneseAssociation Research Institute Group and Health Promotion, composedof professionals in psychiatry and psychology.Good practice!
