Top 26 Apps Similar to Бросить курить сигареты график бросающего
Cigarette Analytics 2.2.2
The aim of the application is to clarifyallthe issues connected to smoking and to help a person toovercomedependence.TECHNICAL FEATURES2 main work modes:- "Smoking" mode- "Health" modeA few ways to add smoked cigarettes:- "Smoke" fast button- button with timer recording the time of onecigarettesmoking- adding cigarettes with Smoking Diary with accuratetimeindicationData panel on the main screen displays the mostup-to-dateinformation in real time mode.You can display the very data you need on this panel.The Smoking Diary displays amount of cigarettes smoked per dayandallows to add, edit and remove records about smoking.Goal section allows to set cigarettes day limit, minimumtimebetween smokes and planned smoking quit date. Goals will helpyouto quit this habit step by step. Notification system willinformyou on the possibility of smoking a cigarette or on themoment whenyou finally need to quit smoking.A few active goals interact together and if e.g. you havereachedthe cigarettes day limit as per one goal, the other one willinformyou that you have to wait till the next morning tosmokeagain.5 widgets:2 simple widgets (light and dark);2 Pro widgets (light and dark);Advanced Pro widget (dark), with a smoke timer.Simple widget allows to list a smoke without opening themainapplication, displays an amount of smoked cigarettes per dayandtime passed from the latest smoke.Pro widget allows to list cigarettes and displays the same dataasthe main screen of the application.Both widgets interact with the set goals and will help youtocontrol smoking according to your needs.Analytics display shows all the data about smoking for thechosenperiod of time:- amount of cigarettes smoked- average rate of the cigarettes smoked- A diagram, graphically showing all the cigarettes smoked,withmoving average displaying smoking dynamics- A round diagram showing the percentage ratio of thesmokedcigarette brands- amount spent on cigarettes- time spent on cigarettes- tar and nicotine inhaled- how many cigarette brands you have smoked- how much time one cigarette is smoked- how often you smoke- how much time has passed since the last cigarette smoked- maximum time without cigarette smoking- how many times you tried to quit- all the data connected to the mail goalsOptions screen offers a lot of features:- selection of user's currency, new day start setup option- managing the cigarettes brand list, with possibility to add,editand delete (the application database contains more than400cigarette brands with the preset data on the tar andnicotinecontent)- managing the main screen allowing to set the data displayed onthescreenGoals section allows to set new goals connected to the smokingforbetter process controlData section where you can reset all the false data andstatisticsfor the defined time period and also export andimportstatistics- feedback screen, where you can ask developer any question orsendthem commentsHelp system shows all main application working issues andmakeshints concerning all the smoking information displayedInformation about what happens to the body and mind of a personwhoquit nicotine, is showed by the Events System in"Health"mode.
Достижение максимума 12 принципов 1.3
Гуру менеджмента Питер Друкер писал: «Самый лучшийспособпредсказатьбудущее – самому его построить». Каждый хочетбытьсчастливым,здоровым, известным и преуспевающим во всехсвоихделах, но достичьэтого можно лишь одним способом – построитьсвоесобственное будущее.И следует заметить, что у нас никогда небылотаких возможностейосуществить свои мечты и цели в самыхразныхобластях жизни, каксегодня. Стремясь к своей главнойжизненнойцели, вы должны сполнавоспользоваться всем тем, чтопредлагает вамсовременный мир. Всехлюдей можно разделить на двекатегории – наактивных и пассивных.Активные, инициативные людисоставляют лишьпримерно 10 процентоввсего человечества, но именноони, будучи вявном меньшинстве, служатглавным двигателем прогрессаво всехнаправлениях жизни. Ониуправляют своей жизнью, не ждут,когдачто-то произойдет, а делаюттак, чтобы это произошло. Ониберут насебя полную ответственность засвои поступки и ихрезультаты. Онине боятся идти вперед в условияхриска инеопределенности. Когда вырешите построить своесобственноебудущее, вы присоединитесь кэтому жизненно важному дляразвитиявсего человечества меньшинству.Вы начнете выдвигаться напереднийкрай жизни.
Quit Smoking Pro 4.1.0
Would you like to stop smoking? Or do you just want to smokeless?Is your health important to you? Then you can't go wrong withthisapp. Write with the community, there's always someone there.Chatlive and share your experiences. - A nice non-smoker app. -Simpleand easy to use. - How much time has passed since thelastcigarette of your life? (days, hours, minutes) - Howmanycigarettes have you avoided since then? - How much time andmoneyhave you saved? - How many toxins haven't you inhaled in thattime?All these questions are provided as statistics. Good luck.
Сила воли 1.3
Кому я ни скажу, что читаю курс о силе воли, мнепочтивсегдаотвечают: «О, ее-то мне и не хватает». Сегоднябольше,чемкогда-либо, люди понимают, что силаволи –способностьуправлять вниманием, чувствами ижеланиями – влияетнафизическое здоровье, финансовое положение,близкие отношенияипрофессиональный успех. Нам всем это известно. Мызнаем, чтодолжныполностью контролировать свою жизнь: то, что едим,делаем,говорим,покупаем. Однако большинство людей чувствуют себя наэтойстезенеудачниками: в один миг они владеют собой, авдругой –их захлестывают чувства и они теряют контроль.ПоданнымАмериканской психологической ассоциации, обществосчитает,чтонехватка силы воли – главная причина трудностей напутикцели. Многие люди испытывают вину за то, что подводятсебяиокружающих. Многие оказываются во властисобственныхмыслей,чувств, пристрастий – их поведениепродиктованоскорееимпульсами, чем осознанным выбором. Даженаиболееподнаторевшие всамоконтроле устают держать оборону испрашиваютсебя, неужелижизнь и вправду должна быть так тяжела. Моязадача какспециалистапо психологии здоровья и преподавателя,ведущего занятияпопрограмме оздоровления на медицинскомфакультетеСтэнфордскогоуниверситета, – учить людей управлятьсясострессом ипринимать здравые решения. Я годами наблюдала, каклюдиборолись ссобой, чтобы изменить свои мысли, чувства, телаипривычки, ипоняла, что представления этих страдальцев о силеволимешали ихуспеху и вызывали ненужное напряжение. Хотя наукамогла импомочь,люди плохо воспринимали сухие факты и продолжалиполагатьсянастарые стратегии, которые, как я вновь и вновьубеждалась, былинепросто неэффективны – они выходили боком,вели к саботажуипотере контроля. Это подвигло меня на созданиекурса «Наука осилеволи», который я читаю в рамкахпрограммыдополнительногообразования в Стэнфордскомуниверситете. Курсобобщаетрезультаты новейших исследованийпсихологов,экономистов,нейробиологов и врачей и объясняет, какразрушитьстарые привычки ивыработать полезные, поборотьмедлительность,научитьсясосредоточиваться и справляться сострессом. Онраскрывает, почемумы поддаемся искушению и как найти всебе силыустоять. Онпоказывает,насколько важно пониматьпределысамоконтроля, ипредлагает лучшие стратегии для воспитаниясилыволи. К моемувосторгу, «Наука о силе воли» быстро стала однимизсамыхпопулярных курсов, которые когда-либопредлагаластэнфордскаяпрограмма дополнительного образования. Напервом жезанятии нампришлось четырежды менять аудиторию, чтобывместитьнепрерывноприбывающую публику. Управляющие корпораций,учителя,спортсмены,медицинские работники и прочие любопытствующиезаполнилиодну изсамых просторных аудиторий Стэнфорда. Студентыначалиприводитьсупругов, детей и коллег, чтобы приобщить их кзаветнымзнаниям. Янадеялась, что курс будет полезен этойразношерстнойкомпании. Целилюдей, посещавших занятия, разнились:кто-то хотелбросить куритьили сбавить вес, а кто-то – вылезтииз долговили статьхорошим родителем. Но результат поразил дажеменя. Спустячетыренедели при опросе 97 процентов студентовсообщили, что сталилучшепонимать собственное поведение, а 84процента –чтоблагодаря предложенным стратегиям их сила волиокрепла. Кконцукурса слушатели рассказывали, как преодолели30-летнюю тягуксладостям, наконец-то заплатили налоги, пересталиорать надетей,начали регулярно заниматься спортом и ощутили, что вцеломбольшедовольны собой и отвечают за свои решения. Их оценкакурса:онизменил их жизни. Студенты были единодушны: «Наука осилеволи»дала им четкие стратегии развития самоконтроля исилыдобитьсятого, что так много для них значило. Научные выводыбылиодинаковополезны и выздоравливающему алкоголику, ичеловеку,который не моготорваться от электронной почты.
Гормоны счастья 1.3
Когда вы чувствуете себя хорошо, мозг синтезирует такиегормоны,какдофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Длячеловекаестественноискать чувства удовлетворения и удовольствия. Номы невсегдаполучаем их. И это тоже естественно. Наш мозгнепроизводитупомянутые выше «хорошие» гормоны до тех пор, поканепочувствуетнеобходимость в этом, возникающую дляудовлетворенияпотребности ввыживании. Такой потребностью может бытьнужда впище,безопасности, социальной поддержке и т. д. Итолькоприудовлетворении этой потребности мозг можетощутитьскоротечныйприлив этих гормонов. Затем их уровень снижается,иорганизмчеловека готовится к получению очередной дозыгормоновдляочередной «победы в борьбе за выживание». Именнопоэтомумыиспытываем приливы и отливы энергии и настроения.Такдействуетсистема, заложенная в нас самой природой! У многихлюдейестьпривычки, которые не способствуют их борьбе за выживание.Кактакоеможет происходить? Ведь мозг человеказапрограммированнаобеспечение такого поведения, которое помогаетему выжить?Когдаспадает волна химически активныхвеществ –гормонов,поступающих в мозг, – человек начинаетиспытыватьдискомфорт.И вы ищете надежные пути снова быстропочувствовать себяхорошо. Ав вашем мозгу уже образовалисьопределенные нейронныесвязи. Ведь увсех нас есть приятные нампривычки: от еды дофизическихупражнений, от траты денег до ихнакопления, от любви квечеринкамдо стремления к одиночеству, отсклонности к спорам доготовностисоглашаться с собеседником. Но ниодна из этих привычекне можетприносить удовлетворение постоянно.Просто наш мозг устроенне так.Каждый прилив «гормонов счастья»быстро проходит, этихимическиесоединения быстро распадаются, и мыснова должны что-тоделать длятого, чтобы получить еще порциюгормонов. Излишнеэксплуатируясостояние удовольствия, можно довестисебя до состояниянесчастья.Разве не было бы здорово, если бы вынаучились «включать»приливы«счастливых гормонов», когда вам этонадо? Разве непрекрасно былобы испытывать удовлетворение от такихпоступков,которыедействительно приносят вам пользу? Вы можетедобиться этого,когданачнете воспринимать свой мозг как мозгмлекопитающего. Выпоймете,какие механизмы осуществляют запуск«гормоновсчастья»в природе и как мозг может менять старыепривычки нановые. Высможете сами создать новую хорошую привычку ивстроить еевнейронные связи мозга. Эта книга поможет вам достичьэтоговтечение 45 дней. Для того чтобы создать вмозгеновыенейронные пути, не нужно много.
Аудио Аффирмации. Самовнушение. Самогипноз 4.4.40099
*** Полностью БЕСПЛАТНОЕ приложение *** *** Аудио сборникработаетБЕЗ ИНТЕРНЕТА *** Сборник включает в себя аудиоаффирмации,медитации и аудио рассказы на ночь. В услышитеаффирмации на каждыйдень без интернета рассказанныепрофессиональным голосом. Если выхотите испытать весь спектрположительных эмоций, наполнить своюдушу и разум спокойствием, тонаш сборник аффирмаций как раз длявас. Наша аудио книга содержитследующие позитивные фразы: -Аффирмации на каждый день. -Аффирмации на деньги. - На любось иуверенность. НЛП. - На успех.Аффирмации для женщины. - Аудио дляпривелечение богатства.Трансферинг. - На успех и счастье.Аффирмации луизы хей. -Аудиоаффирмации для здоровья. - Фразы дляуверенности. Для мужчин. -Самогипноз для похудения. -Саморазвитие. Самовнушение. Функциинашего приложения "аудиорассказы": - красочные картинки ииллюстрации для каждой истории -у нас вы можете скачать аффирмациибесплатно - таймер для сна -Саморазвитие и личностный рост. -возможность использовать аудиорассказы без рекламы (функцияотключения рекламы за деньги) -гипноз для взрослых - установка накарту памяти (SD card), экономитпамять телефона - что быиспользовать приложение в фоновом режиме,нажмите кнопку "Домой" -подходит для детей от 16 лет - Приложениеадаптированно для работыкак на телефонах так и на планшетах.Аффирмация (affirmatio —подтверждение) — краткая фраза, содержащаявербальную формулу,которая при многократном повторении закрепляеттребуемый образ илиустановку в подсознании человека, способствуяулучшению егопсихоэмоционального фона и стимулируя положительныеперемены вжизни. Луиза хей аффирмации. Аффирмации скачать – этоформулысамовнушения, которые помогают человеку настроить своесознание напозитивную волну. С их помощью можно ускорить процессисполненияжеланий. Самогипноз аудио. Главное соблюдатьопределенные правиладля составления и применения этих волшебныхформул. И сейчас мы ихрассмотрим. А так же прочитаем и будемиспользовать лучшие установкидля всех сфер жизни Аффирмация (отлат. affirmatio — подтверждение)— краткая фраза, содержащаявербальную формулу, которая примногократном повторении закрепляеттребуемый образ или установку вподсознании человека, способствуяулучшению его психоэмоциональногофона и стимулируя положительныеперемены в жизни.
