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Alimentos saludables. Recetas 1.0
Una dieta sana y equilibrada permitequenuestrocuerpo funcione de manera óptima, para poder lograrloesimportanteconsumir alimentos que potencien el buenfuncionamientodelorganismo, evitando así enfermedades relacionadascomo laobesidad olos problemas cardiovasculares.Por esta razón es importante mantener un estilo devidasaludable,es decir, consumir alimentos de origen vegetal yfibray, que seabaja en grasa de origen animal, en dulces yproductosmuycalóricos.En esta aplicación podrá encontrar una seriededesayunos,almuerzos y cenas nutritivas y saludables. Cada unadelas recetascuenta con las calorías que se requiere paramantenerunaalimentación equilibrada, que le ayuden a mantenerunaadecuadaalimentación, y sobre todo, a cuidar de la salud.Las recetas que se presentan son:Sándwich de aguacate y huevos revueltosBatido de yogur de plátano y fresasHuevos rotosOmelette de EspinacasHot cakes integrales con morasTostadas a la jamonadaCocktail de frutasFresas con yogurtDelicia de papaya y naranjaMousse de mango y naranjasPan integral con mantequilla de almendra y plátanoEnsalada de atúnEnsalada de atún con arrozCrema de espinacasEnsalada de lentejasSalmón a la plancha con verdurasTilapia a la planchaCrema de Zapallo y VerdurasPapas a la VenecianaPiernas de pollo al limónPapas al HornoPlátano al HornoEnsalada crujienteEnsalada de remolacha y brócoliPollo con espinacaPilaf de arroz integral con polloBrochetas de lomo con verdurasSopa a la jardineraSopa de champiñonesPechuga de pavo cocida con verduras asadasAlitas de pollo al horno con ensaladaCalabacines con ajo y perejilEstofado de verdurasPastel de papas vegetarianoAlcachofas rellenas gratinadasPastel de carne con verdurasCalamares rellenosFrijoles RefritosCalabacines en escabecheCanelones de pollo y espinacasSi te gusta la aplicación puedes calificarla, ademásseríademucha ayuda que dejaras un comentario o sugerenciasquepuedanmejorar la app.Esta aplicación contiene publicidad que ayudan amantenerloscostos de programación.A healthy andbalanceddietallows the body to function optimally, in order toachievethis it isimportant to consume foods that promote theproperfunctioning of thebody, thus avoiding related such asobesity orcardiovascular diseaseproblems.For this reason it is important to maintain ahealthylifestyle,ie, consume plant foods and fiber and that is lowinanimal fat insweets and high-calorie products.In this application you will find a series ofbreakfasts,lunchesand dinners nutritious and healthy. Each recipehascaloriesrequired to maintain a balanced diet, which willhelpmaintainadequate food, and above all, health care.The recipes presented are:Avocado sandwich and scrambled eggsBanana yogurt smoothie and strawberriesBroken eggsSpinach omeletteHot cakes with whole blackberriesToast jamonadaFruit cocktailStrawberries with yogurtDelicia papaya and orangeMango mousse and orangewhole wheat bread with almond butter and bananaTuna saladTuna salad with riceSpinach creamLentil SaladGrilled salmon with vegetablesGrilled TilapiaCream of Pumpkin and VegetablesFries VenecianaLemon chicken legsBaked potatoesBaked bananacrunchy saladBeet salad and broccoliChicken with spinachBrown rice pilaf with chickenTenderloin skewers with vegetablesSoup to jardineraMushroom soupCooked turkey breast with roasted vegetablesBaked chicken wings with saladCourgettes with garlic and parsleyVegetable stewVegetarian potato cakestuffed artichokes au gratinMeatloaf with vegetablesStuffed squidRefried beansMarinated courgettesChicken and spinach cannelloniIf you like the app can qualify, also would be of much helpyoutoleave a comment or suggestions that can improve the app.This application contains advertising to helpkeepprogrammingcosts.
Nutritious healthy food 🍲 5.0.0
🍛 Healthy Food and Healthy Food containsthemost nutritious and delicious food and healthy food.🍴 Eating well does not mean that we have to make efforts byeatingfoods we do not like; Healthy and nutritious food issynonymouswith nature, it provides us with the best healthy foodand healthyfood.🍲 Here you will discover EVERYTHING about healthy foods andhealthyfood; A pleasure for your health and taste.🍱 Food included:Avocados;Cruciferous vegetables;Whole eggs;Beans and legumes;Salmon;fruits;Whole yogurt;nuts;lean meat;Green leafy vegetables;curd;Whole grains;grapefruit;tuna;Chia seeds;Apple vinager;cooked potatoes;Soup;coconut oil;chili pepper.🍝 Tips:√ The best tips for healthy foods consumed to be fully utilizedbyyour body and not lose any nutrients from them.🍴 Content:Gluten-free foods;Lactose-free foods;Food without fiber;Food without sugar;Food without palm oil;Seasonal foods;organic foods;Foods with magnesium;Food with calcium;Food with iron;Food with fiber;energetic food;Detoxifying food;Protein-rich foods;Foods rich in lipids;Foods rich in carbohydrates;Foods rich in vitamins;Foods rich in minerals;Foods rich in iron;Food for weight loss;Food to lower the tension;Foods to lose weight;Foods to gain weight;Food to raise the defenses;Food to raise the tension;Foods to raise platelets;Foods to lower cholesterol;Food to lower sugar;Food to lower potassium;Food for diarrhea;Food for epileptics;Food for depression;Food for anemia;Food to increase defenses;Foods to increase muscle mass;Food to grow;Food for celiac;Food for diabetics;Food to sleep well;Foods to strengthen hair;Food to strengthen the heart;Food to strengthen muscles;Food for gastroenteritis or gastritis;Foods for kidney failure;Amazing foods;Food for ovulation;Foods to oxygenate blood;Food to lose fat;Foods to prevent cancer;Food to take away the hangover;Food for hair growth;Foods to reduce cholesterol;Food for high tension;Food for low tension;Food for toning;Food for a balanced diet;Food for vegans;Food for vegetarians;Foods and their calories;Food secrets;Food and nutrients;Food and its nutritional value;Food and its properties;Calories from food;Calories burned;Calories from meals;Benefits and precautions in food consumption;Food in pregnancy;Food in the plane;Foods at menopause;Food for travel;Food to work at ease;Foods to have more energy;Food for athletes;Food to sleep well.🍱 Recommended for:Blw recipes;Happy blw recipes;Happy recipes blw;Happy recipes;Blw foods;healthy food;Healthy food recipes;Healthy and healthy diets;Healthy and healthy recipes;Nutritive food;Vegan food;Vegetarian Food;Food diets;Nutritive food;low-fat food;healthy food;(...).Everything is possible thanks to you!* Rate this application with 5 stars; So, the content of thissamewill continue to grow for you.
Desayunos saludables 3
Un buen desayuno nos proporcionará el “combustible”necesarioparainiciar el día con las mejores energías y le daráanuestroorganismo los nutrientes esenciales parafuncionarcorrectamente.Por esta razón los expertos en nutriciónnorecomiendan por ningúnmotivo saltarse el desayuno y, de hecho,loque recomiendan esconsumir un buen desayuno que nospermitaaportarle la energíasuficiente al cuerpo y activarnuestrometabolismo. Variasinvestigaciones recientes han reveladoque elhecho de no desayunarpuede influir en el aumento de peso, yaque,como consecuencia, haymás ansiedad por la comida y posiblementeseconsumirán máscalorías durante el día. En cambio, consumir unbuendesayunoaporta sensación de saciedad y le brindamúltiplesbeneficios anuestro cuerpo. Si tenemos en cuenta laimportancia quetiene eldesayuno para nuestro organismo y nuestrasalud, debemosempezar aplantearnos el consumir diariamente undesayuno saludableynutritivo. A continuación, te dejamos desayunosfáciles deprepararpara que ya no tengas más excusas a la hora deldesayunoLaalternativa ideal para un sábado por la mañana en laquedeseascomer algo nutritivo, rico y que no engorde. Estarecetaademáscontiene hojuelas de avena, las cuales le darán esetoque defibraque un buen desayuno requiere. Esta receta alcanzapara 12hotcakes. El pudin de chia les va a encantar, es muy fácilde haceryes buenísimo como un snack o postre rápido, ricoyextremadamentenutritivo, los va mantener satisfechos y les vaaquitar laansiedad de ese antojo que luego tenemos! Las semillasdechíaestán llenas de fibra, calcio, ácidos grasos como omega 3y6,contiene todos los aminoácidos esenciales lo cual lo haceunamuybuena fuente de proteína. Estas semillitas ayudan abalancearelazúcar en la sangre, ayuda a crecer músculo yrendimiento locualla hace ideal para atletas ya que además te ayudaamantenertehidratado. Gracias a la cantidad de fibra que contieneesmuy buenapara la digestión. Como nuestras recetas tegustaranmucho, teinvitamos a descargar nuestra aplicación que esgratuitasolo tienepublicidad que ayuda a mantener los costosdeprogramación y unavez descargada no necesitas tener internetparasu uso.
