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Meine Rückenschule - Das persönliche Rückentraining derGrünenthalGmbH für zuhause und unterwegs! Rückenschmerzen sind fastjedembekannt - in Deutschland sind sie der zweithäufigste Grundfüreinen Arztbesuch. Die Suche nach Auslöser und UrsprungderSchmerzen gestaltet sich jedoch häufig schwierig. Was also tun,umRückenschmerzen langfristig vorbeugen zu können? Werden Sieaktivund stellen Sie sich jetzt Ihr individuelles Training zusammen–ganz auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt. DIE APP"MeineRückenschule" enthält abwechslungsreiche ÜbungsprogrammeundTrainings, die auf eine mögliche Stärkung undMobilisationverschiedener Bereiche Ihres Rückens abzielen. Siekönnen zwischeneinem Training der Lendenwirbelsäule, sowie Hals-undBrustwirbelsäule oder dem Schulterbereich wählen. AufIhreindividuellen Bedürfnisse speziell abgestimmt ist dasTrainingdann, wenn Sie die Funktion "Mein Rückentraining" nutzen:MarkierenSie Ihre bevorzugten Übungen und diejenigen Positionen ausdengenannten Bereichen, die sich besonders gut für Sie eignen,miteinem Tipp auf das Herzsymbol, um Ihr ganzpersönlichesTrainingsprogramm zu erstellen. Die Reihenfolge derÜbungen sowiewelche Übungen unter diesem Menüpunkt erscheinen,können Siejederzeit beliebig anpassen. Sprechen Sie IhrindividuellesRückenprogramm auch mit Ihrem Physiotherapeuten oderbehandelndenArzt ab, um ein optimales Ergebnis zu erzielen undRückenschmerzenaktiv vorbeugen zu können. Wer ein möglichstschnelles Training inden Alltag integrieren möchte, kann zusätzlichden Menüpunkt"Kurztraining" wählen. INHALTE - **SPECIAL**PersönlichesRückentraining zusammenstellen - Übungen für dieLendenwirbelsäule- Übungen für die Hals- und Brustwirbelsäule -Übungen für denSchulterbereich - Kurztraining - Informationen zumThema(Rücken-)Schmerz - Hilfe im Umgang mit der App

Valedo® - The digital back coachValedo is a medical device for those who care aboutlowerbackhealth. By training only minutes a day,Valedo’sgame-likeexercises can help you improve movement awareness,restoremotionto vertebral joints and redevelop deep muscles in yourback.WithValedo you can benefit from 45 therapeutic exerciseswhichhelpenhance treatment of non-specific lower back pain.The registered medical device has already won several awards:• CES Innovation Honoree Award 2015• Nomination for the ‘Edison Award 2015‘• BMA Silver Winner – in the category Best App 2014Valedo® consists of 2 wearable motion sensors, 100medicalattachmenttapes, a USB cable for charging, and a usermanual in aportablecase. A trial mode, requiring no movementsensors, isincluded in theapp.• The trial mode, however, is not sufficient foreffectivebacktraining• Valedo can be ordered directly on www.valedotherapy.comSpecifically, Valedo is intended for people who:• Wish to prevent non-specific lower back pain (LBP)• Have non-specific LBP and wish to strengthen their deepbackandcore muscles to increase spinal stability andlong-termpainrelief• Want more responsibility for their own health usingthelatesttechnology• Are searching for a tool to enhance their current therapy• Are therapists treating others and are looking for asystemtoimprove patient compliance, motivation andqualifiedinformationexchangeAvailable for Android™ devices:Device must be running Android 4.4 or higher andmustsupportBluetooth Low Energy. For a complete list ofcompatibleAndroiddevices, visit www.valedotherapy.com

First German App with all information related to the topic of pain.

Back training: exercises against back pain, for a healthy spine.