Top 1 Apps Similar to Panic Manager 2
Endlich leben ohne Panik 2.3
Die App des Angstexperten Hans Morschitzky bietet in 80Audiodateienmit über 5 Stunden Spielzeit ein umfangreichesSelbsthilfeprogrammbei Panikattacken: von Bewegungs-, Atem- undEntspannungstechniken,über Achtsamkeits- und Akzeptanztrainingsbis zu mentalen Übungen.Mit Selbstchecks, einem speziellenNotfallprogramm bei akutenspontanen Panikattacken undHilfsangeboten zur weiterenpsychotherapeutischen Behandlung. DieÜbungen sind auch imgleichnamigen Ratgeber in voller Längenachzulesen.
