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＜食事制限だけでダイエットしたい方に！1日の摂取カロリーが分かるアプリ＞
目標期間と落としたい体重を入力するだけで、1日の摂取カロリー目安が分かります。
操作も簡単！10秒で摂取カロリーを知ることが可能です。

＜本当に食事制限だけで痩せられるの？＞
そもそも体重の増減は「摂取カロリー」と「消費カロリー」の差で決まります。
カロリーの無いものを摂取しても体外に排出されるため、体重には影響しません。
体内に残る「炭水化物」や「脂質」といった物質をエネルギーに換算したものがカロリーです。

だから、生活していて消費されるカロリー以上のカロリーを摂取しなければ太らないのです。
逆に消費カロリーを下回るカロリーを摂取し続けていけば、少しずつ痩せられることになります。

※本アプリでは標準体型以上の方を対象にして、1日の消費カロリー目安を計算しています。
　すでにBMIが22を下回る場合には、基礎代謝が異なる可能性があるためご注意ください。

また健康的なダイエットのためには、適度な運動とセットで行うようにしてください。
過度のダイエットは筋肉を分解してカロリーに変換してしまうため危険です。

おばかアプリ製作所ではこれからも、他人がなかなか作らないようなくだらないアプリ開発を目指します。
「こんなアプリがあったら欲しい！」という要望があれば、ぜひ開発者までメールを送ってください。