Description

أفضل الفواكه لمرض السكر يعتقد أن الأطعمةالمنخفضة في نسبة السكر لها تأثير مفيد في التحكم في مستوى السكر فيالدم كما أنها لا تؤثر بشكل كبير على رفع مستويات السكر في الدم،وعادة ما يتم تصنيف الأطعمة التي ترفع نسبة السكر في الدم 55 أو أقلأطعمة منخفضة السكريات، والأطعمة التي ترفع نسبة السكر في الدم 70 فمافوق تعتبر أطعمة عالية السكريات . علاوة على ذلك يحتاج مرضى السكريالى مراقبة نسبة السكر في الدم ونسبة السكر في الدم، لأنها توفرمعلومات عن تأثير الأطعمة المختلفة على نسبة السكر في الدم ومستوياتالانسولين
اتباع أسلوب حياة صحي يتضمن اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة، والنومالسليم، وتقليل الضغط اليومي يلعب دورا كبيرا في السيطرة على مستوياتالسكر في الدم، وينبغي أن يشمل النظام الغذائي أطعمة منخفضة السكروتحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية، ومنخفضة في الدهون،ومعتدلة في السعرات الحرارية .
كما أن الثمار الحلوة مهمة، والناس غالبا ما يعتقدون أن الشخص المصاببالسكري يجب أن يتجنب تناول الطعام السكري تماما، ولكن هناك العديد منالفواكه الفعالة بشكل خاص في التحكم في نسبة السكر في الدم، حيث انهاغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والمغذيات النباتية ويمكنإضافتها إلى أي نظام غذائي صحي .
يسبب مرض السكري ارتفاع في نسبة السكر في الدم (الجلوكوز) بسبب قلةإنتاج مادة الأنسولين، ويصنف على انه من النوع الاول ، وعندما يفشلالجسم على إنتاج الأنسولين، فإنه يصنف من النوع الثاني والذي يكونالجسم فيه غير قادر على استخدام الانسولين بشكل صحيح .
من الضروري السيطرة على مرض السكري لأنه يمكن أن يؤدي إلى مجموعة منالمضاعفات الصحية الاخرى بما في ذلك الفشل الكلوي وتلف الأعصاب والعمىوالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وضعف الدورة الدموية، وفقدانالسمع وغيرها الكثير من المشاكل .
أهم فواكه لكل من يعاني من مرض السكر :

التفاح : الكرز . الخوخ الأسود : الجريب فروت : الأفوكادو الفراولةالبرتقال الكمثرى الكيوي

Best fruits for diabetesis believed that the low-foods in sugar have a beneficial effect incontrolling the blood sugar level as they do not have a significantimpact on raising blood sugar levels, and are often categorized infoods that raise blood sugar 55 or less foods low sugars, and foodsthat raise blood sugar 70 and above are considered high-sugarfoods. Furthermore, patients with diabetes need to control bloodsugar and blood sugar, they provide information on the effect ofdifferent foods on blood sugar and insulin levels
A healthy lifestyle that includes diet and exercise, proper sleep,and reduce daily stress plays a major role in controlling bloodsugar levels, and diet should include low-foods sugar and contain ahigh proportion of nutrients, and low in fat, and moderate inCalories .
The fruits are sweet task, people often think that a person withdiabetes should avoid eating altogether diabetes, but there aremany effective fruits particularly in the control of blood sugar,as it is rich in vitamins, minerals, antioxidants andphytonutrients and can be added to any healthy diet.
Cause of diabetes rise in blood sugar (glucose) due to lack ofinsulin production, and is classified as Type I, and when the bodyfails to produce insulin, it is classified Type II, which is thebody which is unable to use insulin properly.
It is necessary to control diabetes because it can lead to a hostof other health complications including kidney failure, nervedamage, blindness, heart attacks, strokes, and poor circulation,hearing loss and many other problems.
The most important fruits of both suffering from diabetes:

 Apple: Cherry. Black Peach: grapefruit: avocado pearorange strawberry kiwi