이두바끈 Apps
홈다이어트 타바타(free) 1
타바타 운동은 여러가지 간헐적 운동중의 하나 입니다.간헐적 운동이란 운동시간과 휴식시간을 정하여 운동을 반복하는 운동방법입니다.짧은 시간 동안 강도 높은 운동을 통해 몸이 계속 운동을 하고 있다는 착각을 하게 만들어 운동이끝난뒤에도칼로리 소비를 하게 만드는데요. 이효과가 길게는 12시간까지 연장되기도 한답니다.짧은 운동 시간 대비 체력 증진 및 체중 감량의 효과가 커서 시간에 쫓기는 바쁜 현대인에게 좋은 운동방법 입니다.운동시간, 휴식시간, 운동속도를 조절하여 내몸에 맞는 운동을 하세요!※짧은 시간동안 집중적으로 반복하는 운동이기 때문에 체중이 많이 받는부위(발목, 무릎)에 연골 손상이 발생할수도있습니다. 운동을 처음 시작하거나 과체중인 사람, 혈앞이 높은 사람은 피하는 것이 좋습니다.----개발자 연락처 :[email protected] workout is one ofseveral intermittent exercise.Appointed intermittent exercise is exercise time and rest timeexercise how to repeat the exercise.With high intensity exercise for a short time after the bodycontinues to produce the illusion that the exercise and theexercise is finishedI make the calories consumed. The hold is yihyogwa handapnida alsoextend up to 12 hours.Short time compared to the effects of physical exercise promotesweight loss and exercise is a good way for busy modern peoplepressed for time cursor.Exercise time, break time, by adjusting the speed of yourexercise workout fit my body!※ This may cause cartilage damage in a short intensive areasreceiving a lot of weight because of repeated movement during thetime (ankle, knee). First start exercising or overweight people,who hyeolap highly recommend avoiding.
이두바끈(홈웨이트,헬스,식단,이두박근,몸짱,운동일지) 1
몸짱의 비밀은 운동&영양섭취 입니다.아무리 운동만 열심히 한다고해서 절대 몸짱이 될수 없습니다.섭취 가이드몸표체중이 되기위한 칼로리를 근육형성에 효율적인 영양비율로 탄수화물, 단백질, 지방으로 나눠 안내하고 스스로 식단을짤수있도록 도와 줍니다. (3000천여개의 음식정보를 포함하고 있습니다)운동 가이드초보자는 간단한 요일선택만으로 운동스케줄을 짤수있고 또한 스스로 원하는 운동을 추가,삭제할수 있으며세트수,횟수등을 수정 할수 있습니다.또한 운동시 운동동작 타이머와 휴식 타이머를 통해 운동의 효율을 높이고 휴식시 다음 운동 미리보기로 쉽게 운동을 따라할수 있습니다.운동일지달력을 통해 한눈에 한달동안 운동을 얼마나 했는지 확인할수있고 어떤 운동을 어떻게 했는지 기록하고확인할수있습니다.운동 종류집에서 아령만으로 할수있는운동부터 헬스장에서 할수있는 운동까지 편리하게 찾고 스케줄에 포함할수 있습니다.게시판운동에 관심있는 사람들끼리 커뮤니티를 통해 소통하고 정보를 나눌수있습니다.----개발자 연락처 :[email protected] of muscularexercise and nutrition.No matter how hard it should not be the only exercise absolutemuscular.Intake GuideMompyo carbohydrate calories for weight loss to become effectivenutrient ratio in muscle formation, proteins, fats divided by theguidance and help themselves jjalsu diet. (It contains informationfor 3000 foods thousand)Exercise GuideBeginners jjalsu exercise schedule the day with a simple selectionand also want to add their own movement, be removed andYou can modify the set number, number of times.You can also follow the easy movement during exercise breaks duringexercise increases the efficiency of operations through theexercise timer and rest timer Preview the next exercise.Exercise JournalYou can check how much exercise for a month at a glance through thecalendar and you can view and record how some exercise.Movement TypeConveniently from home to the dumbbell exercises that can onlyexercise at the gym that can make searching can be included in theschedule.Notice boardPeople communicate through a community of interest between theexercise and the information can be divided.
홈다이어트 복부 살빼기 운동(정식버전) 1.1_pro_add_break_time
play하고 쉽게 따라서 운동하는 '홈다이어트 복부 살빼기 운동'홈다이어트 복부 살빼기는 집에서 아령이나 물통만을 이용해 간단하면서 운동효과가 좋은 운동으로 구성되어 10분안에땀을 흘릴수 있습니다.-운동-또한 운동을 복부 기초근력 다지기, 복부 체지방 태우기, 날씬한 복부라인 만들기 3가지의 단계로 운동을 구분하였고사용자가 원하는 운동을 선택할수 있으며 운동시 자세설명은 물론 어플의 카운팅소리와함께 운동할수있습니다.-커뮤니티-어플 내부의 커뮤니티 게시판을 통해 정보를 공유할수 있습니다.아주 쉽습니다.----개발자 연락처 :[email protected] easy to play andexercise, dieting abdomen Home salppaegi MovementHome salppaegi abdomen diet consists of good exercise workoutwhile using only simple dumbbells or water bottles from home, youcan sweat in 10 minutes.- Exercise -In addition, the abdominal muscle chopper based exercise, abdominalfat burning, lean lines make the abdomen were separated into threephases of movement and motion user can select the desired postureduring exercise can be described as well as the counting exercisewith the sounds of the application.- Community -You can share information through a community bulletin board insidethe app.Very easy.
홈다이어트 하체 살빼기 운동(정식버전) pro_1.1_break_time
play하고 쉽게 따라서 운동하는 '홈다이어트 하체 살빼기'홈다이어트 하체 살빼기는 집에서 아령이나 물통만을 이용해 간단하면서 운동효과가 좋은 운동으로 구성되어 10분안에땀을 흘릴수 있습니다.-스트레칭-부상방지와 운동의 효율을 높여주는 스트레칭 7가지 동작의 설명과 카운팅을통해 할수 있습니다.-운동-또한 운동을 하체 기초근력 다지기, 하체 체지방 태우기, 날씬한 하체라인 만들기 3가지의 단계로 운동을 구분하였고사용자가 원하는 운동을 선택시 운동자세설명은 물론 어플의 카운팅소리와함께 운동할수있습니다.-커뮤니티-어플 내부의 커뮤니티 게시판을 통해 정보를 공유할수 있습니다.아주 쉽습니다.----개발자 연락처 :[email protected] easy to play andexercise 'home diets lower body salppaegi'Home salppaegi diet lower body consists of a good exerciseworkout while using only simple dumbbells or water bottles fromhome, you can sweat in 10 minutes.- Stretching -It can be explained through stretching and injury prevention andcounting of seven kinds of behavior that increases the efficiencyof the exercise.- Exercise -In addition, based on lower body strength workout chopper, lowerbody fat burning, lean lower body lines make the distinction wasthree steps into the user to select the desired movement duringexercise as well as exercise of the position description can becounted with the sounds of the application.- Community -You can share information through a community bulletin board insidethe app.Very easy.
이지다이어트 1.1
체중조절에 좋은 음식으로 원하는 다이어트 목표 몸무게의 칼로리에맞게 직접 식단을짤수있는 어플입니다.단순한 칼로리계산이 아닌 건강한 다이어트를 위해 탄수화물, 지방, 단백질을 구분하여 균형있는 식단을만들수있습니다.간단한 정보 입력으로 권장 칼로리를 안내받고 다이어트에 좋은음식으로 식단을 스스로 만들수 있습니다.또한 3000천개가량의 기타음식으로 섭취칼로리를 관리할수 있습니다.#주의# 구매시 설명서를 꼭 보시고 사용법을 숙지하시고 사용하세요----개발자 연락처 :[email protected] thatdirectly jjalsu diet food calories in your diet to suit your bodyweight in a weight loss goal.There carbohydrate calories for simple calculations rather thana healthy diet, fat, protein, separated create a balanced diet.Simple information on recommended calorie diet under theguidance you create for yourself a good diet food to enter.You can also manage your calorie intake with other food in about3000 thousand.# # NOTE purchase just look at the documentation and getfamiliar with how to use use
이두바끈(홈웨이트,헬스,식단,이두박근,몸짱,운동일지) 1.1
몸짱의 비밀은 운동과 영양섭취 입니다.아무리 운동만 열심히 한다고해서 절대 몸짱이 될수 없습니다.섭취 가이드몸표체중이 되기위한 칼로리를 근육형성에 효율적인 영양비율로 탄수화물, 단백질, 지방으로 나눠 안내하고 스스로식단을짤수있도록 도와 줍니다. (약3000천개의 음식정보를 포함하고 있습니다)운동 가이드초보자는 간단한 요일선택만으로 운동스케줄을 짤수있고 또한 스스로 원하는 운동을 추가,삭제할수 있으며세트수,횟수등을 수정 할수 있습니다.또한 운동시 운동동작 타이머와 휴식 타이머를 통해 운동의 효율을 높이고 휴식시 다음 운동 미리보기로 쉽게 운동을 따라할수있습니다.운동일지달력을 통해 한눈에 한달동안 운동을 얼마나 했는지 확인할수있고 어떤 운동을 어떻게 했는지 기록하고확인할수있습니다.운동 종류집에서 아령만으로 할수있는운동부터 헬스장에서 할수있는 운동까지 편리하게 찾고 스케줄에 포함할수 있습니다.게시판운동에 관심있는 사람들끼리 커뮤니티를 통해 소통하고 정보를 나눌수있습니다.열심히 만든 어플입니다. 사용해보시고 별점평가 꼭 부탁해요~----개발자 연락처 :[email protected] exerciseandnutrition is the secret.That no matter how hard you exercise, but this can not beanabsolute muscular.Intake GuideMompyo weight form of muscle to become effective nutritioncalorieratio of carbohydrates, protein and fat diet divided jjalsuguideto help themselves. (Approximately 3000 and includes thousandsoffood information)Exercise GuideChoose only a beginner workout schedule jjalsu short day andalsowant to exercise their own to add, delete, can beSets, and can modify the number.In addition, exercise behavior during exercise and rest timertotimer to increase the efficiency of the exercise followingexerciseat rest, according to the preview, you can easilyexercise.Exercise journalThrough the calendar one month at a glance how much exerciseandwhat exercise can make sure how you can check records.Movement TypeHalsuitneun dumbbell exercises at home, just in from the gymlookingfor easy access to halsuitneun movement can be included intheschedule.ForumsMovement among people interested in the community are willingtosplit the communication and information.Application is made harder. I'm begging you - please try outRatingPost
공시챗(공시생, 공무원준비, 공무원, 랜덤채팅, 공부) 1.0
정보도 공유하고 위로도 하고 위로도 받고힘내라 공시생!----개발자 연락처 :[email protected] is alsosharedand up and also getting upGo for Disclosure life!
