Top 8 Apps Similar to Diyet Listeleri & Kilo Takibi
Patika: Kolay Meditasyon 2.0
Hepimiz daha iyi uyumak, daha iyi odaklanmak, potansiyelimizidahaiyi kullanmak, kendimizi sevmek ve daha iyi bir insanolmakistiyoruz! Yani hepimiz hayatımızda daha iyi bir şey için yeraçmakistiyoruz. Ama bir sorun var. Yer yok! Zihnimiz türlüdüşüncelerledolu. Bizler de seninle aynı dertten muzdarip, zihinsağlığımızıönemseyen insanlarız. Çözümü bir süre dışarıda aradıktansonra,kendi içimize bakmaya kadar verdiğimizde fark ettik ki,yaşadığımızbu çılgın dünyada hepimizin ana ihtiyacı sadece birazcıkdurmak.Tıpkı senin gibi bizim de hayatımız çok hızlı akıyor.Hayatımızıkoşturarak inşaa ediyoruz ve ne kadar kontrol etmeyeçalışırsakçalışalım, yaşam su gibi kendi yolunda ilerliyor. Busıradayapabileceğimiz tek şey etrafımızda gerçekleşenleriyargılamadan,olduğu gibi fark etmek, onlarla kalabilmeyideneyimlemek. Birlikteçıkacağımız bu yolda doğru ya da yanlış diyebir şey yok. Ortadasize aydınlanmanın sırrını verecek bir guru yada ruhani rehber dede yok; ama bütün bunlardan çok daha önemlibirisi var: Kendin!Patika olarak amacımız, yaşamına biraz sakinlik,biraz mutlulukkatmak ve bolca kendini hatırlatmak. Bugün hayatınınyepyeni birdönemine başlamak için harika bir gün olabilir. Hadi,biraz dahasakin ve biraz daha mutlu, yeni bir sen için, yalnızcabir adım atve kendi Patika'nı yarat! Patika'daki tüm içeriklerinörobilim vepsikoloji kökenli, uzman akredite Mindfulness(bilinçlifarkındalık) eğitmenleri tarafından hazırlıyor veseslendiriliyor.Pratikler uluslararası alanda bilimsel olarak kabulgören MBSR'a(Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı'na)dayanıyor.Patika'daki 250'den fazla meditasyon kaydına sürekliyenileriekleniyor ve güncelleniyor. Paketler: - Temel Giriş - Stres- Uyku- Odaklanma - Motivasyon - Özgüven - Şefkat - Tavırlar - İşHayatı- Kadınlar İçin - Çocuklar İçin - Kitlesel Kaygı 'Keşfet'bölümündeihtiyacın olan her anda, canının istediği heryerdeuygulayabileceğin özel "Günlük Pratikler"den bazıları: - Evdeişegiderken yorucu bir yolculuk sırasında - Önemli birtoplantıyahazırlanırken - Gece düşüncelerle boğuşup bir türlüuykututmadığında - Sabah gününü planlamak için biraz kafanıdinlemekistediğinde; - Yani günün her anında Patika yanında! Klasikve minimeditasyonlar (5-30 dk): - Farkındalık alanı - Bedentaraması -Nefes alanı - Şefkat alanı - Dağ meditasyonu Bizi terciheden150.000 sevgili kullanıcımıza, bizim için çok heyecan vericiolanbu sürecin bir parçası oldukları ve bizimle birliktemeditasyonyaptıkları için gönülden teşekkürler. Patika'da görüşmekdileğiyle!* Abonelikler Hakkında * - Patika Pro üyelikleri, aylık,yıllık veömür boyu olmak üzere üç çeşittir. - Ödemeler, satın almaişlemininonaylanması durumunda, diğer uygulamalarında olduğu gibiiTuneshesabından tahsil edilir. - Aylık ve Yıllık abonelikler,süreleribitiminden 24 saat öncesine kadar iptal edilmediği süreceotomatikolarak yenilenir. Otomatik yenileme, satın aldıktansonrakullanıcının iTunes Hesap Ayarlarına giderek kapatılabilir.Caridöneme ait son 24 saat içinde hesap yenilenecekşekildeücretlendirilecek ve yenileme maliyeti sağlanacaktır. -Aktif olanabonelik süresi boyunca, var olan abonelik iptaledilemez. - Denemesüreleri, Aylık abonelikler için 3 gün, yıllıkabonelikler için 7gün olarak tek sefer kullanılabilir. Ödemelerdeneme süresininbitiminde otomatik olarak çekilir. - Abonelikler veotomatikyenilemeler hakkında bilgi almak ve abonelik iptali içinburadanyardım alabilirsiniz: http://www.patika.me/yardim -Kullanıcısözleşmesi ve gizlilik anlaşmamızı incelemekistersen:http://www.patika.me/gizlilik - Patika'daki meditasyonpratiklerinisağlık uygulamalarında farkındalık dakikası olaraktakipedebilirsin. Bizim hakkımızda daha fazla bilgi almak içinsosyalmedya hesaplarımızı Patika App ismiyle bulabilirsin. Ayrıcahertürlü sorunuz ve görüşünüz bizim için çok değerli. Bize [email protected] adresinden ulaşabilirsin.
