Description

ধূমপান একটি অভ্যাস। এই অভ্যাস যখন আসক্তিতেপরিণত হয় এবং শারীরিক ও মানসিকভাবে ব্যাপক ক্ষতি সাধন করে তখন এইঅভ্যাস ত্যাগ করাই ভাল। কিন্তু সকল ধূমপায়ীদের যেন একই অভিযোগ- ধূমপানত্যাগ করা সহজ নয়। এর অন্যতম প্রধান কারণ হচ্ছে, হঠাৎ করে বা প্রথমপ্রথম ধূমপান ছেড়ে দেয়ার সময় ব্যক্তি কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ারসম্মুখীন হন। মূলত, এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণেই ধূমপান ত্যাগ করাকঠিন হয়ে পড়ে।তাই আজ আমরা ধূমপান ত্যাগের সহজ উপায় নিয়ে জানবো।

Smoking is a habit. Whenthis practice is to turn into addiction and causing extensivedamage to physical and mental habit, the better. But not allsmokers are allegations of the same is not easy to quit smoking.One of the main reasons of sudden or quit smoking during thefirst-person experience some side effects. Basically, these sideeffects can be hard to give up smoking because paretai easy way toquit smoking today, we know of.