Description

Changer, vivre autrement, mieux, en bonne santé c'est possible ! Laméthode Fitnext est globale : menus variés, séances de sportadaptées et yoga. Elle vous apporte les bienfaits santé et unetransformation physique pour un corps aminci et sculpté. Uneméthode, 3 coachings: 1 - Bodyweight : muscler votre corpssainement et naturellement grâce à des exercices uniquement aupoids du corps. Alimentation énergétique, exercices de musculationde 25 mn en intervalles de haute intensité. 2 - Perte de poids :perdre du poids durablement, en y associant du sport et unealimentation spécifique. Une phase de détox indispensable suivi demenus adaptés. 3 - FullEnergy : des menus et des séances de sportpensés pour retrouver une énergie quotidienne. Les spécificités descoachings : • Une détox profonde de votre organisme avec ou sansmonodiète • Une fois les toxines évacuées, réintroductiond'aliments riches en fibres et naturels • Vous cuisinez et mangez àvotre faim tout au long de votre coaching • 15 à 30 mn demusculation associées à des séances de cardio et de Yoga Fonctionset avantages : • Choix de votre objectif : perte de poids,Bodyweight ou FullEnergy • Un diagnostic complet prend en comptehabitudes alimentaires et allergies • Accès à votre liste decourses pour préparer vos menus de la semaine • Avec ou sanséquipement entrainez-vous en fonction de votre agenda • Descriptionde chaque exercice en vidéo Les plus : • Tout dans une seule appli: sport, nutrition et relaxation • Du sur-mesure pour vos menus etvos séances • La liberté de modifier vos repas et d'ajouter desséances libres • Un bilan hebdomadaire pour progresser • Des coachsdiplômés pour répondre à vos questions et vous motiver • Unbien-être, un meilleur sommeil, du tonus et un corps tonique