Description

Sur mon application, vous trouverezdenombreuses informations pratiques sur les cours de yoga

- Postures de yoga comme la salutation au soleil : LaSalutationau Soleil est une série de mouvements exécutés de façonfluideUtilisée comme échauffement d'une séance de yoga , elleinclut unsavant mélange de postures entretenant tout autant lasouplesse etla force. Vous pouvez donner une certaine intensité àla séquenceafin de générer la chaleur et nettoyer le corps etl'esprit, oucréer une méditation en mouvement.
Traditionnellement : s'effectue face à l'est, face au soleillevant,symbole de l'aube de la conscience .

- Vous y trouverez, le planning et le calendrier de tousnosstages annuels, nos ateliers mensuels, nos cours hebdomadairesàSaint Marcellin, à Saint Antoine l¹Abbaye, à Saint PierredeChérennes, Pont en Royans en Isère, également en Drôme SaintJeanen Royans

Nous développons les thèmes suivants

« Shankaprakshalana » technique la plus efficace pour nettoyeretdébarrasser les intestins. De la bouche au rectum, tout lesystèmedigestif est nettoyé ; il se repose alors et se détend.Parinteraction, le relâchement des tensions intestinales agit demêmesur le système nerveux qui se détend et s'équilibre

- PRANAYAMA : Le travail sur la respiration qui accompagnelespostures permet aux poumons d'acquérir une meilleure expansionet àla cage thoracique une plus grande élasticité. Le pranayama apoureffet de purifier
le système nerveux et d'augmenter le flux de prana (énergiecontenuedans l'air) dans l'organisme.

- PRANA - VAYUS - MUDRA : Dans le corps humain, Pranal¹énergieuniverselle se déplace de manière spécifique dans lesrégionsspécifiques du corps, permettant la régulation et lecontrôle desfonctions physiques et mentales.
Dans le corps physique et le systeme nerveux. Selon la régiondanslaquelle Prana prédomine , il se décline en Vayus (vents,soufflesvitaux).

« MANTRA » : Un mantra est une énonciation phonématiquerépétéeen boucle. Ces sons, mots ou phrases utilisés comme objetsdeconcentration se répètent au plus profond du forintérieur,s'amenuisent jusqu'au silence.

Pratique du Yoga
SHANO YOGA
Région Rhones-Alpes - Isère / Drôme
France

Professeur de yoga : Chantal Guignier
http://chantal-guignier.net/

FORMATION HATHA YOGA : Centre de yoga et culture indienneTapovan- Formation avec Lav Sharma

FORMATION YOGA-THERAPIE
Viniyoga Healing Foundation Of India - Formation avec le Dr.NatesanChandrasekaran -

Pratique du yoga Harmonisant le corps, le souffle et l'esprit,leyoga développe vigueur et dynamisme , bien-être, calme intérieuretsérénité.
Cette science universelle, s'adapte à l¹homme moderne quibénéficiealors de plus de force vitale, d¹un meilleur équilibrephysique,physiologique et psychologique. Les pratiques riches etappropriéessont accessibles au plus
grand nombre, permettant à chaque personne d' être plusconscient,plus vigilants, plus apte à vivre chaque instant dans laplénitudeet l'épanouissement des dimensions profondes del¹être.

On my application,you'llfind many useful information on yoga

- Yoga poses like sun salutation: The Sun Salutation is aseriesof fluidly performed movements Used as heating of a yogasession,it includes a mix of postures maintaining as muchflexibility andstrength. You can give a certain intensity to thesequence togenerate heat and cleanse the body and mind, or create amovingmeditation.
Traditionally: takes place facing east, facing the rising sun,thesymbol of the dawn of consciousness.

- You will find the schedule and timing of our annualcourses,our monthly workshops, our weekly classes in SaintMarcellin, SaintAntoine l¹Abbaye at Saint-Pierre-de-Chérennes,bridge Royans inIsere, also in Drôme Saint John in Royans

We develop the following themes

"Shankaprakshalana" the most effective technique to clean andridthe intestines. From the mouth to the rectum, the entiredigestivesystem is cleaned; he then rests and relaxes. Byinteraction,relaxation of intestinal tension is even on thenervous systemrelaxes and balance

- Pranayama: The work on breathing accompanying posturesallowsthe lungs to gain greater expansion and ribcage greaterelasticity.Pranayama has the effect of purifying
the nervous system and increase the flow of prana (energycontainedin the air) in the body.

- Prana - vayus - Mudra: In the human body, Pranauniversall¹énergie moves specifically in the specific areas of thebody forthe regulation and control of physical and mentalfunctions.
In the physical body and nervous system. Depending on the regioninwhich Prana prevails, it comes in Vayus (wind, vital airs).

"MANTRA" A mantra is a repeated utterance phonemic loop.Thesesounds, words or phrases used as concentration objects arerepeatedin the depths of conscience, dwindling to silence.

Yoga practice
Shano YOGA
Rhones-Alpes region - Isère / Drôme
la France

Yoga Teacher: Chantal Guignier
http://chantal-guignier.net/

TRAINING Hatha Yoga: Yoga and Indian culture Tapovan Centre-Training with Lav Sharma

YOGA THERAPY TRAINING
Viniyoga Healing Foundation Of India - Training with Dr.NatesanChandrasekaran -

Yoga practice Harmonizing the body, breath and mind,yogadevelops strength and vitality, wellness, serenity andinnercalm.
This universal science, fits modern l¹homme which then has morelifeforce, d¹un best physical, physiological and psychologicalbalance.The rich and appropriate practices are accessible to
many, allowing each person to be more aware, more alert, moreableto live every moment in the fullness and vitality of thedeeperdimensions of l¹être.