Description

결론적으로 말씀드리면, 체중감량은 1차 체중 감량 목표를 정하고, 그 1차체중감량을 달성하고 난 후, 2차로 체중 감량을 결정하는 것입니다.

그렇다면, 1차 체중 감량 목표는 어떻게 정할까요 ?
최초 체중의 5~10% 정도를 6개월에 달성하는 것이 바람직합니다. 이렇게 1차 체중 목표를 달성하면 다시전문의와상의하여 2차 체중 감량 목표를 정하여 살을 빼는 것이 바람직합니다.

왜 이렇게 해야 하냐구요..
바로 요요없이 내 몸을 상하게 하지 않고 건강하게 체중감량을 하기 위함입니다. 또한 비만닷컴은 사용자들로 하여금일일음식물 섭취 및 운동에 대한 기록을 남겨, 체중감량을 시도하는 모든 분들께 실패없이 살을 뺄 수 있도록 도움이되고자제작 되었습니다.

A good rule of thumbisthat conclusion, weight loss will establish a primary weightlossgoals, achieve your weight loss and I am the first, then seconditis to determine the weight-loss drive.

Then, the first weight-loss goals, how should information?
It is recommended to achieve 5-10% of the initial weight every6months. So if you achieve your weight loss goals thefirstconsultation with a specialist, it is recommended to loseweightagain appointed a second weight-loss goals.

So why should ln.
Do not hurt my body just without the yo-yo is to healthyweightloss. In addition, the dot-com obesity leave a record of yourdailyfood intake and exercise to let users, and help you loseweightwithout all those failed attempts to lose weight havebecomeproduction.