Description

جميع محبين الرياضه وخاصة كمال الأجساموالفيتنس:

رغم انتشار رياضة كمال الأجسام بين الشباب في السنوات الأخيرة، إلاأنّالمعاناة التي يواجهها الكثيرون تتمثل في صعوبة تضخيم العضلاتبالشكلالمنتظر، خاصة بالنسبة للذين يمارسون تلك الرياضة لتعديل شكلالقوامقبل دخول فصل الصيف وما إلى ذلك، الأمر الذي يدفع الكثير منهمإلىتعاطي المنشطات الخاصة بتضخيم العضلات والتي ثبت ضررها علىصحةالإنسان،
ويرجع الأمر في الأساس إلى سوء الاختيار لكل من أنواع التمارينوطبيعةالتغذية التي يعتمد عليها اللاعب، بينما يجب أن يتم تحديدالأمرينوفقاً لطبيعة العضلات وسن المتدرب وحالته الصحيّة، وفيما يليسنعرضأهم التمارين الأساسيّة في كمال الأجسام والتي تفيد كلاً منالمبتدئينوالمحترفين على السواء,
لذلك نقدم لكم تطبيق كامل متكامل للضخامة العضليه يشمل(التدريبالرياضي والنظام الغذائي والمكملات , نصائح وإرشادات هامة) معشرحطريقة المثلى للقيام بتمارين على أحسن وجه ومن أجل نتائجمرضية.

مرحلة تحضير العضلات تستغرق شهراً على الأقل، يمارس فيهالمتدربالتمارين السهلة بواسطة الأجهزة والمعدات المختلفة مع عدممحاولةزيادة الضغط على العضلات بالأوزان الثقيلة، مع مراعاة التغذيةالصحيةفي تلك الفترة وإجراء عمليات الإطالة والإحماء قبل التمرين،وبعد ذلكالشهر يكون المتدرب مستعداً لتضخيم العضلات بسرعة ودون مخاطرالتعرضللإيذاء.

أنصحكم بلألتزام بكافة التعليمات المذكورة في التطبيق وستجد نتيجةاكثرمن رائعه.

All fans ofsports,especially bodybuilding and Alvitens:

Despite the proliferation of bodybuilding among young peopleinrecent years, but the hardships faced by many is the difficultyofamplifying muscle as expected, especially for those whopracticethe sport to modify the form of textures before the onsetof summerand so forth, pushing many of them to the dopingprivateexaggerating the muscle which has been proven harmful tohumanhealth,
It is up to the foundation to a bad choice for both typesofexercise and nature nutrition reliable player, while shouldbeselected the two, according to the nature of the muscle toenactthe trainee and state of health, the following we'll show themostbasic exercises in bodybuilding and that benefit both beginnersandprofessionals alike,
So we give you a complete integrated application of the magnitudeofthe muscle includes (sports training and diet supplements, tipsandguidelines are important) with an explanation of the optimalway todo exercises on the best and for satisfactory results.

Muscle preparation phase lasts at least a month, in whichthetrainee practiced exercises easy by various machineriesandequipment with no attempt to increase pressure on the musclesandheavy weights, taking into account the healthy nutrition inthatperiod and conducting operations stretching and warm-upbeforeexercise, and after that month may be the trainee is readytoamplify muscle fast and without the risk of being abused.

I advise you Bloltazam all instructions listed in theapplicationand you'll find the result of more than wonderful.