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Meine Rückenschule - Das persönliche Rückentraining der GrünenthalGmbH für zuhause und unterwegs! Rückenschmerzen sind fast jedembekannt - in Deutschland sind sie der zweithäufigste Grund füreinen Arztbesuch. Die Suche nach Auslöser und Ursprung derSchmerzen gestaltet sich jedoch häufig schwierig. Was also tun, umRückenschmerzen langfristig vorbeugen zu können? Werden Sie aktivund stellen Sie sich jetzt Ihr individuelles Training zusammen –ganz auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt. DIE APP "MeineRückenschule" enthält abwechslungsreiche Übungsprogramme undTrainings, die auf eine mögliche Stärkung und Mobilisationverschiedener Bereiche Ihres Rückens abzielen. Sie können zwischeneinem Training der Lendenwirbelsäule, sowie Hals- undBrustwirbelsäule oder dem Schulterbereich wählen. Auf Ihreindividuellen Bedürfnisse speziell abgestimmt ist das Trainingdann, wenn Sie die Funktion "Mein Rückentraining" nutzen: MarkierenSie Ihre bevorzugten Übungen und diejenigen Positionen aus dengenannten Bereichen, die sich besonders gut für Sie eignen, miteinem Tipp auf das Herzsymbol, um Ihr ganz persönlichesTrainingsprogramm zu erstellen. Die Reihenfolge der Übungen sowiewelche Übungen unter diesem Menüpunkt erscheinen, können Siejederzeit beliebig anpassen. Sprechen Sie Ihr individuellesRückenprogramm auch mit Ihrem Physiotherapeuten oder behandelndenArzt ab, um ein optimales Ergebnis zu erzielen und Rückenschmerzenaktiv vorbeugen zu können. Wer ein möglichst schnelles Training inden Alltag integrieren möchte, kann zusätzlich den Menüpunkt"Kurztraining" wählen. INHALTE - **SPECIAL** PersönlichesRückentraining zusammenstellen - Übungen für die Lendenwirbelsäule- Übungen für die Hals- und Brustwirbelsäule - Übungen für denSchulterbereich - Kurztraining - Informationen zum Thema(Rücken-)Schmerz - Hilfe im Umgang mit der App